驚恐障礙是焦慮癥的一個類型，也是焦慮癥的急性發(fā)作。

典型的表現(xiàn)是在很短的時間里突然出現(xiàn)明顯的心慌、憋悶、呼吸不暢甚至呼吸困難。

伴隨著這些體驗會出現(xiàn)乏力，感到大腦要失控，伴隨著一種不斷增加的緊張到恐懼體驗，在發(fā)作的高峰可能會出現(xiàn)瀕死感。

患者可能覺得自己要不行了，這個時候患者往往會表現(xiàn)出非常明顯的驚恐、恐懼情緒。

驚恐障礙的成因有哪些呢？

遇到一些壓力，感到輕微的焦慮是正常的。但假若一個人要面對很大的身心壓力，例如長期失業(yè)，經(jīng)濟困難，與親友不和等，他的身體便會長期緊張，容易產(chǎn)生很大的焦慮和恐慌反應(yīng)。

當(dāng)他們再感到本身受到的威脅，無論是對身體、心理或財務(wù)的威脅，他們的身體都會自然地作出調(diào)節(jié)，例如加快腎上腺素的分泌，準備（作戰(zhàn)）狀態(tài)以便應(yīng)付這些威脅。

這些調(diào)節(jié)的后果包括在短時間內(nèi)心跳急劇加快，呼吸急促等，本來都是正?，F(xiàn)象，但患有恐慌癥的人，往往認定這些生理現(xiàn)象代表了他們患有可能致命的大病。

同時患者也認定本身無力應(yīng)付，而旁人也不會施于援手，于是他們會更為驚慌，越惶恐，身體便出現(xiàn)更多的生理調(diào)整；然而越多生理調(diào)整，他們更深信他們的擔(dān)憂是千真萬確的，一個惡性循環(huán)便形成了。

2如何知道自己是否患有驚恐障礙？

如果在安全的環(huán)境里，你在數(shù)分鐘內(nèi)感到強烈的恐懼與不適，而當(dāng)時有以下四種或以上的病癥，你便可能經(jīng)歷了一次驚恐突襲，若恐慌不斷出現(xiàn)，這人便可能患上驚恐障礙了。

?心跳加快

?呼吸急促

?冒汗

?顫抖

?窒息感

?胸口煩悶或作痛

?作悶作嘔或胃部不適

?頭昏眼花或昏倒

?忽冷忽熱

?手腳麻痹或無知感

?思緒不清晰，感覺不真實，抽離或虛幻

?害怕將會死去

?害怕失去控制，失去理智
驚恐障礙進程

有一些患者因擔(dān)心下一次的驚恐會在不能隨時離開的地方發(fā)生（例如在行駛中的巴士、升降機、人多擁擠的地方等），而回避這些地點。另外，一些患者因恐怕昏倒時沒有人照顧，而避免獨自一人外出。

患者廣泛地逃避很多事情、活動或人多的地方（例如街市、廣場等），若不處理漸漸便會演變成（廣場恐懼癥）。這樣他們的工作及生活質(zhì)量便大受影響。

驚恐障礙有什么治療方法？

1、專業(yè)針對性治療

若患者出現(xiàn)嚴重癥狀時，要根據(jù)醫(yī)囑制定一對一的診療方案，積極接受治療。

2、心理康復(fù)

認知行為治療法是被證實能有效治療驚恐障礙和廣場恐懼癥，其中（暴露療法）是要患者面對或接觸令他們恐懼和不安的情境（例如：人多擁擠的街市）。此外，患者又制止做慣常的逃避行為。

雖然大部分心理療法都沒有所謂的副作用，但是（暴露療法）確實會令患者感到不安，特別是當(dāng)要面對一些害怕的環(huán)境時。不過這些（不安）是會隨著時間和練習(xí)慢慢減退的。

另外，對于重整扭曲及不全面的思維，呼吸練習(xí)訓(xùn)練及松弛練習(xí)訓(xùn)練都是治療當(dāng)中重要的一環(huán)。

驚恐障礙是一種易復(fù)發(fā)的疾病，因此會對患者的日常生活及心理、生理健康造成嚴重的影響，所以對于驚恐障礙患者，我們強調(diào)早發(fā)現(xiàn)、早治療，減少或消除驚恐發(fā)作，提高患者的生活質(zhì)量。