孔子說，食色性也。兩性之間存在著無窮的性吸引力，除了接吻、擁抱、撫摸，做愛是必不可少的感情“調(diào)味劑”，更何況，和諧的性生活，還可以進(jìn)一步增進(jìn)夫妻間的情感交流與互動(dòng)。

但許多女性在這個(gè)過程中會(huì)發(fā)現(xiàn)比較尷尬的情況，就是當(dāng)自己全身心地投入啪啪啪當(dāng)中時(shí)，隨著男性陰莖的抽動(dòng)，女性的下體好像有氣體跑了進(jìn)去一樣，總是發(fā)出“噗噗噗“的聲響，這種響聲聽起來就像是放屁似的，讓人覺得尷尬和掃興，特別不舒服。甚至一些女性更會(huì)尷尬的，沒有辦法繼續(xù)進(jìn)行了，也有很多男性朋友因此懷疑自己老婆是不是有什么問題，從此影響到兩個(gè)人之間的感情。為此很多女性常常感到苦惱，不知道這種情況到底是什么原因造成的呢？

性生活中陰道出現(xiàn)”噗噗噗“的放屁聲，在中醫(yī)上叫陰吹。

所謂陰吹，是指女性陰道中時(shí)有氣排出，狀如放屁，自己無法控制，嚴(yán)重時(shí)簌簌有聲，連續(xù)不斷。

中醫(yī)學(xué)所說的陰吹之疾，多指陰道壁和盆底組織松弛及一些神經(jīng)官能癥。一般來說，中老年婦女更容易出現(xiàn)陰吹的現(xiàn)象，而且大多數(shù)發(fā)病于產(chǎn)后婦女，特別是多產(chǎn)婦、體質(zhì)虛弱、精神抑郁、氣機(jī)不暢的女性身上。其中生產(chǎn)過的女性尤其多，西醫(yī)認(rèn)為這是由于自然產(chǎn)甚至人流均會(huì)引起彈性纖維斷裂、萎縮、使得肌肉松弛，以至于在摩擦的過程中產(chǎn)生大量氣體。究其發(fā)生原理，還得從分娩過程中產(chǎn)道的變化說起。

眾所周知，聲音是由物體震動(dòng)引起的，人體也不例外，婦女的陰道是長管狀結(jié)構(gòu)的中空器官，前后壁可能不完全貼合，而且陰唇本身不可能做到時(shí)刻緊閉。當(dāng)男女為愛鼓掌”做運(yùn)動(dòng)“的時(shí)候，陰道周圍的小血管處于高度充血的狀態(tài)，如果與男性的”丁丁“貼合不夠緊密，就容易被帶入很多氣體，在進(jìn)出運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，氣體就會(huì)因?yàn)槭艿綌D壓而產(chǎn)生相應(yīng)的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，有時(shí)通過陰道排出體外，從而發(fā)出類似放屁的聲音。尤其是一些盆底肌肉不夠飽滿有力，陰道前后壁貼合不緊密的女性，很容易遭受陰吹的困擾。

未曾產(chǎn)育婦女的陰道，雖然形為內(nèi)寬外狹的喇叭狀，但在正常情況下，陰道外面的盆底肌肉與筋膜保持著一定的張力，對陰道壁有提托作用，使陰道前后壁貼合在一起，管腔消失，外陰的兩側(cè)大小陰唇閉合，遮蓋陰道口，好像兩扇關(guān)閉的門一樣，阻止空氣進(jìn)入陰道內(nèi)。

在自然分娩的過程中，胎兒通過產(chǎn)道，陰道明顯擴(kuò)張致陰部的彈性纖維出現(xiàn)斷裂和萎縮，直接導(dǎo)致陰部的肌肉出現(xiàn)松弛；盆底提托陰道壁的肌肉組織和筋膜斷裂，或因過度伸張而失去彈性，這樣，陰道前后壁不能密貼而形成空腔，會(huì)陰裂傷使陰道外口開張，不能遮蓋陰道，在性生活的時(shí)候，往往會(huì)出現(xiàn)氣體進(jìn)入和排出的情況。這種情況一般在產(chǎn)褥期能夠恢復(fù)，但有部分產(chǎn)婦不能完全復(fù)原，特別是分娩過程中產(chǎn)程時(shí)間過長，胎兒較大或骨盆偏窄使胎兒娩出困難，陰道手術(shù)產(chǎn)如鉗產(chǎn)或吸引產(chǎn)，都會(huì)使盆底組織損傷嚴(yán)重而難以恢復(fù)。多產(chǎn)婦由于產(chǎn)道反復(fù)損傷，陰道自然較松弛。體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦，雖然損傷不嚴(yán)重，其恢復(fù)也較慢。

在上述情況下，當(dāng)陰道形成負(fù)壓（如仰臥、吸氣等）時(shí)，外界的空氣就容易進(jìn)入陰道，積聚在陰道最深處（穹窿部）。當(dāng)起身或用力做腹部動(dòng)作時(shí)，腹壓增大，就可能將氣體排出，造成陰吹的現(xiàn)象了。

一般來說，這種陰道松弛是會(huì)隨著產(chǎn)婦身體的恢復(fù)而逐漸消失，但如果久久無法改善，可以試試這個(gè)偏方，偏方：在每次小便的時(shí)候，不要一次性把小便排完，而是用意念控制肌肉，一下一下地排，每次停上四五下，每天進(jìn)行。

這個(gè)偏方可以鍛煉陰道附近的肌肉，令其重新變得健壯，恢復(fù)彈性。如果不嫌麻煩，也可以試試做骨盆肌肉鍛煉。做盆骨肌肉鍛煉是非常有效的方法之一，它有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產(chǎn)后可每天做2～3次，每次以15分鐘為宜。

具體做法：深吸氣，仰臥于床上，先并攏雙指，盡可能深地插入陰道，然后讓手指像剪刀一樣張開，再用力收縮陰道擠壓張開的手指，使其重新并攏。此時(shí)盡量將身體放松，然后再主動(dòng)收縮肌肉夾緊手指，在收縮肌肉時(shí)吸氣，你能夠感到肌肉對手指的包裹力量。當(dāng)放松肌肉時(shí)，深呼氣，放松肛門，并反復(fù)重復(fù)幾次。每次肌肉持續(xù)收縮3秒鐘，然后放松3秒鐘。之后可以拿出手指，并且繼續(xù)練習(xí)放松收縮肌肉。集中精力感受肌肉的收縮與放松。逐漸從緊縮肌肉5秒鐘到收縮10秒鐘，大約用幾周時(shí)間才能達(dá)到預(yù)期的目的。如果進(jìn)行凱基爾練習(xí)至少需要持續(xù)6周，練習(xí)時(shí)如果能夠收縮與放松自如，可以進(jìn)行從收縮到放松的快速轉(zhuǎn)變練習(xí)，達(dá)到一秒鐘內(nèi)可以收縮放松各1次。以上也是治療陰吹最有效的鍛煉方法之一。

如此反復(fù)做100次，堅(jiān)持一個(gè)月以上，可以起到明顯效果。

另外，練習(xí)陰道肌肉向外下推送也有一定作用。剛開始練習(xí)時(shí)，可以仰臥在床上，身體放松，專注于提肛收縮的動(dòng)作。特別要注意的是雙腿、雙臀、腹肌不能用力；體會(huì)骨盆底肌的收縮動(dòng)作后，將收縮的動(dòng)作專注在陰道、尿道上，持續(xù)重復(fù)著一縮一放的頻率。每天做骨盆底肌運(yùn)動(dòng)1～2回，每回10分鐘。當(dāng)練習(xí)持續(xù)6～8周左右時(shí)，不但陰道肌肉會(huì)呈現(xiàn)較為緊繃的狀態(tài)，對于陰道的敏感度也會(huì)有所增進(jìn)。等到熟練之后，做此運(yùn)動(dòng)可以隨時(shí)隨地進(jìn)行，坐、站或是躺著都可以。

順便說一下，我國古代的“小腳”女子，以“水蛇步”或者說是“夢露”、“貓步”步態(tài)行走的女性，由于她們在行走時(shí)需要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，從而使得她們的肌肉經(jīng)常得到鍛練，她們的性生活常常是和諧的。

除了鍛煉外，還可以加用中藥食補(bǔ)的方法。中醫(yī)對陰吹的認(rèn)識(shí)最早見于漢代張仲景的《金匱?婦人雜病脈證并治篇》“胃氣泄，陰吹而正喧”，意思是說胃氣下陷，才導(dǎo)致陰吹病的。

中醫(yī)認(rèn)為，“陰吹”過于頻繁，主要責(zé)之于正氣不足和情志不遂，與脾胃氣虛或腸燥津枯等因素有關(guān)。正氣不足主要表現(xiàn)為脾氣虧虛，運(yùn)化無力，谷道不利，或脾不布津，腸道津虧，胃腸燥結(jié)，腑氣不通，或脾陽不運(yùn)，痰濁內(nèi)停，阻遏腑氣下泄；而情志不遂，則氣機(jī)失于條暢，腑氣紊亂而不循常道，逼走前陰而發(fā)生陰吹。常見分型有氣虛、胃燥、氣郁、痰濕四型。

氣虛型陰吹：素體脾虛，或勞倦傷脾，以致中氣下陷，腑氣不循常道，從前陰而出，故致陰吹。《醫(yī)宗金鑒·婦科心法要訣》：“婦人陰吹者……中氣下陷者，宜十全大補(bǔ)湯加升麻、柴胡，以升提之。”

表現(xiàn)為陰中有氣排出，陰吹聲音低沉、時(shí)輕時(shí)重，時(shí)斷時(shí)續(xù)，伴有氣短懶言，胃脘痞滿，或小腹下墜，神疲食少，面色白，頭暈?zāi)垦?，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)弱。

表現(xiàn)為陰中有氣排出，陰吹聲音低沉、時(shí)輕時(shí)重，時(shí)斷時(shí)續(xù)，伴有氣短懶言，胃脘痞滿，或小腹下墜，神疲食少，面色白，頭暈?zāi)垦?，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)弱。

治以益氣健脾，升提中氣，升清降濁為主。當(dāng)推名方”補(bǔ)中益氣湯“，常用藥物有人參、黃芪、白術(shù)、炙甘草、當(dāng)歸、陳皮、升麻、柴胡、木香、枳殼等。黃芪、黨參、升麻三味藥是補(bǔ)中益氣湯的主力。從現(xiàn)代的觀點(diǎn)看，這三味藥有利于促進(jìn)陰道附近肌肉的恢復(fù)，所以對于治療陰吹病是大有裨益的。

若大便干結(jié)者，酌加肉蓯蓉、柏子仁；若帶下量多，質(zhì)稀者，酌加淮山藥、芡實(shí)。

胃燥型陰吹：素體陽盛，或外感熱邪，或過食辛辣助陽之品，熱盛灼津，胃燥便堅(jiān)，腑氣不得下泄，逆走前陰，而致陰吹?！督饏T要略心典·卷下》：“陰吹……大便結(jié)而不通，是以陽明下行之氣，不得從其故道，而乃別走旁竅也?！?/p>

表現(xiàn)為陰中有氣排出，陰吹簌簌有聲，伴有大便秘結(jié)，口燥咽干，腹部脹滿，皮膚干燥，舌質(zhì)紅，苔黃或欠潤，脈細(xì)數(shù)。

從病機(jī)上來說，咽干口燥，大便燥結(jié)，腹部脹滿為陽盛陰虛之癥，胃津液不足，則谷道欠通，谷氣反其常道，逼走前陰，故見陰吹簌簌有聲。而舌紅，苔黃，脈滑數(shù)，為胃中燥熱之征。

治以潤腸泄熱、通腑導(dǎo)滯，升降氣機(jī)，方用麻子仁丸，常用藥物有麻子仁、芍藥、枳實(shí)、大黃、厚樸、杏仁、蜂蜜等。此藥方中麻子仁、杏仁理氣潤腸通便；大黃、枳實(shí)、厚樸瀉熱破積導(dǎo)滯；芍藥、白蜜養(yǎng)陰潤燥。全方可使腑氣通暢，氣循常道，則陰吹自止。

氣郁型陰吹：素性抑郁，或暴怒傷肝，肝氣郁結(jié)，氣機(jī)紊亂，痞塞中焦，腑氣不循常道，從前陰而出，故致陰吹?！吨袊t(yī)學(xué)百科全書·中醫(yī)婦科學(xué)》：“陰吹或因肝氣郁結(jié)，氣機(jī)逆亂?！?/p>

表現(xiàn)有陰中有氣，排出有聲，時(shí)輕時(shí)重，常與情緒有關(guān)，并伴有精神抑郁，胸脅、少腹脹痛，噯氣食少，喜嘆息，舌淡，苔薄白，脈弦或弦澀。

從病機(jī)上來說，憂思郁結(jié)，肝氣不舒，疏泄失調(diào)，則精神憂郁，煩躁易怒，時(shí)欲嘆息；肝氣犯胃，谷氣不循常道，則噯氣食少，故使陰吹有聲，時(shí)輕時(shí)重；胸脅、少腹脹痛、苔薄白，脈弦或弦澀，為肝郁氣滯之征。

治以疏肝理脾、行氣解郁。方用逍遙散，常用藥物有柴胡、薄荷、當(dāng)歸、茯苓、白術(shù)、炙甘草、芍藥、煨生姜等。

若大便秘結(jié)者，酌加瓜蔞仁、桃仁以潤腸通便。

痰濕型陰吹：素體肥胖，痰濕內(nèi)盛，或過食肥甘，脾失健運(yùn)，痰濕內(nèi)生，痰濕盤踞中焦，壅塞谷道，腑氣不循常道，從前陰而出，故致陰吹?！稖夭l辨·卷三》：“若飲家之陰吹……乃津液之積聚胃口可知?！?/p>

表現(xiàn)有陰中有氣排出，伴有帶下量多，色白質(zhì)稀，胸膈滿悶，或嘔吐痰涎，心悸氣短，口淡而膩，苔白膩，脈滑緩。

從病機(jī)上來說，脾陽虛濕濁下注，則帶下量多，色白質(zhì)稀；痰飲停于心下，則胸膈滿悶，心悸氣短；痰濕阻于中焦，氣機(jī)升降失常，痰濕停聚，盤踞中焦，谷氣不能行于常道而行于前陰，故陰吹；嘔吐痰涎，舌淡，苔白膩，脈滑緩，為痰濕內(nèi)停之征。

治以溫中健脾、燥濕化痰。方用橘半桂苓枳姜湯加白術(shù)。常用藥物為桂枝、茯苓、生姜、橘皮、制半夏、枳實(shí)等

方中白術(shù)、茯苓健脾滲濕而寧心；桂枝、生姜溫中通陽，化飲止嘔；半夏、橘皮燥濕化痰，降逆止嘔；枳實(shí)行氣除痞。全方可使脾陽健運(yùn)，痰濕消除，腑氣歸于故道，則陰吹自止。

若偏于濕熱者，癥見帶下量多，色黃稠黏臭穢。上方去桂枝、生姜，酌加黃柏、蒼術(shù)、土茯苓。

其次，陰吹不僅僅發(fā)生于產(chǎn)后婦女，那些性生活頻繁，多次人工流產(chǎn)的婦女，也可能因?yàn)殛幍兰∪膺^度擴(kuò)張而存在陰部彈性纖維斷裂和萎縮的情況，她們也很容易在跟男友摩擦運(yùn)動(dòng)中遭遇陰吹這種尷尬。

治療方法跟上面講的一樣。

還有另外一種情況也會(huì)造成陰吹，那就是陰道炎。當(dāng)陰道里感染滴蟲、細(xì)菌時(shí)，這些微生物一邊繁殖，一邊產(chǎn)生氣體，排出體外時(shí)同樣會(huì)造成陰吹的癥狀。當(dāng)體位改變或增加腹壓時(shí)，這些氣體會(huì)在性生活的過程中被大量擠出來，從而成為“噪聲”制造者。不過這種情況的陰吹，患者一般還會(huì)伴有白帶增多、外陰瘙癢、陰道不適等癥狀，容易區(qū)別。陰道炎引起的陰吹，自然就不能再使用上面的方法，而是應(yīng)該殺滅陰道里的微生物。

還有一種陰吹，是直腸和陰道存在著異常的通道引起的。如直腸陰道瘺，當(dāng)肛門排氣時(shí)，氣體就可能經(jīng)由這些異常的通道從陰道排出體外。這種情況的陰吹，只能通過手術(shù)修補(bǔ)，別無他法了。