最近這幾年，抑郁癥成為了網(wǎng)絡(luò)的熱搜詞語之一，但由于人們對抑郁癥的誤解導致了人們迷失方向。

有人表示“患抑郁癥的人都是矯情的，如果不矯情什么事都不會發(fā)生?！?/p>

事實上人們對抑郁癥具有特別大的誤解，人們認為抑郁癥并不是疾病，而是患者非常的矯情，事實上這種認知是錯誤的，抑郁癥是非常常見的精神疾病之一。

有數(shù)以千萬計的人患有抑郁癥，每年自殺大多數(shù)也是因為抑郁癥，但接受治療的患者人數(shù)卻僅僅只有10%，其中不乏治療不規(guī)范的患者。

01首先了解一下抑郁癥出現(xiàn)會有哪些表現(xiàn)呢？

1、失眠

在抑郁癥發(fā)作期間患者最常見的表現(xiàn)是睡眠障礙，若是晚上睡覺時失眠多夢，可能是抑郁癥正在發(fā)展。

因為在抑郁癥發(fā)展過程中，患者會有明顯且持續(xù)的低落情緒，表現(xiàn)長期情緒低落容易導致睡眠障礙，如果不能維持自主神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，可能會經(jīng)常失眠，多夢，入睡困難。

2、食欲不振

在抑郁癥發(fā)展過程中明顯的食欲不振也是一種常見的癥狀，患者的情緒低落間接影響食欲，如果自己食欲明顯下降，而且總是不想吃東西，可能是抑郁癥正在發(fā)展，此時需要立即治療，防止抑郁癥變得更加嚴重。

3、記憶力下降

抑郁癥會導致患者認知障礙，病程中較常見的表現(xiàn)是反應(yīng)遲鈍，警覺性增強，容易有記憶力下降和注意力障礙的情況，往往在學習或思考過程中能力下降，若存在這些認知障礙，則可能是抑郁癥正在發(fā)展。

4、避免社交互動

如果有社交回避疏遠親友等行為，也可能是抑郁癥正在發(fā)展，因為在抑郁癥的發(fā)展過程中，患者會表現(xiàn)出意志活動減退，出現(xiàn)社交回避現(xiàn)象，通常這些情況出現(xiàn)應(yīng)警惕是否為抑郁癥。

5、失去興趣

抑郁癥的出現(xiàn)通常會毀掉一個人在病程中常見的表現(xiàn)是失去興趣，對任何事情沒有興趣，總沒有愉悅感，容易感到沮喪和悲觀，若自己也有這些明顯的情緒變化，情緒低落，此時應(yīng)該要警惕起來，并且以合理的方式進行改善，不然嚴重的抑郁癥會帶來明顯的身體傷害。

02“抑郁癥”或會常說5句話，如果你沒說過，恭喜你，心理還不錯

第1 句：“我真的好累呀”

通常抑郁癥患者在早期會有非常明顯的身體不適，特別是心理障礙，總感覺身心疲倦，想要入睡，但即便睡足了覺，但仍然出現(xiàn)身體困倦的情況，整天郁郁寡歡，神情呆滯。

抑郁癥患者總想一個人靜靜，一旦有別人打擾他們，會感到非常的厭煩，希望他們離開經(jīng)常會說“我真的好累呀。”

因為抑郁癥患者長期待在自己的狀態(tài)中，也待在自己的世界中，不愿意與他人溝通交流，與他人溝通交流的記憶也是非常模糊的，并且思維能力非常差。

第 2句：“我生病了嗎？”

抑郁癥患者對自己的心臟非常敏感，總認為自己生病了，尤其是感冒發(fā)燒，咳嗽以及身體其他不適癥狀出現(xiàn)時，總認為自己病入膏肓，沒有治愈的希望。

抑郁癥患者特別害怕去醫(yī)院體檢，害怕體檢，結(jié)果讓自己失望，通常會自行去藥店購買藥物治療，這也可能會對身體造成傷害，抑郁癥患者會經(jīng)常詢問自己“我生病了嗎？”總認為自己有病沒有辦法擺脫這種情況，吃完藥才會覺得舒服。

第 3句：“都是我的錯，我太沒用了”

抑郁癥患者與普通人最大的不同在于普通人犯了錯誤會為了自己尋找各種理由，想方設(shè)法為自己找借口將錯誤歸咎于他人。

而抑郁癥患者一旦出現(xiàn)問題，會將所有的錯誤主動承擔在抑郁癥患者的思考中，他們認為只要犯了錯都是自己造成的，因為自己的失敗和自己的無能，抑郁癥患者會進入不斷否定自己的過程中。

抑郁癥患者會逐漸陷入自卑和黑暗情緒中，一旦身邊的朋友和熟悉的人認同自己的想法，那么抑郁癥患者會陷入極度克己的狀態(tài)，最終越陷越深。

第4句：“如果我離開，你們就放松了”

抑郁癥患者會經(jīng)常感到胸悶，一旦生活中遇到困難或挫折，抑郁癥患者會將所有的責任推卸到自己的身上，認為自己活著就是個錯誤，如果自己離開，那么周圍的人都會感到輕松了。

抑郁癥患者發(fā)展到這個階段，說明疾病已經(jīng)到了非常嚴重的程度，如果不加以制止，抑郁癥患者會有自殺的念頭，嚴重威脅社會公共利益以及自身生命安全。

第 5句：“活著沒有意義”

抑郁癥患者會逐漸對生活失去希望，有些抑郁癥患者會感到沮喪，再加上周圍人奇怪的眼神兒，抑郁癥患者會慢慢的否定自己，失去對生活的希望，對周圍的環(huán)境也沒有希望，一切都會產(chǎn)生拒絕的心理，覺得人生沒有意義，還會經(jīng)常說活著沒有意義。