從最初的渾身無(wú)力、沒(méi)有食欲，到最后會(huì)伴隨著經(jīng)常腰痛等現(xiàn)象的出現(xiàn)。

這些都預(yù)示著男人的性能力正在下降。

性能力下降的癥狀

√NO.1渾身乏力

經(jīng)過(guò)整晚的休息，還是沒(méi)緩過(guò)來(lái)力氣，那可能腎臟出現(xiàn)問(wèn)題了。腎功能不好時(shí)，很多廢物難以從尿里排泄出去，會(huì)出現(xiàn)精神不振、疲勞乏力的感覺(jué)。

有些患者以為是過(guò)于勞累，或者是其他原因，而忽視腎臟問(wèn)題。

√NO.2沒(méi)有食欲

有些患者出現(xiàn)無(wú)食欲的情況首先會(huì)覺(jué)得是不是得了胃病或肝病，去消化科或者肝病科檢查發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，就放下不管了。

其實(shí)他們沒(méi)有意識(shí)到一點(diǎn)就是看腎病，性功能降低也會(huì)出現(xiàn)如此癥狀，所以患者得多加注意。

√NO.3視力下降

視力下降除了眼睛本身問(wèn)題外，還有可能是性能力下降的預(yù)兆。視力下降說(shuō)明血管方面出現(xiàn)病癥，血液循環(huán)受到影響，視覺(jué)神經(jīng)代謝障礙，因此引起視力減退。

而男性的勃起需要的是充足的血液，關(guān)鍵時(shí)刻流向生殖器官的血液不足，會(huì)影響男人勃起。

√NO.4尿有泡沫

排出的尿液中出現(xiàn)了泡沫?尿里有泡沫的原因有多種，其中如果蛋白質(zhì)從腎臟漏到了尿里，尿就會(huì)起許多泡沫。

√NO.5尿頻尿少

經(jīng)常上廁所，或者相反一天都不排尿一次。健康的人每天排尿次數(shù)大約4-6次，尿量約800-2000毫升，如果排尿次數(shù)和尿量過(guò)多或過(guò)少，就要注意了。

√NO.6性趣減少

男人性能力下降的原因來(lái)自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過(guò)大，生理上的雄激素水平下降、血液循環(huán)不暢，都會(huì)帶來(lái)勃起障礙。

做好5件事防止性能力下降

放松心情

RELAX

通過(guò)做自己喜歡的事，緩解內(nèi)心的壓抑，放松自己的心情，比如多打打籃球、多讀讀與工作無(wú)關(guān)的書等等。

多運(yùn)動(dòng)

SPORTS

每周規(guī)律性的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，能夠讓你的生理、心理更加健康。經(jīng)常進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，你會(huì)感到體力充沛，進(jìn)而在性方面也會(huì)更有興趣。

注意睡眠

SLEEP

每個(gè)人都需要一個(gè)好的睡眠，時(shí)間要確保在7-8個(gè)小時(shí)。

健康飲食

HEALTHY DIET

少吃辛辣、肥膩、過(guò)咸、過(guò)冷的食物，多吃雞蛋、乳制品、豆類、海鮮，多吃含維生素A、維生素E多的食物。

注意性生活

MARRIED LIFE

讓性生活更加有規(guī)律，比如每周三次；讓性生活更加有新意，換換姿勢(shì)、換換地點(diǎn)等等；夫妻多些語(yǔ)言交流、肢體交流。