俗話說得好“養(yǎng)兒不防老，防曬才防老”，聽著有點夸張，但這可是不折不扣的真理，日常我們進行的護膚工作，最能看出效果的護膚就是防曬了！

相信很多姐妹都羨慕女明星們?nèi)司浒灼ぐ?，但是你們要知道，那可是人家認真防曬換來滴！

迪麗熱巴參加綜藝，冰袖防曬帽將自己的美貌捂得那叫一個嚴嚴實實！

宋軼在節(jié)目中也表示自己一個月要用掉30瓶防曬！

古力娜扎參加花兒時，無時不刻都在噴防曬噴霧！

當(dāng)然男明星們也不甘示弱，來看看男明星的硬核防曬吧

李現(xiàn)為姐妹們展示了大義凜然悲壯“滅火式”防曬~

還有吳磊火出圈的前人栽樹后人乘涼式防曬~

說真的，就連劇組小哥都知道防曬的重要性了，你們還不重視起來嗎？

不過對于防曬這件事，小編還有話講：

防曬的重要性

防曬防的不僅僅是曬黑曬傷，還有歲月這把殺豬刀！因為紫外線會讓人加！速！變！老！你始終要相信這樣的真相：有效的防曬并不一定會讓你變白，但肯定不會更黑了?。?/p>

防曬的用量

也有人會有疑問：“為什么我天天涂防曬，皮膚照樣變黑變干還長斑？”看看下圖就知道啦~

如果防曬用量達不到標準，一樣等于白涂哦，可能你花了錢買防曬，花了時間天天涂防曬，到頭來皮膚還一樣糟糕。

那防曬的標準用量是多少呢？單單臉部用量大約1ml左右，大概一個一元硬幣大小，如果是更稀薄更水的質(zhì)地，最好再涂多一點噢。

記得防曬這點錢不能省，實在控制不了用量，寧愿多也不要少，因為涂少了還不如不涂。

防曬一定要補涂

防曬的功效是會隨著時間遞減的，比如夏天天氣炎熱容易出汗，汗水就能削減防曬的效力。除了汗水之外，海邊、游泳也是一樣的。

日?；顒訒r皮膚遭受到外界的摩擦，也會削減防曬的效力，這個時候，補涂就尤其重要了。

補涂前，擦掉皮膚上的汗水等水分，大概3個小時補涂一次，如果你真得超級害怕曬黑，2個小時補涂也可以。

防曬怎么挑選？

市面上的防曬有SPF20、SPF30、SPF50等，那是不是選數(shù)值越大的就越好呢？

日常通勤

日常上班族學(xué)生黨，只有上班路上的時候有陽光，其余時間都在室內(nèi)，也不怎么出汗不會弄花防曬，下班回家時太陽早已下山，這種情況用SPF30的防曬霜就足夠了。

戶外工作

戶外旅游或者學(xué)生黨在戶外上體育課，要長時間暴露在陽光下，這種情況用SPF50的防曬霜，并且要做好補涂工作。

海邊旅游

很多防曬都經(jīng)不住水一遍一遍地沖洗，海邊算是對防曬來說最惡劣的條件啦，汗水海水都在不斷消耗掉防曬霜，這種情況下不僅要選用SPF50的防曬霜，最好挑防水的，并且需要一直補涂。

選好防曬系數(shù)合適的防曬后，如何根據(jù)皮膚類型調(diào)防曬？

一般來說，皮膚大致分為三種類型，干皮、敏感皮、油皮

適合干皮的防曬霜

干皮選擇滋潤一點的防曬，后續(xù)要上妝也不容易卡粉卡紋，乳液質(zhì)地、面霜質(zhì)地的防曬都比較適合干皮使用，相當(dāng)于給皮膚多上了一道保濕防護。

怡麗絲爾優(yōu)悅活顏防護精華乳

防曬指數(shù)：SPF50/ PA++++

適合戶外工作

怡麗絲爾的這支金管防曬霜還有人不知道嗎！這支添加了透明質(zhì)酸等保濕成分的金管防曬更適合干皮使用。

它不但具有令人安心的高倍數(shù)防曬，還有著撫平缺水毛躁肌膚，改善暗沉的妝前乳功效，可以說是一支更比三支強！

適合油皮的防曬霜

油皮討厭油膩，比較稀薄的防曬質(zhì)地上臉更舒適，有控油效果的防曬就更好不過。

資生堂安耐曬防曬霜

防曬指數(shù):SPF50/PA+++

適合去海邊旅行

這款應(yīng)該很多姐妹都知道的吧，作為很多人海邊旅行的必備防曬了，防水防汗還有效地防止曬傷，因此上臉后非常干爽被稱作油皮親媽。

重要的是一定要勤補，缺點上臉容易拔干，緊繃感讓人有些不適，當(dāng)然這點對油皮來說就恰到好處了。

ALLIE 控油隔離防曬霜

防曬指數(shù)：SPF50+/PA++++

適合戶外工作暴曬

這款長效持久控油，不油膩不悶痘，最大特點是輕薄，肌膚沒有負擔(dān)。不僅可以作為上山下海的防曬，還可以用作妝前隔離，不過酒精味比較大，敏感肌妹子要閃一邊。

佰花方美畫防曬乳

防曬指數(shù)：SPF40/PA+++

適合日常通勤

這款防曬乳是純化學(xué)防曬的，特別輕薄，乳液不同于其他防曬霜，是乳液質(zhì)地的，水潤不厚重，抹開一下子就成膜了，而且也不會粘膩，就算是痘痘肌都可以放心用！

這款的防曬指數(shù)比較適中，比較適合像我們這種上班族日常通勤使用，學(xué)生黨也可以試試！

適合敏感肌的防曬霜

敏感皮容易因外界的影響導(dǎo)致皮膚泛紅、刺痛甚至過敏，這個時候可以嘗試物理防曬和硬防曬。

雅漾日間隔離防護乳

防曬指數(shù)：SPF30/PA+++

日常通勤用即可

對于敏感皮來說，雅漾他們家特別精簡的成分不但能夠舒緩敏感不適，還特別讓人安心。同樣，雅漾家的這款防曬霜也推薦給各位敏感皮哦，完全是透明的質(zhì)地，輕薄易吸收。涂上就覺得很安心啦~

珂潤保濕防曬乳

防曬指數(shù)：SPF50+/PA+++

戶外暴曬用

乳液質(zhì)地，迅速融于肌膚、水潤的使用感。添加潤浸保濕神經(jīng)酰胺功能成分、藍桉葉提取物、羅漢柏枝提取物。含植物提取的防止肌膚損傷成分，有效防止肌膚干燥。無香料·無色素·無酒精，不含紫外線吸收劑，是純物理防曬。

最后還是要提醒大家，不管有沒有出太陽，每天都要堅持涂防曬哦！

可能剛開始的一兩天效果不明顯，但是護膚是個持之以恒的事情哦！堅持下去總會看到自己有更好地改變哦！