大家好，我是賈醫(yī)生，最近有個(gè)粉絲問(wèn)我啊，說(shuō)他有一個(gè)朋友，腎虛怎么辦，有沒(méi)有好的方法調(diào)理。

其實(shí)不管是陰虛還是陽(yáng)虛，歸根到底就是腎精的事，我們中醫(yī)上講，腎精化腎氣，腎氣分陰陽(yáng)，腎精虧虛身體抵抗力就會(huì)變得很差，很容易被病邪入侵，并且像失眠健忘、胸悶煩躁，注意力不集中，腰膝酸軟，對(duì)各種事物提不起興趣，肢體倦怠乏力，少氣懶言，渾身上下，到處不舒服。

所以今天就給大家分享一個(gè)補(bǔ)腎益精的好方子，二精丸，簡(jiǎn)單兩味藥，黃精和枸杞子。

其中枸杞子性平，可以平補(bǔ)肝腎，益精明目，潤(rùn)肺、止渴，還可以平補(bǔ)陰陽(yáng)，滋陰以達(dá)到助陽(yáng)的目的，助陽(yáng)以達(dá)到滋陰的目的，孤陰不生，獨(dú)陽(yáng)不長(zhǎng)，也是這個(gè)道理。

黃精呢，也性平，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾潤(rùn)肺，還具有益腎填精的作用。黃精和枸杞子都是性平的藥，所以用了也不容易上火，搭配起來(lái)可以很柔和的平補(bǔ)肝腎，滋陰補(bǔ)陽(yáng)的效果。

這么簡(jiǎn)單又好用的方子你學(xué)會(huì)了嗎？關(guān)注賈醫(yī)生，健康生活不迷路，我們下次再見(jiàn)。