女性一旦患上子宮腺肌癥是很難治療的，只能通過藥物或者手術治療來緩解。當然，也可以做一些運動來幫助調理身體，子宮腺肌癥最怕的三種運動具體是指瑜伽、有氧運動以及散步，只要大家堅持鍛煉，對于緩解病情是有一定幫助的。下面，來看看具體介紹!

　　1、瑜伽：

　　子宮腺肌癥患者練習瑜伽，能夠提高身體抵抗力，加速新陳代謝，平衡體內激素水平，改善血液環(huán)境，使自身保持身心愉悅，對于緩解子宮腺肌癥的不適癥狀有一定的幫助;

　　2、有氧運動：

　　子宮腺肌癥在做有氧運動過程中，由于氧氣的需求量增加，可以有效的增強心肺耐力。所以大家平時可以試試慢跑、跳繩或者蹬單車，這些有氧運動都很適合子宮腺肌癥患者;

　　3、散步：

　　子宮腺肌癥患者練在散步時可以有效的促進腰部血液循環(huán)，減輕子宮腺肌癥引起的各種疼痛，比較容易堅持，更利于恢復。

　　當然，由于每個人體質和病情嚴重程度不同，所以運動的具體效果也是因人而異的，建議大家結合自身實際情況來選擇合適的方法。但是運動對于疾病的治療只能起到輔佐作用，患者還是應該以藥物治療為主。中藥婦炎丸治療子宮腺肌癥療效顯著，配方不但具有極強的殺菌作用，能夠有效地殺滅各種致病菌、消除炎癥，杜絕因致病菌感染波及子宮，而且其還具備活血行氣止痛、健脾利濕和清熱解毒的功效，而在這些功效的作用下婦炎丸不僅能夠有效地促進患者生殖系統(tǒng)內部的血液循環(huán)，使患者局部墜脹疼痛的癥狀得以緩解，而且還可以改善患者月經(jīng)異常的癥狀。

　　此外，患有子宮腺肌癥的女性朋友，除了上面提到的三種運動以外，平時也可以跳跳廣場舞或者是做做體操等等，也可以幫助緩解病情。最好不要選擇過于劇烈的運動項目，比如游泳、短跑等等，高強度的運動量會加重不適癥狀，不利于身體恢復。