天津河北安怡醫(yī)院是一家以精神與心理疾病防治和心理健康服務為主，集診療、教學、科研、康復、預防為一體的二級精神心理?？漆t(yī)院。醫(yī)院構建了完善的臨床心理和社會心理服務體系。門診部設立精神科、內(nèi)科、中醫(yī)科、睡眠門診、抑郁癥診療門診、中醫(yī)精神科、心身障礙科、心理康復科、心理咨詢與治療中心、兒童青少年心理咨詢中心、腦功能檢查與治療中心等多個?？婆c亞?？?。住院部開設男病房、女病房，和開放式家庭病房，配備空調(diào)、電視、冰箱、無線網(wǎng)絡和24小時熱水，獨立衛(wèi)生間。開展了個體、團體心理治療和行為治療，設有心理咨詢門診、心理熱線、網(wǎng)絡咨詢等多種咨詢方式，幫助人們解決在戀愛、婚姻、就業(yè)、升學、工作、離退休等方面的心理障礙；開展系統(tǒng)的精神康復治療，采用藥物治療、心理疏導、社會服務、工療、農(nóng)療、娛療、體療和生活自理、職業(yè)技能、社會適應能力訓練等綜合精神康復措施，使心理創(chuàng)傷較重的和正在恢復的患者得到心理上的支持，增進了健康，減少了精神的衰退與疾病復發(fā)，收到了良好的效果。

近些年來，關于青少年心理問題及自殺的報道越來越頻繁，這不禁讓人沉思孩子們的心理健康到底怎么了？

學業(yè)的壓力、同學的矛盾、老師的訓斥、家長的不理解以及前途的迷茫，很多因素都成為影響青少年心理健康的重要原因。

“青少年抑郁癥”一詞出現(xiàn)的頻率越來越高，也愈發(fā)引發(fā)社會的關注和重視。

現(xiàn)如今，在醫(yī)院的心理科室中，抑郁焦慮患者的年齡段越來越低，青少年心理患者的比重在不斷升高。大家要對“青少年抑郁癥”形成一個初步的認知，教會家長們?nèi)プR別孩子的心理狀態(tài)，并提供給家長幫助孩子走出抑郁癥的指導建議。

一、如何識別青少年抑郁癥？

根據(jù)流行病學調(diào)查，青少年抑郁障礙的發(fā)病率大約在5%左右，我國目前12-18歲青少年大約有1億人。

按照當前的發(fā)病率，患有抑郁癥的青少年總量大概有500萬左右。

換一個角度看這個問題可能更直觀：那就是每一個25人的班級中，往往就會有1個孩子患有抑郁癥。

那么作為家長，該如何觀察孩子的情緒？識別青少年抑郁癥呢？

青少年時期的情緒非常豐富，也非常不穩(wěn)定，波動很大。
孩子的成長過程中，出現(xiàn)“抑郁”“焦慮”“傷心”等情緒是很常見的，也是正常的。
但是，這些情緒通常都不會持續(xù)很久，不會帶來行為和功能顯著和持久的改變，也幾乎不會導致自殺行為的產(chǎn)生。
所以家長要著重觀察孩子是短期的抑郁情緒，還是較長時間的改變。

如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)：

持續(xù)1周或者2周的情緒低落、興趣減退、快感缺失或者性格改變，從開朗變得內(nèi)向，不愿意跟人交流，食欲改變，不愿意吃飯，體重明顯波動，暴飲暴食，或者情緒不穩(wěn)定、睡眠減少、入睡困難、睡眠不實、噩夢、早醒的表現(xiàn)，都提示孩子可能存在情緒的問題，需要到醫(yī)院進行及時的診治，但是并不能得出存在這些問題就一定是抑郁癥的結(jié)論。

所以建議家長帶孩子到醫(yī)院的精神心理科診斷，需要專業(yè)醫(yī)生對孩子做專業(yè)的精神檢查以及綜合評估，最終做出一個明確診斷。

二、孩子確診了抑郁癥怎么辦？該如何幫助孩子？

如果孩子有患抑郁癥的風險，或是已經(jīng)確診了抑郁癥，那么家長的配合程度通常就與孩子的治療難度成反比——

越是愿意積極幫助孩子治療抑郁癥的家長，孩子的病情也越容易得到緩解。

那么，家長們具體都可以為患有抑郁癥的孩子做些什么呢？

及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑服藥

抑郁癥的治療主要分為藥物治療和心理咨詢干預。

藥物治療的原理是通過藥物改變大腦中神經(jīng)遞質(zhì)的水平，心理咨詢則是通過心理層面，幫助孩子學會如何調(diào)節(jié)情緒以及應對客觀困難。

臨床上，抑郁癥會分為重度、中度和輕度，由精神科醫(yī)生來給出診斷。

雖然不同程度的抑郁癥往往都會采用不同的療法，但具體到個案，還是要結(jié)合自身情況來選擇適合的治療方式。

而家長所要做的，就是幫助孩子及時就醫(yī)，嚴格遵循醫(yī)囑服藥，并積極配合心理咨詢師的工作。

保持平穩(wěn)的情緒

孩子得了抑郁癥，父母肯定會有焦慮、難過的情緒，這是在所難免的。

但是，如果家長們自己先亂了神，這種焦慮就可能會傳遞給孩子。

所以，家長也要調(diào)整好情緒和心態(tài)，照顧好自己的身心狀態(tài)，才能為孩子提供最有力的支持。

多傾聽、多理解、少說教

避免批評孩子因抑郁癥而產(chǎn)生的一些負面行為、情緒或態(tài)度。

多傾聽，多做出理解的表達，但是也不要刻意去鼓勵。

盡量在開放、平等的對話中，嘗試與孩子討論抑郁癥的癥狀，并給予理解和支持，讓孩子明白，Ta并不是孤單的，而是被家人們所關心的。

當孩子出現(xiàn)這些情況時，及時就醫(yī)：出現(xiàn)心情低落、失眠、無食欲情況時，需要在醫(yī)生的指導下進一步檢查；出現(xiàn)言語減少、悲觀、對事物提不起興趣時，應及時就醫(yī)；出現(xiàn)痛不欲生的情況時，應立即就醫(yī)。

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