重慶天佑兒童醫(yī)院專家科普，對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育狀況是最讓人掛心的，其中身高更是讓不少父母操心的頭等大事。小玲父母就有這樣的煩惱，小玲今年9歲，僅從身高看上去像是剛上一年級(jí)的小朋友。父母是看在眼里，急在心里。但小玲的奶奶卻總是說(shuō)，孩子長(zhǎng)得慢，都是遺傳，她爸爸小時(shí)候就是這樣。

孩子從小長(zhǎng)得慢真的是因?yàn)楦改傅倪z傳嗎？今天就具體說(shuō)明一下這個(gè)原因。

孩子長(zhǎng)得慢是哪些原因?qū)е拢?/p>

孩子長(zhǎng)得遲緩關(guān)鍵考量是遺傳和后天性生長(zhǎng)發(fā)育2個(gè)因素綜合性造成。

先天因素：遺傳

許多家長(zhǎng)普遍認(rèn)為，個(gè)性與遺傳密切相關(guān)。

一般來(lái)說(shuō)，身高高的父母生的孩子也很高，身材矮小的父母生的孩子也很短。在同樣的經(jīng)濟(jì)和社會(huì)條件下，身體的遺傳度約為70%?？梢哉f(shuō)，遺傳占絕大多數(shù)因素，但并非全部。后天因素也很重要。

后天因素

營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠質(zhì)量、心態(tài)和疾病都是影響兒童成長(zhǎng)的后天因素。這部分占近30%。即使父母不高，后天運(yùn)動(dòng)或有效營(yíng)養(yǎng)也能使孩子遠(yuǎn)高于預(yù)期。

那么，應(yīng)該用什么樣的實(shí)際方法來(lái)改善像小玲這樣生長(zhǎng)緩慢的情況呢？大家都知道比智高，對(duì)這方面有效嗎？

孩子吃比智高對(duì)長(zhǎng)高有用嗎？

智高的主要成分是賴氨酸和磷酸氫鈣。它不僅能幫助兒童成長(zhǎng)發(fā)育，還能幫助兒童補(bǔ)鈣，提高智商水平，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育。

在日常生活中，還可以通過(guò)飲食搭配、運(yùn)動(dòng)等形式幫助孩子長(zhǎng)大。

日常生活中如何幫助孩子長(zhǎng)高？

雖然遺傳對(duì)兒童的成長(zhǎng)發(fā)育相對(duì)較大，但掌握后天因素也可以幫助兒童成長(zhǎng)。

營(yíng)養(yǎng)均衡

父母應(yīng)該給孩子平衡的營(yíng)養(yǎng)，主要是攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如生雞蛋、瘦肉、魚(yú)等。同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃蔬菜和新鮮水果。

作息規(guī)律

為了確保孩子有足夠的睡眠，鼓勵(lì)孩子每天9點(diǎn)前睡覺(jué)，10小時(shí)的睡眠質(zhì)量是合適的。但由于每個(gè)孩子的生理時(shí)鐘都不同，有些孩子可能只需要睡9個(gè)小時(shí)，只要孩子的身高和體重可以提高一切正常。

父母最好是多激勵(lì)孩子參與運(yùn)動(dòng)，例如：慢跑、跳遠(yuǎn)、游水等。對(duì)孩子的個(gè)子提高也是有幫助的。

但需要注意的是，如果兒童免疫力很低，容易感冒、干咳等疾病，必須盡快帶兒童到醫(yī)院門(mén)診治療，因?yàn)殚L(zhǎng)期疾病也會(huì)危及兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。

每一位母親都子的因素中，每一位母親都祝愿孩子長(zhǎng)高，遺傳約占23%，運(yùn)動(dòng)因素占20%，自然環(huán)境因素占16%，營(yíng)養(yǎng)因素占31%，其他因素占10%。

兒童健康權(quán)威專家的研究表明，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的兒童平均水平高于同齡兒童4～8CM，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以刺激骨骺板和人體骨骼，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)激素的代謝，加強(qiáng)全身肌肉、骨骼和肌腱，有利于兒童的生長(zhǎng)。

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