動作技能概念與分類

一、關于動作技能的定義。

心理學家們有著很多不同的見解和理論。比如說，伍爾福克把動作技能看做是完成動作所需要的一系列身體動作知識和進行運動的能力。加涅認為，動作技能是協(xié)調運動的能力，或者與動作的選擇有關，或者與動作的順序有關。

心理學家們對動作技能的定義各有論斷，但共同點是都認為動作技能的構成包括三種成分：

①動作或動作組。動作并非動作技能，只有當人們用一組動作去完成一項具體任務，如用一組身體動作(舞蹈語言)去表現(xiàn)情感，這時才稱為動作技能。像走路、穿衣、吃飯、搖頭、打呵欠等不是動作技能。

②體能。主要包括耐力、力量、韌性、敏捷性等。

③認知能力。包括視覺、聽覺、觸覺等多種知覺能力，其中手腳協(xié)調、身體平衡對完成動作技能意義更大。

因此我們一般認為動作技能是在練習的基礎上，由一系列實際動作以完善合理的程序構成的操作活動方式，如騎車、彈琴或打字等。動作技能本質上是動作的連鎖化，簡單點說，就是動作一旦形成，只要動作刺激一出現(xiàn)，就能自動地完成一系列的動作反應。具有迅速、準確、協(xié)調、流暢的特點。

二、關于動作技能的種類

對于動作的分類，一般從三個維度進行劃分：動作的精準性、動作的連續(xù)性和環(huán)境的穩(wěn)定性。

(一)粗大動作技能和精細動作技能

根據(jù)動作的精準性可以把動作技能分成粗大動作技能和精細動作技能兩種。

粗大的動作技能是指在較大的空間范圍內進行的，做的是大幅度的動作，如跑步、游泳、打球等。其特點是需要整個軀體和大塊肌肉群的運動才能完成。對動作的流暢性有較高要求。

精細的動作技能是指在狹小的空間范圍內進行的，做的是小幅度的動作，如打字、刺繡和雕刻等。其特點是僅僅靠身體或四肢小肌肉群的運動來完成活動。對動作的精準性有較高要求。

但是像騎自行車這種，它既涉及大塊肌肉的運動，同時又對動作的精準性有較高要求的怎么來區(qū)分呢?實際上，粗大與精細只是一個連續(xù)體的兩個極端，它們的區(qū)分只是相對的，騎自行車就更多地靠近粗大動作的一端，因此，屬于粗大動作技能。

(二)連續(xù)性動作技能和非連續(xù)性動作技能

如果一種動作技能可以很清楚地定義開始與結束點，就是非連續(xù)性動作技能;如果可以任意定義一個動作技能的開始點與結束點，那么，這種動作技能就是連續(xù)性動作技能。

非連續(xù)性的動作技能只包含較短的序列，對一個特定的外部刺激能作出一個特定的反應。它是由突然爆發(fā)的動作組成的。如射箭、舉重等。其特點是動作延續(xù)時間短，可以直接感覺到始點和終點，動作突然爆發(fā)等。

連續(xù)性的動作技能需要完成的動作序列較長，如騎車、彈琴等。其特點是動作的延續(xù)時間較長，動作與動作間沒有明顯可以直接感知的始點和終點，難以精準計數(shù)。

(三)封閉性動作技能和開放性動作技能

如果一種動作技能面對的外界環(huán)境是穩(wěn)定的、可預測的，那么，這種動作技能就是封閉性動作技能;如果一種動作技能面對的外界環(huán)境是不斷變化的，不可預測的，那么，這種動作技能就是開放性動作技能。

封閉性動作技能完全依賴肌肉的內部反饋信息來進行，如打保齡球、跳水、投擲鐵餅等。在這些動作技能中，不需要外部環(huán)境因素作為參照，而且具有相固定的動作模式。

開放性動作技能發(fā)生在時間或空間不斷變化的條件下，必須根據(jù)外部變化相應的調節(jié)自己的動作，如駕車、踢球等。

除了上面這幾種常見的分類外，還有另外一些維度，如有人根據(jù)完成活動時是否需要憑借一定的工具，把動作技能分成工具性動作和非工具性動作技能兩種。工具性動作技能是需要操縱某種工具才能完成的技能，如寫字、打字、雕刻等。非工具性動作技能是指不需要操縱工具，只需要用肌體運動就能完成，如跳舞、打太極、唱歌等。