食譜篇|煎得酥脆的外皮 一口咬下去軟糯有彈性 “神奇”土豆超乎你的想象
2023-09-27 16:46 作者:Cook_with_me | 我要投稿
土豆又稱馬鈴薯,因酷似馬鈴鐺而得名,此稱呼最早見于康熙年間的《松溪縣志食貨》。法國人稱之為“地下蘋果”;德國人稱之為“地梨”;俄羅斯人稱之為“第二面包”。在中國東北、河北稱土豆,華北稱山藥蛋,西北和兩湖地區(qū)稱洋芋,江浙一帶稱洋番芋或洋山芋,廣東稱之為薯仔,粵東一帶稱荷蘭薯,閩東地區(qū)則稱之為番仔薯,在鄂西北一帶被稱為“土豆”。
土豆的營養(yǎng)價值很高,與維生素的作用是分不開的。特別是維生素C可防止壞血病,刺激造血機(jī)能等,在日常吃的大米、白面中是沒有的,而土豆可提供大量的維生素C。塊莖中還含有維生素A(胡蘿卜素)、維生素B1,(硫胺素)、維生素B2(核黃素)、維生素pp(煙酸)、維生素E(生育酚)、維生素B3(泛酸)、維生素B6(吡哆醇)、維生素M(葉酸)和生物素H等,對人體健康都是有益的。此外,塊莖中的無機(jī)鹽如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鋅,錳等,也是對人的健康和幼兒發(fā)育成長不可缺少的元素。

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