【帥soserious】和中國第一位IFBB PRO吳龍訓(xùn)練背部視頻
中國第一位IFBB PRO吳龍訓(xùn)練背部視頻
一、舉重肌肉訓(xùn)練
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二、目前做了538卡，36分鐘
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03:21
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三、只能吃蔬菜和自己帶的飯
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05:24
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