憋大便是指在有便意時，主觀上抑制大便的排出，最終延遲了糞便的排出時間，長期有著憋便的不良習(xí)慣，對身體健康危害較大。今天，我們就來聊一聊，經(jīng)常憋便會造成什么后果？

1、不能及時排出毒素

糞便是人體代謝產(chǎn)生的廢物，糞便中含有大量的有毒物質(zhì)，如氨、硫化氫等，并且還有大腸桿菌、破傷風(fēng)桿菌、螺旋體和真菌等微生物。另外，還含有蛔蟲等腸道寄生蟲卵，如果我們不及時將糞便排出體外，那么可想而知，這些廢物會對人體造成多么大的傷害。

2、引發(fā)肛腸疾病

當(dāng)憋了一段時間后再去排便，便意沒有那么濃了，再去排便時可能會出現(xiàn)排便困難的情況。因?yàn)榧S便在腸道內(nèi)停留的時間太長，就會導(dǎo)致水分被吸收，于是大便就會變干，排出時容易撐裂肛門，可能引起肛裂。如果排便過于用力，容易導(dǎo)致脫肛，痔區(qū)充血則容易誘發(fā)痔瘡等。

3、排便不暢引發(fā)昏厥

積存在腸道的糞便，會隨著水分被不斷吸收，而變得愈發(fā)干硬，導(dǎo)致排便費(fèi)力，這對于心血管疾病患者是非常危險的，因?yàn)橥蝗辉黾拥母箟汉徒桓猩窠?jīng)興奮，可能會導(dǎo)致阿斯綜合征，即心源性暈厥。