歌手李玟因抑郁癥去世，難以置信！

熒幕前那個開朗自信、會唱會跳的李玟，因抑郁癥這個疾病的折磨而永遠(yuǎn)的離開了。

據(jù)調(diào)查，抑郁癥已成為中國疾病負(fù)擔(dān)的第二大病。

而現(xiàn)實情況是，還是有很多人不了解抑郁癥，醫(yī)學(xué)上的抑郁癥是這樣的：

作為一種常見的精神疾病，抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。

患上抑郁癥，嚴(yán)重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負(fù)擔(dān)，約15%的抑郁癥患者死于自殺。

抑郁癥是病，不是矯情，也不是情緒異常，就像和高血壓糖尿病這樣的病一樣，我們要正確認(rèn)識它。

這些因素可能會引起抑郁癥：

1、遺傳基因

大樣本人群遺傳流行病學(xué)調(diào)查顯示，與患病者血緣關(guān)系愈近，患病概率越高。一級親屬患病的概率遠(yuǎn)高于其他親屬，這與遺傳疾病的一般規(guī)律相符。

若父母中有一人患抑郁癥，則孩子患該病的時機(jī)增加10%~13%；在完整相同的孿生子中，這個數(shù)值還要大。假如孿生子中有一人患抑郁癥，那么另一個人在終身中患抑郁癥的可能性是70%。

請注意：遺傳基因不是我們可以選擇的，患上抑郁癥絕對不是我們的錯，不要因此而羞恥與自責(zé)。

2、生活遭遇

抑郁很多時候是由生活中的不幸所引發(fā)的，對于患者而言，這些不幸導(dǎo)致了巨大的壓力，而且造成很大的傷害。

比方說，親人離世、離婚、個人經(jīng)濟(jì)上的損失或失業(yè)等情況，它們都會對生活造成嚴(yán)重的干擾。

還有人際關(guān)系中的不協(xié)調(diào)，不管是婚姻家庭，還是同事與領(lǐng)導(dǎo)之間，都可能會帶來巨大的壓力而導(dǎo)致抑郁。

3、思維方式

每個人看待問題的方式方法都是不同的。面對同樣的事情，我們每個人所作出的反應(yīng)也是不一樣的。

許多臨床實踐及研究證據(jù)顯示，患有抑郁的人都以一些可引發(fā)或加深抑郁的思維方式來理解世界。

而當(dāng)抑郁癥襲來，大腦特別容易陷入“自我歸因”模式：

“這些都是我的錯，是我做得不夠好，我是別人的累贅?！薄皠e人都比我優(yōu)秀、比我努力，所以我才會失敗！”

他們常常以悲觀的、脫離現(xiàn)實的眼光來看待現(xiàn)在的生活，過多的看重那些負(fù)面或帶有威脅性的方面，而忽視了較為積極或有希望的方面。

或是以非常挑剔的眼光看待自己，嚴(yán)厲及不公正地批評自己。對未來做出消極和悲觀的判斷，夸大了負(fù)面影響的出現(xiàn)機(jī)率。

這種思維方式可以綜合在一起，成為“負(fù)性思維習(xí)慣三聯(lián)癥”-即以不合理及脫離現(xiàn)實的消極思維方式來看待現(xiàn)今的情況、自我及自己的未來。

4、生理狀況

一些生理狀況也可能是誘發(fā)抑郁的原因。

比如女性經(jīng)期、懷孕、產(chǎn)后等時期，也是導(dǎo)致抑郁的高發(fā)因素，尤其是產(chǎn)后，很多激素（雌激素和孕激素）水平在復(fù)原，人體不適應(yīng)，就會出現(xiàn)類似更年期雌激素水平下降使部分女性出現(xiàn)軀體和心理癥狀一樣。

此外，甲狀腺產(chǎn)生的激素也會急劇下降，這使你感到疲勞、遲鈍及沮喪。血容量、血壓、免疫系統(tǒng)和新陳代謝方面的變化也是你感到乏力、情緒波動的原因。

還有各種慢性疾病、伴有明顯疼痛或者某種傷殘的疾病、及治療效果不好的疾病，這些壓力都會導(dǎo)致抑郁的出現(xiàn)。

5、生物化學(xué)因素

有一個關(guān)于抑郁形成原因的理論指出，抑郁發(fā)作是由腦部功能的改變，即某種「化學(xué)物質(zhì)失衡」所引起。

有研究顯示，有些抑郁患者的某些腦內(nèi)化學(xué)物質(zhì)較不活躍。

但是，這類腦化學(xué)物質(zhì)的改變是否會引起抑郁，還沒有一致的定論。我們只知道抑郁通常與腦化學(xué)物質(zhì)有關(guān)。

抑郁真的不是你的錯，是基因、環(huán)境、生活遭遇與社會價值等交互作用的結(jié)果。

如果你有以下的情況，提示可能有抑郁癥，就需要尋求醫(yī)生的幫忙：

一天中多數(shù)時候存在抑郁心境；

感到悲傷、欲哭、空虛、無望；

易怒、沮喪，即使在很小的事情上也會這樣，思維、言語、肢體動作遲緩；

多數(shù)或全部日常活動中沒有興趣，也喪失樂趣，比如不想過性生活，不想運動等；

睡眠紊亂，包括失眠和睡眠過多、早醒等；

易疲勞、精力匱乏，即使是簡單任務(wù)也額外費力；

食欲減退、體重減輕（如，一個月內(nèi)變化5%），或出現(xiàn)另外一個極端，比如食欲大增、體重增加；

感到無價值、無用、愧疚、沉浸于過去的失敗、感到自責(zé)；

無法思考、注意力無法集中、做決定和記憶上出現(xiàn)困難；

經(jīng)常出現(xiàn)死亡的想法、自殺念頭、自殺企圖或自殺行為。

當(dāng)然了，如果有上述的情況，也不都是抑郁癥。這就是診斷抑郁癥比較復(fù)雜的地方。

一般來說，醫(yī)生需要綜合評估，需要詳細(xì)問你的病史，癥狀，還要做一些量表，有時候還需要多個醫(yī)生一起來評估，所以確診抑郁癥這一步，請交給專業(yè)的醫(yī)生，不要自行診斷抑郁癥。

如已確診抑郁癥，一定要堅持接受正規(guī)的治療，請配合醫(yī)生，相信醫(yī)生，該吃藥吃藥，不要自己扛，抑郁癥單靠意志是無法克服的。

無論是身體還是心理出現(xiàn)不適癥狀，都要及時到醫(yī)院就診進(jìn)行檢查。

同時，也要多關(guān)注身邊有抑郁癥的朋友，抑郁癥是病，不是簡單的“想不開”“矯情”。

抑郁癥，能治療，也能治好，要有信心。

希望大家都好好的。?

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