脫發(fā)具有一定的遺傳易感性，也就是說，脫發(fā)往往是遺傳因素和環(huán)境因素共同作用導(dǎo)致的“惡果”。但如果在生活中盡量減少或避免一些誘發(fā)脫發(fā)的因素，那么即使有家族遺傳史，脫發(fā)時(shí)間、程度都會(huì)出現(xiàn)一定程度的變化。

　　如果能夠延遲到老年才出現(xiàn)脫發(fā)，其實(shí)對(duì)個(gè)人形象和生活的影響非常小，也算得上是很理想的狀態(tài)了。那么，生活中哪些不良習(xí)慣會(huì)加劇或直接導(dǎo)致脫發(fā)呢?

　　1、吸煙和脫發(fā)

　　其實(shí)脫發(fā)的原因有很多，而且抽煙也不會(huì)直接引起脫發(fā)，但是長期抽煙確實(shí)會(huì)加劇脫發(fā)。我們來看一下煙草的主要成分：尼古丁、咖啡因、丙酮、鋁、氨/阿摩尼亞、砷、苯、丁烷、鎘、銫、一氧化碳、哥羅芳、氰化物/氰化氫 (山埃)。

　　這些成分會(huì)帶來很多癥狀，包括：成癮、影響呼吸系統(tǒng)、損害腎臟、損害肝臟、刺激神經(jīng)中樞、導(dǎo)致失眠等，其中和脫發(fā)關(guān)系最密切的是咖啡因和尼古丁。

　　相關(guān)實(shí)驗(yàn)表明：吸煙時(shí)，尼古丁會(huì)影響頭皮中血液和激素的循環(huán)，從而對(duì)頭發(fā)產(chǎn)生影響，甚至破壞毛囊組織。還有一些說法認(rèn)為，吸煙過程中產(chǎn)生的焦油，會(huì)增加頭皮油脂分泌，進(jìn)而加劇脫發(fā)。此外，咖啡因也會(huì)刺激人體腦神經(jīng)中樞，導(dǎo)致頭皮持續(xù)處于興奮狀態(tài)，所以會(huì)刺激皮脂腺分泌過多油脂，大大增加脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

　　2、酒精和脫發(fā)

　　酒的重要成分就是酒精，也就是乙醇，對(duì)神經(jīng)細(xì)胞的刺激作用非常大，而神經(jīng)細(xì)胞對(duì)我們的身體有非常重要的調(diào)節(jié)作用，包括頭發(fā)。

　　如果酒精刺激神經(jīng)細(xì)胞，當(dāng)然也會(huì)對(duì)頭發(fā)正常的生長代謝造成影響，而且酗酒還會(huì)給內(nèi)臟器官增加負(fù)擔(dān)，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸疾病，影響蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的吸收，從而影響頭發(fā)生長。

　　3、熬夜和脫發(fā)

　　按照科學(xué)的作息來說，23點(diǎn)之前就應(yīng)該入睡。一旦將這一規(guī)律打亂，身體就會(huì)出現(xiàn)一系列的變化，比如脫發(fā)。熬夜的時(shí)候，身體會(huì)長時(shí)間處于應(yīng)激狀態(tài)，身體器官也得不到充足的休息，而為了保證整個(gè)身體的正常運(yùn)行，人體就會(huì)不斷分泌雄性激素來維持各個(gè)器官運(yùn)轉(zhuǎn)，并保持大腦的興奮程度。

　　當(dāng)雄性激素分泌過多的時(shí)候，人體內(nèi)的DHT含量就會(huì)隨著升高，而DHT正是導(dǎo)致脫發(fā)掉發(fā)的元兇。為了自己的身體著想，不管有沒有脫發(fā)都應(yīng)該少吸煙、少喝酒、少熬夜。如果已經(jīng)出現(xiàn)了脫發(fā)的狀況，一定要及時(shí)進(jìn)行治療，越早進(jìn)行治療和養(yǎng)護(hù)，恢復(fù)的幾率越大。

　　我是毛發(fā)醫(yī)生朱東方，大家對(duì)于脫發(fā)掉發(fā)、脫發(fā)的原因、防脫發(fā)、雄性激素脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)、女性脫發(fā)、養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)、植發(fā)、發(fā)際線植發(fā)、科學(xué)生發(fā)等有想了解的，都可以評(píng)論、私信問我，我會(huì)給大家專業(yè)的解答。