南通五年制專轉(zhuǎn)本考前焦慮怎么辦

五年制專轉(zhuǎn)本考3門，一門英語加兩門專業(yè)課，各100分總分300分。英語是省統(tǒng)考，由江蘇省教育廳統(tǒng)一出卷，必須通過規(guī)定分?jǐn)?shù)線，很多高職生失利在英語上，所以英語十分重要。高職生英語基礎(chǔ)薄弱，詞匯量掌握少。再加上讀了高職生之后的學(xué)習(xí)壓力小了，對待學(xué)習(xí)的態(tài)度自然也就不如之前。這是五年制專轉(zhuǎn)本英語學(xué)科的難點(diǎn)。

專業(yè)課由報(bào)考的本科院校自主出卷。高職生在高職階段?？齐A段所學(xué)的內(nèi)容來應(yīng)對轉(zhuǎn)本考試顯然是不足的，體現(xiàn)在內(nèi)容局限、有盲點(diǎn)，與轉(zhuǎn)本考試大綱不相適應(yīng)等方面。高職生學(xué)習(xí)起專業(yè)知識來十分吃力，跨專業(yè)的高職生連基礎(chǔ)知識都學(xué)不懂，不理解。有些基礎(chǔ)的高職生，學(xué)得不夠深入，無法掌握五年制專轉(zhuǎn)本考試重點(diǎn)難點(diǎn)。還有部分高職生，本來就學(xué)習(xí)效果不好，再加上學(xué)習(xí)壓力大，做題錯(cuò)的多，就很容易放棄專轉(zhuǎn)本的決心，這是五年制專轉(zhuǎn)本專業(yè)課的難點(diǎn)。

江蘇瀚宣博大五年制專轉(zhuǎn)本在江蘇省南京、無錫、蘇州、常州、鎮(zhèn)江、南通、徐州、揚(yáng)州、鹽城、昆山等各城市均開設(shè)有教學(xué)點(diǎn)，面向江蘇省各城市五年一貫制高職專轉(zhuǎn)本備考生進(jìn)行招生，1-5年級考生均可報(bào)名參加，全年滾動(dòng)開班，隨到隨學(xué)，一次報(bào)名可循環(huán)上課至考前，更多的課時(shí)量保證，打牢基礎(chǔ)。

五年制專轉(zhuǎn)本22年考試還有兩個(gè)月的時(shí)間，那對于考前焦慮的學(xué)生有什么辦法呢？

1、前做好充分準(zhǔn)備。

考前提早做好準(zhǔn)備，及時(shí)復(fù)習(xí)和記憶，當(dāng)考到自己想要的程度時(shí)，自信就會(huì)相應(yīng)增加，焦慮會(huì)自動(dòng)減輕。具體地說，要根據(jù)自己各科的基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)狀況，有策略地復(fù)習(xí)，并且確定自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格，不能盲目地和別人比較，做出適合自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃。

2、適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/span>

充分休息讓自己放松，不要悶在心里，聽聽歌什么的的轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，讓自己有一個(gè)心態(tài)上的調(diào)整。

3、不要給自己太大壓力

有的人就是給自己太大壓力，否定自己，認(rèn)為別人成績好，自己不行這樣是不對的。目前這個(gè)階段，不管成績好壞，都不要給自己太大壓力，保持好不要掉分是我們大家想要的結(jié)果，由于分?jǐn)?shù)是不可能在短時(shí)間內(nèi)快速提高的，只能爭取盡可能多的分?jǐn)?shù)是一分。

4、保持健康的飲食

在這個(gè)時(shí)候，千萬不要胡思亂想，不要想東想西想。尤其是不要去想考不上怎么辦這種事。切記一定要有好的心態(tài)，充足的睡眠和健康的飲食。

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