現(xiàn)在很多人年紀(jì)輕輕就被查出患有甲狀腺結(jié)節(jié)。雖然甲狀腺結(jié)節(jié)本身并不嚴(yán)重，但是也需要早期進(jìn)行治療，否則容易引起非常嚴(yán)重的并發(fā)癥。一旦出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)，就說(shuō)明甲狀腺的功能出現(xiàn)了改變，所以生活中需要注意以下內(nèi)容。

北京甲狀腺專(zhuān)家代文新：患有甲狀腺疾病要注意的七大事項(xiàng)，要了解！

1、適當(dāng)放松，避免過(guò)度的壓力

過(guò)度的壓力會(huì)導(dǎo)致甲狀腺疾病惡化，這是因?yàn)楫?dāng)人感到壓力的時(shí)候，個(gè)人情緒也會(huì)干擾體內(nèi)甲狀腺激素的釋放，適當(dāng)?shù)姆潘蓪?duì)身心健康有好處，找到適合自己的放松方式，例如：瑜伽、跑步、按摩等方式，除此之外還要保證充足的睡眠。

2、用白水服藥

用水服藥，不要用飲料、茶等替代。飲料中含有化學(xué)添加劑，與藥物一起服用有可能會(huì)導(dǎo)致藥效變小，更嚴(yán)重的兩種物質(zhì)沖突有可能會(huì)導(dǎo)致死亡，用水服用藥物，藥物會(huì)更好的被人體吸收。

3、少吃十字花科蔬菜

十字花科食物如圓白菜、甘藍(lán)、蘿卜、菜花等，含有微量致甲狀腺腫物質(zhì)，建議有甲狀腺腫的甲狀腺結(jié)節(jié)患者少吃，但并不是完全忌口，因?yàn)椴煌卟撕胁煌臓I(yíng)養(yǎng)素，食物多樣化才是身體健康的保證。這些食物經(jīng)過(guò)烹飪加熱再食用，可以大大減少其中致甲狀腺腫的物質(zhì)。

4、控制鹽、糖和脂肪的攝入量

注意合理飲食。對(duì)于甲狀腺結(jié)節(jié)患者飲食是非常重要的，一定要注意控制脂肪、鹽和糖的攝入量，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└叩鞍椎氖澄?，但是要避免辛辣刺激性食物，同時(shí)要戒煙戒酒。

5、增加運(yùn)動(dòng)

甲狀腺結(jié)節(jié)患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是一定要注意運(yùn)動(dòng)量，不可以大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。方式可以選擇跑步、游泳等。要注意勞逸結(jié)合，保持心情舒暢。

6、不吃油炸食品

甲狀腺患者要拒絕油炸食品，這類(lèi)食品中脂肪含量過(guò)多，會(huì)降低人體吸收甲狀腺激素的能力。

7、定期檢查

定期復(fù)查。甲狀腺結(jié)節(jié)本身屬于良性病變，但也有可能會(huì)引起其他惡性的疾病。所以當(dāng)被查出患有甲狀腺結(jié)節(jié)之后，最好每年都到醫(yī)院檢查結(jié)節(jié)的程度。