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為幫助我校師生以積極心態(tài)和科學(xué)方法參與體育運動，3月3日下午，校團委聯(lián)合附屬第一醫(yī)院團委特邀重癥醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師劉海華，在東區(qū)水上報告廳開展了“新冠感染康復(fù)后科學(xué)運動”專題講座。講座由校團委副書記趙林主持，同時通過網(wǎng)絡(luò)平臺進行直播。

劉海華具有豐富的臨床經(jīng)驗，同時還是一名跑步運動愛好者。他在首先介紹了新冠病毒的生物學(xué)特點、致病性、流行現(xiàn)狀和主要預(yù)防措施以及康復(fù)后短期存在的癥狀等內(nèi)容，然后重點講解了康復(fù)后開展運動的注意事項。他指出，科學(xué)的康復(fù)運動需要循序漸進與量力而行，同學(xué)們應(yīng)根據(jù)自身情況，通過階段評估和目標(biāo)心率等指標(biāo)制定合適的運動計劃。若在運動中出現(xiàn)呼吸急促，心慌、胸悶等不適情況，且不能通過自我調(diào)整得到緩解，一定要及時就醫(yī)。他還強調(diào)，同學(xué)們要注意心理調(diào)適、均衡飲食、睡眠休息等，希望同學(xué)們都能擁有較強的免疫力，以健康的身心狀態(tài)迎接學(xué)習(xí)和科研的挑戰(zhàn)。

在互動環(huán)節(jié)，同學(xué)們就關(guān)心的問題積極進行交流，如現(xiàn)階段新冠肺炎感染幾率、康復(fù)后運動時如何調(diào)整呼吸、熬夜備考后能否劇烈運動等。劉海華耐心專業(yè)地進行了答疑解惑，同學(xué)們紛紛表示獲益匪淺。

春暖花開季，運動正當(dāng)時。我校體育類社團將科學(xué)合理開展一階段恢復(fù)性體育鍛煉，再有序啟動各類活動與賽事，以期更好地服務(wù)青年學(xué)生健康運動，打造充滿生機的活力校園。

（校團委、附屬第一醫(yī)院團委）