調節(jié)情緒——生活中女性朋友在壓力下生活的時候一定要善于調節(jié)情緒，良好的精神狀態(tài)，生活中不要過的壓抑。女性尤其是在月經、懷孕期間，更要注意調節(jié)不良情緒，注意飲食。記住：愉悅的心情是預防乳腺纖維瘤最有效的方法。

乳房對于女人來說，是美麗更是健康!乳腺纖維瘤就一直潛伏在我們身邊，但更多的人一旦發(fā)現纖維瘤第一反應就是惶恐，就是要做手術，仿佛這樣才能讓緊張的情緒找到一個合理的宣泄口。

因此平時一定要注意保持心情舒暢，不要有過多的壓力。合理搭配飲食，規(guī)律作息，適當的運動有助于身體恢復。