精子，是男性的孕育后代的基礎(chǔ)，精子的成活率低，直接影響生育能力，有哪些生活中的惡習(xí)會傷害到男性精子健康呢？

精神緊張

據(jù)研究表明，情緒長期處于緊張狀態(tài)，精子質(zhì)量和活力就會出現(xiàn)下降。

熬夜通宵

對于年輕人或者職場人來說，熬夜通宵是在平常不過的事情了，有些人確實(shí)是因?yàn)楣ぷ鞑虐疽辜影嗟?，但大多?shù)人卻僅是因?yàn)橐坏酵砩暇筒焕В矚g玩手機(jī)，才導(dǎo)致睡得晚，所以改不改變在你自己，可別甩鍋給別人。

抽煙喝酒

如果你還喜歡燙頭，你就可以去說相聲捧哏了，不過不同的是，你于謙于大爺已經(jīng)有了自己的孩子，而你卻因?yàn)槌闊熀染疲棺约夯忌仙倬?、弱精、畸精以及死精等病癥，為傳宗接代而發(fā)愁。

穿緊身褲

有很多人特別喜歡穿緊身褲，覺得能體現(xiàn)自己的身形，而且覺得特別時(shí)尚。但實(shí)際上，這種美可是有代價(jià)的，長期穿緊身褲會壓迫生殖器官，而且由于透氣性不好還會滋生細(xì)菌，并且還會影響血液流通，這都會對精子造成損傷，所以“美”和“生育力”你自己選~

手機(jī)放褲兜

手機(jī)一類的電子產(chǎn)品已經(jīng)成為了如今民眾日常生活中的剛需，你可以不帶錢、不帶公交卡、不帶身份證，也不能不帶手機(jī)。但手機(jī)輻射雖小，可同樣會對精子造成影響，而且一些人的手機(jī)又總是放在褲兜里，離精子很近，所以長此以往精子就自然出現(xiàn)異常了。

長時(shí)間久坐

如果男性長時(shí)間久坐，兩腿間的溫度就會升高，從而就會影響到精子質(zhì)量，而且久坐會影響局部的血液循環(huán)，更會對生殖系統(tǒng)造成壓迫。