現(xiàn)代人由于生活中的種種壓力和不良習慣，經(jīng)常會出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，這種狀態(tài)表現(xiàn)為身體疲乏、免疫力下降、精神緊張和情緒波動較大等一系列不適現(xiàn)象。長期處于亞健康狀態(tài)，會逐漸影響身心健康，甚至引發(fā)嚴重疾病，因此，每個人都應該認真對待亞健康狀態(tài)，并及時尋求有效的養(yǎng)生方式，來調(diào)整身體和心靈的狀態(tài)。

究其根本，養(yǎng)生養(yǎng)的就是人的精氣神，精氣神養(yǎng)提升，身體自然就好。初靜草堂就是這樣一家致力于“藏精、調(diào)氣、養(yǎng)神”的理念的國學文化養(yǎng)生館，集國學文化養(yǎng)生、健康美學、身心靈療愈于一體。

在中醫(yī)的概念里，藏精指的是人體內(nèi)的精氣元素，是養(yǎng)生的基礎(chǔ)，初靜草堂通過多元化的養(yǎng)生方式為客戶定制個性化的服務，幫助人們排除身體內(nèi)的積熱積毒，促進血液和精氣的流通。這不僅有助于提高身體的免疫力，還能改善皮膚質(zhì)量，延緩衰老進程；調(diào)氣是指調(diào)節(jié)人體內(nèi)的氣血平衡，達到身心平衡和協(xié)調(diào)，初靜草堂通過養(yǎng)生功法和吐納呼吸等方式來調(diào)節(jié)人體內(nèi)的氣血流動，幫助人們消除疲勞、緩解肌肉酸痛，并有助于提高注意力和記憶力；養(yǎng)神是指調(diào)節(jié)人的內(nèi)心情緒和精神狀態(tài)，達到身心平衡和和諧，初靜草堂通過禪茶靜心文化講座等方式，幫助人們放松心情。

同時，初靜草堂將國學文化中的精髓融入養(yǎng)生當中，從而形成了一整套反映國學文化的養(yǎng)生方法——國學六道（禪、醫(yī)、膳、茶、香、樂），為現(xiàn)代人提供有效的養(yǎng)生方式，改善身心健康狀況，讓人們在靜心養(yǎng)生禪的指引下，重拾健康、美麗和幸福。

首先，禪道讓人們深入自己的內(nèi)心，找到真正的自我，讓思維得到調(diào)整和緩解，從而減輕壓力，提高免疫力，增強身體的健康狀態(tài)；茶道則是一種融合了禪和茶的文化藝術(shù)，它強調(diào)的是通過泡茶、品茶等方式來達到內(nèi)心的平靜和自我覺察。茶道的核心是禪，通過冥想、呼吸和靜坐等方式來達到內(nèi)心的平靜和自我覺察。通過泡茶、品茶、賞茶等方式，來感受茶的氣息、味道和色彩，從而達到平衡身心、提升自我修養(yǎng)的效果。還可以讓我們更加珍惜自然、感恩生生命。同時與自然的互動和感悟，來體現(xiàn)人與自然的和諧共生。

初靜草堂的禪茶療愈是一種健康、自然、養(yǎng)生的方式，適合各個年齡段的人群。

醫(yī)道是我們傳統(tǒng)文化中一個非常重要的組成部分，通過了解身體的健康狀態(tài)，找到最適合自己的養(yǎng)生方法，初靜草堂特色項目，如禪推·療愈、禪拍·療愈、禪茶·療愈、透灸·療愈、玉面回春、減重管理、女性特征保養(yǎng)等等。膳道讓人們通過飲食調(diào)理，達到養(yǎng)生的目的，是一種不分男女老少都可以使用的養(yǎng)生方法。膳食調(diào)養(yǎng)需要遵守中醫(yī)的整體性思想，不僅涉及到食品的種類、香道可以讓人們通過香氣的作用，調(diào)節(jié)身心，平和情緒，緩解人們身體上的不適；樂道則是在根據(jù)中醫(yī)理論，不同的時辰對應著不同的臟腑和經(jīng)絡(luò)。因此，不同的時辰需要采取不同的養(yǎng)生方式。音樂作為一種能夠調(diào)節(jié)人體心理和生理狀態(tài)的藝術(shù)形式，可以更好地保持身體健康。

在現(xiàn)代社會，尤其是在亞健康狀態(tài)頻發(fā)的情況下，初靜草堂的“藏精、調(diào)氣、養(yǎng)神”的理念和國學六道文化，為人們提供了私人定制且行之有效的養(yǎng)生方式。它不僅能夠幫助人們緩解身體不適，提高免疫力，更能夠讓人們調(diào)整身心健康的狀態(tài)，達到身心和諧的境界。