八部金剛功之氣血
最近關(guān)注的人見多，疫情期間大家還是要多鍛煉。
身體是一切的基礎(chǔ)，吃喝玩樂那個不用它。
今天寫寫兩個內(nèi)容:
1/金剛功氣血
2/練功時間
金剛功氣血
首先，
還是那些個基礎(chǔ)的東西: 專注
專注就是專一，就是守一，就是合一。
合一則神氣相合。你別管這個玄乎的東西，你只要專注沒有雜念。那就是精氣神合一。
氣血，
八部金剛功練習(xí)，解說，b站中的數(shù)不勝數(shù)。動作就不說了。
八部金剛功，通過肢體動作導(dǎo)引氣血運行。
八部金剛功動作，總分兩個胳膊和腿。
有人要說了這特碼不是廢話嗎？
事物從來都是簡單和“天真（本能的意思）”自然的。胳膊在上，胳膊的所有動作都能運心。腿在下，腿的所有動作都能強腎。
八部金剛功以八步來“奇”養(yǎng)“正”，正經(jīng)氣血旺則旁溢奇經(jīng)。
全身氣血氣機全在中焦。
1/練時，肚子放松，不努氣。
2/在感受不到氣血隨動作動的充盈感時，就在放松中焦時，意象氣球是你的中焦，任何一個動作都是從一個方向上拉氣球表面橡膠的一點，把其拉到你的手心或腳心。
【這是我對這種感覺給你們新學(xué)的但已經(jīng)有一定練習(xí)時間的人想的辦法?！?/strong>
【如果感覺還挺舒服，可以繼續(xù)】
雖然沒什么問題，但把話說前面。自己決定練習(xí)與否。僅供參考。
3/總的來說不過還是，意別太過。一切以自然而然為主。這個方法只是我根據(jù)這種想出輔助辦法幫助感受氣血。
【對于心誠如一直接必信的朋友來說，還是微微用意就行了，意同水火，意動則隨想而化水火。又意在而溝通水火?！?/p>
練習(xí)時間
【合天時者，名盜天機】
依據(jù)個人而定。張至順道長說的也是沒問題的。不過少陽氣，終究一般人還是難以合天地升發(fā)之氣。總得還是不要飯后練習(xí)。
1/對于陽虛者
陽虛而晚上不煩熱者，可以中午練習(xí)沒有問題。以身體溫?zé)?，甚至常年寒涼者可以練?xí)到流汗舒適為宜。
2/對于陰虛者
夜間煩熱以及難以入睡者，可以上午6點左右和下午5點左右練習(xí)，這是氣血合和的時間段，一個是未發(fā)一個是潛伏。人在此時常感覺記憶力心態(tài)美妙，身體也是和諧狀態(tài)。
所以可以此時練習(xí)。
3/對于常人
只是感覺精氣神弱可在上午9點半左右，下午5點練習(xí)。
對于經(jīng)常鍛煉的人來說，依據(jù)當(dāng)天環(huán)境練習(xí)，日之始，找到跟大自然氣機升發(fā)的時間點就可以了。
最后一句注意點:思考為什么有的人練習(xí)時會頭發(fā)脹？
結(jié)合本文思考。先思考思考。
答案在評論。
