導(dǎo)語：在生活當(dāng)中有很多地方需要用到枸杞，有很多美味當(dāng)中都是離不開它的，很多人其實并不能夠明白它作用。只有把它發(fā)揮效用才是最為有營養(yǎng)的一種方式，那我們經(jīng)常喝用它泡的水的話，身體會有明顯的受益嗎？

一、經(jīng)常喝枸杞水，身體會有明顯的受益嗎？

1. 養(yǎng)肝明目

在枸杞當(dāng)中營養(yǎng)非常高，其中蘿卜素與維生素都是包含的，所以枸杞對于肝臟來說會起到很好的滋養(yǎng)作用。大家因為各種健康問題導(dǎo)致肝臟當(dāng)中會聚集很多毒素，但是常喝枸杞泡水的話，能夠使這些毒素快速的被排出去，還可以保護(hù)視力。

2. 防止輻射

可能這個好處并沒有人真正知曉，畢竟是科技信息時代，無論是電腦還是手機(jī)或者是家中的一些電子產(chǎn)品，都是有輻射的。但是常常喝枸杞泡水的話，除了能夠緩解眼睛的難受，可以降低輻射給我們帶來的傷害。

3. 提高免疫力

如今很多人因為上班或者是懶得鍛煉，所以缺乏運動，長久以來只會導(dǎo)致自身的免疫力下降，從而頻繁生病，但是我們能夠堅持把枸杞泡水的話，那么絕對是可以提高身體素質(zhì)的，因為身體當(dāng)中的毒素、垃圾都被排出去，我們的免疫力自然就增強(qiáng)了。

4. 美容養(yǎng)顏

很多人都發(fā)現(xiàn)了當(dāng)女性到30歲的時候，皮膚就會逐漸的失去光澤以及彈性。想要解決這種問題也是只需要堅持每天喝枸杞泡水，就可以找回皮膚的氧化性，從而讓皮膚當(dāng)中的膠原蛋白逐漸修復(fù)肌膚，也可以讓皮膚逐漸恢復(fù)以往的彈性、活力。

二、枸杞泡的不正確，是沒有效果的

很多人對于以上的說法都會給予質(zhì)疑，明明已經(jīng)堅持枸杞泡水喝了，但是為什么就是沒有效果呢？其實枸杞泡水喝的方法特別重要，必須需要溫水去泡，并且溫水溫度需要低于60度。這樣才能夠讓枸杞當(dāng)中的營養(yǎng)不至于流失，并且在泡枸杞的時候杯子的質(zhì)量特別重要，最好是用陶瓷杯，當(dāng)然了，枸杞泡水再搭上一些其他東西的話，會有更好的效果。

1. 決明子

決明子本身就是一味中藥，就具有潤腸通便，如果搭配枸杞的話，所能取得的效果將更明顯，也會更加快速地把身體當(dāng)中的毒素給排泄出來，從而增加身體素質(zhì)。

2. 菊花

菊花與枸杞搭配在一起，會增強(qiáng)養(yǎng)肝效果，也會讓眼睛更加明亮，身體血液循環(huán)也會暢通無比，這樣一來抵抗力就自然而然地加強(qiáng)了。

3. 紅棗

對于紅棗的功效我們大家都知曉，紅棗本身會讓體內(nèi)的氣血得到一些補(bǔ)益，但是如果配合枸杞一起喝的話，絕對能夠達(dá)到補(bǔ)充體內(nèi)氣血的效果。氣血得到補(bǔ)充之后，皮膚會變好，人就自然年輕了。

結(jié)語：所以我們大家在日常生活當(dāng)中，一定要堅持喝枸杞泡水，只有以正確的方式去泡枸杞水，再堅持下去才會有顯著的效果。