謹由我與大家一起來剖析一下這篇老年人健康管理有所相關(guān)聯(lián)的美文并看看其中所藏有著的知識點以及亮點在哪里，接下來的內(nèi)容是這樣描述的，如下：

人，什么心態(tài)，什么命。

同樣是退休，有人把它當(dāng)成人生的起點，開啟了新的春天；有人把它當(dāng)成終點，從此每天嘆老，自稱老朽。

你愿意怎么活？答案很明顯，誰的骨子里，都有積極向上的精神。

聰明的人，總能順勢而為，在退休后，塑造一個全新的自己，做到“六不止”。

01

生活不止茍且，還有詩和遠方。

詩人扎加耶夫斯基說：“變老并不是悲劇，只要頭腦保持靈活，世界的景象仍然吸引你，好奇心沒有衰退。”

有多少退休老人，老是怕花錢，這里舍不得，那里開支大。找了很多的理由，把自己過成了乞丐的樣子。

會過日子的老人，常常去旅行，看看風(fēng)景。哪怕自己的收入很低，也能去附近看看，放松自己。

曾經(jīng)夢見的地方，就積極出發(fā)，也算是夢想成真，人生少一些遺憾。

平凡的一日三餐，也會多一些詩意，家里多一些幸福的因子。簡單，樸素，不失美好。

真的不要把自己弄成一個窮人的模樣，更不要茍延殘喘，而是要打起精神，向往什么。

02

身體不止變老，還能運動蓬勃。

有人六七十歲，還會練瑜伽；有人變成了健身房的老顧客；有人通過自媒體平臺，傳授自己的釣魚技巧；有人攝影技術(shù)，一流。

曾經(jīng)的你，是一個快樂的少年，中年的你是一個快樂的阿姨，幽默的叔叔?，F(xiàn)在，你也是一個精致的小老頭。

退休了，不求退休金很高，但是你需要延長壽命，讓自己拿退休金的時間多一些。這不是另一種方式的“賺到”？想起來就很開心。

生命在于運動，在變老的路上，持續(xù)變好。

生老病死是不能逆轉(zhuǎn)的，但是我們可以通過運動，改變精神，讓自己老得慢一些，心理年齡，還能逆轉(zhuǎn)。

03

夫妻不止攙扶，還需互相促進。

“少年夫妻老來伴”，這是常識，也是常態(tài)。

從六十歲開始，很多夫妻，就習(xí)慣性互相攙扶著走路，我怕你跌倒，我擔(dān)心你走丟。

其實，人生沒有那么糟糕。在身體還好的時候，夫妻就互相鼓勵，給對方改變自己的勇氣。

在“媽媽咪呀”節(jié)目中，有一個叫高丹的女人，三十多歲了，是三孩子的母親。

她登臺時，穿上了美麗的婚紗。

主持人問：“為啥這樣的打扮呀？”

她說：“就是為了鼓勵丈夫李先生，要攜手前行?！?/p>

丈夫也當(dāng)場表示，要一生一世踐行承諾。

是的，很多中年夫妻，能夠互相鼓勵，一起追夢；到了六七十歲，為什么就不行了呢？

人，只要有夢，就難以頹廢。而最好的追夢的勇氣，就源自于身邊的愛人。

扶著愛人走路，不如鼓勵他，越走越遠。你是對方的綠葉，也是對方眼里的紅花。

任何時候，我們都沒有過追夢的年紀，真的。

04

兒女不止關(guān)愛，還要各自安好。

退休了，要么幫兒女帶娃，要么變成了兒女的“守護人”。不管兒女走多遠，都走不出父母的牽掛。

也有一些老人，總是擔(dān)心兒女過不好，通過各種形式去干預(yù)兒女的婚姻生活。

若是兩代人走得很近，雞毛蒜皮的小事，都會冒出來，不孝順的事情，應(yīng)運而生。

聰明的老人，懂得放手兒女，讓自己的愛，變得冷淡一些。尊重兒女的選擇，也不會對女婿、兒媳指手畫腳。

對于孫輩是男，是女，也不要過多的要求。別迷戀什么“家庭香火”，每一代人都過得開心，才是最重要的。

老人對兒女尊重了，反過來，自己才會得到尊重。

05

朋友不止吃喝，還能互相幫助。

閑來無事，找?guī)讉€老友喝杯酒，去參加親戚朋友的聚會，或者同學(xué)、老同事聚會，也是常有的事情。

可是，退休之后，很多聚會，是不太適合的，還會制造社交的內(nèi)耗。

尤其是和一些喜歡吃吃喝喝，吹牛的人相聚，怪難受的。

以后，學(xué)會社交的斷舍離，有三五知己，就足夠好了。

根據(jù)自己的身體狀況，不要吃喝，一杯白開水?dāng)[在面前，也行。

當(dāng)你有困難的時候，朋友會幫忙，會問候，就行了。若是有機會，朋友之間，還會幫助到下一代，就更好了。

友情的維系，關(guān)鍵在質(zhì)量，不在于數(shù)量。

06

鄰居不止冷漠，還有熱情微笑。

在城里的人多了，人情也淡漠了。很多鄰居，都不會打招呼，似乎互相不認識。

事實上，退休老人，要適當(dāng)認識鄰居，畢竟“遠親不如近鄰”。

當(dāng)你有困難的時候，忽然求助鄰居，顯得莫名其妙，還有可能被拒絕。若是平時和鄰居有一定的交情，就不一樣了。

平時，鄰居家丟個垃圾，孩子要臨時照看，你可以代勞。等自己很老了，鄰居對你的回報，也就理所當(dāng)然了。

對于那些兒女在遠方的老人來說，鄰居搭把手，是很有必要的。兒女也會想一想，老家有好鄰居，對父母更加放心。

07

退休了，不是退出了人生，而是新的一段人生，開始了。

重新塑造自己，你就能來一場華麗轉(zhuǎn)身，優(yōu)雅地告別職場，進入自由的生活場。

我們都很羨慕陶淵明的隱居生活。殊不知，陶淵明的優(yōu)雅，是建立在心態(tài)好、社交順利、勞動的基礎(chǔ)上的。

“時復(fù)墟曲中，披草共來往。相見無雜言，但道桑麻長。”

“種豆南山下，草盛豆苗稀。晨興理荒穢，帶月荷鋤歸?！?/p>

從今往后，管好自己的家庭，守護自己的夢想，鍛煉好自己的身體，也別忘了關(guān)心身邊的別人。

提醒一下自己：假若退休后的自我生活規(guī)劃時是有著新的挑戰(zhàn)但凡都有尺度的，并不是自己就徹底放飛自我了且直接強行介入與其相關(guān)子女家庭事務(wù)則按著自己的思路去仲裁此類相關(guān)的事務(wù)了啊~