盡早建立平衡

• 以前大家的滑法可能是在彎的后半部分才能建立平衡，現(xiàn)在希望大家在彎的前半部分建立平衡
• 做法：像踩水的感覺，輕重腳，長短腳。在板頭還指向山側的時候山下腳（外側腳）變重變長
• 示范：
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• 這樣可以在彎的最初始階段將新的外側腳帶入新的彎，而不是在彎的后半部分才建立平衡

彎的上半部分：什么時候轉動腿，轉動多少

• 滑雪是靠轉動腿來達到的
• 什么時候轉動腿：在彎的上半部分（彎的下半部分后面再說）
• 如何轉動：結合輕重腳，長短腳，在新的外腳介入的時候人站直一些，這樣雪板會變平，之后會自己往坡下掉。即無論是想滑大彎還是小彎，只需要在彎的上半部分人站起來一些，把重量放在新的外側腳上，想轉大彎就轉腿慢些，想轉小彎就轉腿快些
• 示范：
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雪板的self-turning

• 雪板的設計是前長后短的，意味著雪板的前半部分比后半部分重
• 因此在彎的前半段，如果放平雪板并站直，雪板不會橫著往山下走，而是會板頭往山下走

彎的下半部分：利用板的設計幫你高效收彎

• 雪板是板頭寬，板腰窄，板尾寬的，板的側面是條弧線。因此只要壓住弧線的刃，板就會帶著你往側面走
• 演示：
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• 前面說過，彎的上半部分通過轉腿速度來控制彎的大小，而彎的下半部分通過立刃來控制
• 一個幫助實現(xiàn)的方法：想象內側腳（山上腳）鞋子的后半部分有個小圓凳，我們要嘗試去坐這個小圓凳，在坐這個小圓凳的過程中，立刃角度會變得越來越大（注意重心還是在外側腳山下腳）
• 為什么要討論立刃角度：當給雪板的壓力不是很大時，雪板會沿著side cut拐彎；而立刃以后可以將雪板中間壓得更彎，此時雪板的side cut的半徑會變得更小，可以滑出更小的彎

• 因此想要逐漸將彎收緊，就逐漸地坐下去向板加壓
• 加壓示范：
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總結：如何轉不同的彎

• 在彎的上半部分控制轉腿的快慢，在彎的下半部分控制立刃和對板的壓力
• 總結示范：盡早建立平衡-轉腿-坐凳子
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