隨著人們對(duì)健康關(guān)注度的提高，各類護(hù)理產(chǎn)品也相繼出現(xiàn)，其中則包括筋膜槍，對(duì)于運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛、輕微的筋膜炎以及肌肉僵硬或者痙攣等，都有不錯(cuò)的緩解效果。但隨著產(chǎn)品熱度的飆升，筋膜槍的品牌也變得更加繁雜，其中不乏一些劣質(zhì)的產(chǎn)品，促使筋膜槍遭到了不少吐槽，甚至因此使不少人望而卻步。那筋膜槍哪個(gè)牌子好？作為小家電測(cè)評(píng)博主和健身愛好者，我決定向大家介紹筋膜槍的有關(guān)知識(shí)，并且將幾款不錯(cuò)的筋膜槍推薦給大家，同時(shí)還進(jìn)行了多維度的測(cè)評(píng)，希望筋膜槍推薦以及筋膜槍測(cè)評(píng)結(jié)果能夠使更多的人選購到專業(yè)的產(chǎn)品，得到應(yīng)有的按摩效果。

筋膜槍常見負(fù)面吐槽：

1、推力太弱

有不少人反饋筋膜槍的推力太弱，完全達(dá)不到深層打擊的效果，其實(shí)這種情況除了與筋膜槍本身推力弱有關(guān)之外，與使用一段時(shí)間之后推力逐漸降低也有一定的關(guān)系。

2、損傷肌肉

有些筋膜槍屬于劣質(zhì)產(chǎn)品，震頻推力都不均勻，偏移度也比較高，因此很容易導(dǎo)致肌肉損傷，有些筋膜槍則存在暴力擊打的情況，促使筋膜槍的兼容性變得更差，或者因?yàn)橥屏Σ环€(wěn)定等因素對(duì)肌肉造成損傷。

3、造成骨骼和關(guān)節(jié)損傷

這種情況大多會(huì)出現(xiàn)在暴力擊打的筋膜槍上面，這類筋膜槍很容易損傷骨骼和關(guān)節(jié)，尤其是使用了金屬按摩頭的筋膜槍，有許多人拿動(dòng)物的骨骼做過實(shí)驗(yàn)證明，金屬按摩頭很容易導(dǎo)致粉碎性的傷害。

4、續(xù)航差

有些筋膜槍的實(shí)際續(xù)航時(shí)間與官方有比較大的出入，待機(jī)時(shí)間比較短，充電幾個(gè)小時(shí)卻只能夠使用幾分鐘，有的充過幾次電之后，續(xù)航能力還會(huì)大幅度的縮減。

5、擊打深度不足

有些筋膜槍的擊打深度不夠足，無法對(duì)深層次的肌肉進(jìn)行按摩，只能夠感覺到表層肌肉得到了按摩。

6、質(zhì)量差

有些筋膜槍的質(zhì)量特別差，會(huì)出現(xiàn)掉漆、按鍵脫落、屏幕不亮、開啟之后發(fā)出咔咔的響聲等情況，這些情況大多會(huì)發(fā)生在劣質(zhì)筋膜槍的身上，專業(yè)品牌的筋膜槍通常不會(huì)出現(xiàn)這些情況。

許多人吐槽的這些缺點(diǎn)大多會(huì)發(fā)生在劣質(zhì)筋膜槍的身上，專業(yè)筋膜槍會(huì)對(duì)產(chǎn)品不斷的優(yōu)化和調(diào)校，而且使用的電機(jī)或者其他材料也都是非常優(yōu)質(zhì)的，接下來我把什么樣的筋膜槍會(huì)傷肌肉介紹給大家，避免大家選購到會(huì)傷肌肉的筋膜槍。

什么樣筋膜槍會(huì)傷肌肉？

1、劣質(zhì)筋膜槍

現(xiàn)在市面上的筋膜槍品牌比較繁多，價(jià)格也不一樣，從幾十元到上千元不等特別懸殊，但是在購買筋膜槍的時(shí)候，不建議貪圖便宜買劣質(zhì)的筋膜槍，因?yàn)檫@樣的筋膜槍搭載的大多是有刷電機(jī)，有的甚至?xí)褂昧淤|(zhì)的電機(jī)，對(duì)肌肉的損傷率較高。

2、震動(dòng)頻率過高的筋膜槍

普通的用戶不需要選擇打擊震動(dòng)頻率太高的筋膜槍，因?yàn)榧∪鉀]有辦法承受這樣的頻率，一旦震動(dòng)超過60赫茲，則會(huì)對(duì)某些器官造成傷害。

3、金屬按摩頭的筋膜槍

金屬按摩頭一大，因?yàn)槭褂梅椒ú徽_，對(duì)骨骼造成了錯(cuò)誤的擊打，則可能會(huì)導(dǎo)致骨骼受到損傷，出現(xiàn)疼痛或者裂開的情況，曾經(jīng)有人用金屬按摩頭做過實(shí)驗(yàn)，擊打動(dòng)物的骨骼，最終導(dǎo)致了粉碎性的傷害。

4、有冷敷和熱敷功能的筋膜槍

首先筋膜槍的熱敷冷敷功能噱頭大于實(shí)際效果，而且盲目的使用熱敷和冷敷功能，還很容易對(duì)肌肉造成損傷，使肌肉出現(xiàn)紅腫的情況，另外過多的功能疊加還會(huì)使筋膜槍的性能大幅度減低，促使產(chǎn)品的衰減度變得更高，推力變得更弱，使產(chǎn)品的使用壽命和續(xù)航能力大幅度縮水。

5、缺乏兼容性的筋膜槍

國人的肌肉特征比較復(fù)雜，與歐美人群的肌肉特征并不一樣，因此在選購筋膜槍時(shí)不要盲目的選擇歐美品牌，或者盲目的追求暴力擊打，否則會(huì)對(duì)肌肉造成損傷，甚至?xí)p傷骨骼。

為了幫助大家更全面的了解筋膜槍，我把5款筋膜槍全方位的測(cè)評(píng)結(jié)果推薦給大家，大家可以借鑒，也可以收藏。

筋膜槍測(cè)評(píng)結(jié)果如下：

筋膜槍推薦款式一：未野 Pro

筋膜槍推薦原因：筋膜槍哪個(gè)牌子好？未野是一個(gè)極限運(yùn)動(dòng)品牌，擁有“非常規(guī)”的產(chǎn)品理念。曾為各大國際品牌提供電機(jī)技術(shù)與技術(shù)解決方案，不會(huì)跟風(fēng)而開發(fā)多余的功能，一心對(duì)產(chǎn)品的核心性能進(jìn)行精準(zhǔn)的調(diào)校和優(yōu)化，使產(chǎn)品的馬達(dá)和振頻性能得到了極致的提高。得到了許多運(yùn)動(dòng)翹楚的推薦和使用，在中高端產(chǎn)品當(dāng)中的口碑一直處于第1位。

該品牌還特意添加了八大不傷肌黑科技，針對(duì)震頻穩(wěn)定性、擊打精準(zhǔn)度、動(dòng)力衰減度等核心數(shù)值反復(fù)技術(shù)調(diào)校，在不斷提高深層按摩效果的同時(shí)，減少對(duì)肌肉93%的傷害，振幅深度和推力也都特別適中和國人的肌肉特征特別符合。

另外未野這款PRO筋膜槍搭配了8個(gè)檔位以及6種按摩頭，每個(gè)檔位之間的力度跨度都特別大，產(chǎn)品的兼容性得到了很大的提高。還搭載千元級(jí)別的無刷電機(jī)和金屬動(dòng)力引擎，性價(jià)比極高，綜合性能不輸兩千元水準(zhǔn)的筋膜槍！

筋膜槍測(cè)評(píng)維度：

1、筋膜槍擊打強(qiáng)度測(cè)評(píng)

這款筋膜槍的擊打強(qiáng)度特別出色，振幅高達(dá)13mm，推力能夠達(dá)到20公斤，無論是普通的放松還是肌肉明顯的酸痛，都能夠在短時(shí)間內(nèi)得到緩解，我每次擼完鐵都會(huì)使用這款產(chǎn)品，使用完之后感覺特別的舒爽和輕松！

2、筋膜槍穩(wěn)定性測(cè)評(píng)

這款產(chǎn)品的穩(wěn)定性特別高，在使用期間，即使我更換檔位，按摩力頭也不會(huì)跑偏，產(chǎn)品的擊打精準(zhǔn)度很高，每次都能正確按摩到我想要的位置，穩(wěn)定性很好！

3、筋膜槍肌肉保護(hù)度測(cè)評(píng)

該產(chǎn)品的肌肉保護(hù)度是這次測(cè)試產(chǎn)品當(dāng)中表現(xiàn)最好的，在使用中能夠按摩到深層肌肉的同時(shí)，不會(huì)出現(xiàn)發(fā)麻的感覺，按摩舒適度很高，每次用完都能感覺到肌肉很放松！

4、筋膜槍兼容性測(cè)評(píng)

這款筋膜槍的兼容性特別高，幾乎能夠適配所有人群，這款筋膜槍擋位和按摩頭都很多，而且震頻范圍特別廣泛，能夠根據(jù)自己的肌肉特征選擇合適的檔位模式和按摩頭，死死拿捏兼容性。

筋膜槍推薦款式二：GXA N12

筋膜槍推薦原因：筋膜槍哪個(gè)牌子好？該品牌經(jīng)常會(huì)將產(chǎn)品包裝成外國貨進(jìn)行宣傳，因此許多人誤以為這是一款外國貨，其實(shí)卻是地地道道的國貨。該品牌在顏值設(shè)計(jì)方面做得不錯(cuò)，旗下的產(chǎn)品大多顏值比較高，比如這款筋膜槍外層充滿了陶瓷質(zhì)感，擁有比較高的辨識(shí)度，手柄處還特意添加了防滑設(shè)計(jì)，使產(chǎn)品的防滑效果得到了一定的提升，但是重量偏重。

筋膜槍測(cè)評(píng)維度：

1、筋膜槍擊打強(qiáng)度測(cè)評(píng)

這款筋膜槍的振幅深度為11毫米，最大的推力可以達(dá)到23千克。我在運(yùn)動(dòng)之后使用了這款筋膜槍，在2~3分鐘之內(nèi)肌肉緊張感就得到了消除，這款筋膜槍的擊打強(qiáng)度還可以！

2、筋膜槍穩(wěn)定性測(cè)評(píng)

使用這款筋膜槍時(shí)能夠感覺到震頻稍微有些不穩(wěn)定，尤其是更換檔位時(shí)，軌跡會(huì)出現(xiàn)偏移的情況，建議在穩(wěn)定性方面繼續(xù)改善。

3、筋膜槍肌肉保護(hù)度測(cè)評(píng)

在使用這款筋膜槍時(shí)，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)越打越痛的情況，使用完之后會(huì)有一些輕微的脹痛感，畢竟這款筋膜槍的推力達(dá)到了23千克，超過了國人肌肉的最大負(fù)荷，建議在肌肉保護(hù)度方面進(jìn)行改善。

4、筋膜槍兼容性測(cè)評(píng)

這款筋膜槍有6種檔位模式以及5種按摩頭可以選擇，可選擇性比較高，但因?yàn)檎w擊打力度過強(qiáng)，而且推力過大，使產(chǎn)品的兼容性受到了一定的影響，更適合于肌肉特別發(fā)達(dá)的人群使用。

筋膜槍推薦款式三：海博艾斯 BT

筋膜槍推薦原因：筋膜槍哪個(gè)牌子好？這是一個(gè)國外品牌，產(chǎn)品質(zhì)量和顏值相對(duì)比較高，給人一種簡單大氣的感覺，整體看起來就像型男一樣。該產(chǎn)品的振幅深度足夠大，能夠?qū)ι顚蛹∪膺M(jìn)行按摩，但是該產(chǎn)品的重量較重，使用時(shí)手臂有可能會(huì)出現(xiàn)酸痛的情況。

筋膜槍測(cè)評(píng)維度：

1、筋膜槍擊打強(qiáng)度測(cè)評(píng)

這款筋膜槍的擊打強(qiáng)度不錯(cuò)，在短時(shí)間內(nèi)就能夠使緊張的肌肉得到放松，我在大腿酸痛的時(shí)候使用了這款產(chǎn)品，在2~3分鐘之內(nèi)酸痛感得到了減輕，可見這款筋膜槍對(duì)于大塊肌肉也比較友好，畢竟該產(chǎn)品的振幅深度達(dá)到了13毫米。

2、筋膜槍穩(wěn)定性測(cè)評(píng)

這款筋膜槍在穩(wěn)定性方面有比較大的上升空間，使用時(shí)能夠感覺到該產(chǎn)品的震頻不是很穩(wěn)定，而且推力也過大，控制槍頭的移動(dòng)軌跡時(shí)，需要花費(fèi)不少力氣。

3、筋膜槍肌肉保護(hù)度測(cè)評(píng)

雖然這款筋膜槍也有多個(gè)檔位，但是力度集中在偏強(qiáng)的范疇之內(nèi)，在肌肉得到放松的同時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生一些脹痛感，建議該品牌在肌肉保護(hù)度方面繼續(xù)改善。

4、筋膜槍兼容性測(cè)評(píng)

這款筋膜槍一共有三種檔位和5種按摩頭可以選擇，但是震頻范圍較窄，都處于偏強(qiáng)的范疇，更適合像歐美人群那樣肌肉發(fā)達(dá)的人使用，比如長期健身的人群或者專業(yè)運(yùn)動(dòng)員。

筋膜槍推薦款式四：小米mini

筋膜槍推薦原因：筋膜槍哪個(gè)牌子好？該產(chǎn)品的外觀設(shè)計(jì)走的是簡潔大方的路線，因?yàn)槭敲阅阈?，因此看起來既精致也小巧，單手操作也不?huì)出現(xiàn)手臂酸痛的感覺，另外該產(chǎn)品還特意搭配了收納包，使產(chǎn)品外出攜帶的便攜度得到了再次提高，但是該產(chǎn)品的擊打力度一般，更適合日常放松，或者新手小白嘗鮮食用。

筋膜槍測(cè)評(píng)維度：

1、筋膜槍擊打強(qiáng)度測(cè)評(píng)

這款筋膜槍的振幅深度只有6~7毫米，而推力值有8千克，像我這種經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，使用之后感覺深層肌肉幾乎沒有感覺，作為日常放松手段還行。

2、筋膜槍穩(wěn)定性測(cè)評(píng)

這款筋膜槍在更換檔位或者電力不足時(shí)，會(huì)出現(xiàn)輕微的軌跡偏移，對(duì)擊打精準(zhǔn)度有一定的影響，希望在這個(gè)細(xì)節(jié)上繼續(xù)改善。

3、筋膜槍肌肉保護(hù)度測(cè)評(píng)

這款筋膜槍在肌肉保護(hù)度方面表現(xiàn)的不錯(cuò)，在使用期間沒有感覺到任何不適感，比如發(fā)麻或者疼痛，但同時(shí)也沒有很好的按摩效果，更像是犧牲了按摩效果換來的肌肉保護(hù)度。

4、筋膜槍兼容性測(cè)評(píng)

這款筋膜槍一共有三種檔位模式可以選擇，但是震頻范圍都處于偏弱的范疇，更適合于普通放松或者新手小白使用，因此在兼容性方面還需要有所改善。

筋膜槍推薦款式五：keepG1 Air

筋膜槍推薦原因：筋膜槍哪個(gè)牌子好？這是一款小槍，機(jī)身采用了金屬材質(zhì)，看起來更加有質(zhì)感，顏色也比較豐富，能夠根據(jù)自己的性別或者喜好自由選擇，該產(chǎn)品還配備了收納袋，使外出攜帶的便捷度得到了提高，新手小白和不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，以及肌肉比較薄的人群都比較適合使用這款產(chǎn)品。

筋膜槍測(cè)評(píng)維度：

1、筋膜槍擊打強(qiáng)度測(cè)評(píng)

這款筋膜槍對(duì)于輕微的表層肌肉酸痛有一定的緩解效果，但是對(duì)于大塊肌肉卻并不是很友好，比如大腿或者臀部的肌肉，因此在擊打強(qiáng)度方面還需要有所改善。

2、筋膜槍穩(wěn)定性測(cè)評(píng)

雖然這款筋膜槍是小槍，但是在使用的過程中仍然會(huì)出現(xiàn)槍頭偏移的情況，對(duì)擊打精準(zhǔn)度有一些影響，因此在穩(wěn)定性方面還需要繼續(xù)優(yōu)化。

3、筋膜槍肌肉保護(hù)度測(cè)評(píng)

這款筋膜槍對(duì)肌肉的保護(hù)度還可以，即使延長使用時(shí)間，也沒有出現(xiàn)過發(fā)麻或者腫痛的情況，與推力比較小以及擊打深度有所欠缺有一定的關(guān)系。

4、筋膜槍兼容性測(cè)評(píng)

這款筋膜槍在兼容性方面有一定的提升空間，擊打強(qiáng)度偏小，不怎么運(yùn)動(dòng)的朋友或者新手小白比較適合使用。

筋膜槍哪個(gè)牌子好？以上的科普知識(shí)以及5款筋膜槍測(cè)評(píng)，結(jié)果大家可以收藏借鑒，另外筋膜槍推薦大家優(yōu)先選擇有專業(yè)背景的品牌，不但能夠滿足深層按摩的需求，而且也不會(huì)因?yàn)橥屏Τ黾∪庾畲筘?fù)荷對(duì)肌肉造成損傷。