先給各位來(lái)放個(gè)狠話， 能聽(tīng)進(jìn)去的算我輸 ！

如果你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，你盡情的享受著他對(duì)你的好，把自己的任性和天真當(dāng)做壓榨他的資本... 一次又一次的觸碰TA的底線，用自己的幼稚折騰著這段情感...

有一天你要是被分手了，不要感覺(jué)很奇怪，也不要去歇斯底，因?yàn)檫@段感情早被你折騰沒(méi)了。

兩個(gè)人相愛(ài)，相守，相知，相戀一起攜手走進(jìn)婚姻的殿堂，共度柴米油鹽的余生，無(wú)論是一段婚姻還是一段戀情，都需要互相扶持才會(huì)長(zhǎng)長(zhǎng)久久的走下去。

那句讓人感動(dòng)的”我養(yǎng)你“并不是所有的責(zé)任和義務(wù)，也不是我們沖破愛(ài)情原則和底線的理由。

戀愛(ài)本身就是對(duì)一段情感的共同經(jīng)營(yíng)，只有兩個(gè)人共同努力，互相尊重，才能把這段戀情發(fā)展的越來(lái)越美好。

無(wú)論是男生還是女生，只一味的付出，沒(méi)有得到任何回報(bào)的時(shí)候，他們會(huì)想：

“憑什么每次付出的都是我呢？你為什么就不能做點(diǎn)什么？?！?/p>

或者當(dāng)對(duì)方快要沖破自己底線的時(shí)候，也會(huì)想：

“你憑什么仗著我喜歡你，就為所欲為，都不知道尊重我一下嗎？”

不要理所當(dāng)然的覺(jué)得“他為我做什么都是應(yīng)該的，“或者“你喜歡我就應(yīng)該為我做任何事情”這樣無(wú)休止的折騰著對(duì)方。

日積月累，慢慢的對(duì)方就會(huì)感到反感，煩躁，從而失去耐心，也會(huì)為自己曾經(jīng)那些被迫行為產(chǎn)生芥蒂。

單方面的索取只會(huì)讓對(duì)方越走越遠(yuǎn)，導(dǎo)致兩個(gè)人最終分道揚(yáng)鑣，成為生命中漸行漸遠(yuǎn)的陌生人。

那么單方面享受愛(ài)情卻又在愛(ài)情中折騰的人具有什么樣的特性？

愛(ài)情對(duì)每個(gè)人的意義都不一樣，對(duì)其他人來(lái)說(shuō)，愛(ài)情只是占據(jù)了生活中一個(gè)小小的環(huán)節(jié)，是在枯燥的柴米油鹽生活中，一抹調(diào)味劑。

而對(duì)于單方面只享受的人來(lái)說(shuō)，愛(ài)情就像他們的生命之水，只有飲下這杯水，才能解決他們生命中的饑渴，彌補(bǔ)生命中的缺失。

這種“饑渴”是兩個(gè)原因造成的，

1：第一個(gè)原因是原生家庭造成的，心理學(xué)上我們稱(chēng)之為【 原生型缺失 】，

2：第二個(gè)原因是在成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中造成的陰影，心理學(xué)中又被稱(chēng)為【 成長(zhǎng)型缺失 】。

一，【 原生型缺失 】的人的日常思維

擁有這樣性格缺陷的人經(jīng)常會(huì)陷入“沖突狀態(tài)”，一方面他們渴望被關(guān)注被包容，另一方面他們會(huì)對(duì)主動(dòng)示好的人的用意表示懷疑。

這種固有的「 自我防御系統(tǒng) 」，會(huì)一直伴隨著這類(lèi)人從童年到長(zhǎng)大。

心理學(xué)上把這種模式又稱(chēng)之為「 確認(rèn)偏誤 」，

這種性格的人往往會(huì)在認(rèn)定一件事情之后，在大腦當(dāng)中進(jìn)行持續(xù)性的去尋找有利于自己言論的證據(jù)，直到證明自己是正確的為止。

一個(gè)人對(duì)他好，他會(huì)覺(jué)得：“這個(gè)人是不是有什么事情找我，要不然這個(gè)人目的為何呢？”

一個(gè)人對(duì)他不好，他會(huì)覺(jué)得：“嗯，本來(lái)就可能沒(méi)有多愛(ài)”。

在他們的潛意識(shí)當(dāng)中“愛(ài)”代表的不是一種溫暖，而是一種利益的交換。

所以，為了保護(hù)自己，他們始終保持著【 無(wú)為而治 】的態(tài)度，單方面的享受著對(duì)方的好。也埋怨著對(duì)方的不好，從未反思過(guò)自己究竟為這段感情的付出做過(guò)什么。

這樣的人其實(shí)從內(nèi)心深處從未與原生家庭分離，即便身體上已經(jīng)漂泊在外，但內(nèi)心始終是沒(méi)有割舍的。

問(wèn)題來(lái)了：如何治愈 原生型缺失 的人？

自始自終割舍不了原生家庭負(fù)面影響的人，確實(shí)是很讓人窒息的，他們自卑但又愿意用自己的“超自信”去打壓自己的自卑，從而形成一種自大。

這種自大很是想讓人逃離，面對(duì)這樣人，想要進(jìn)行自我療愈，獲得健康的親密模式，“看見(jiàn)”是必不可少的一步。

心理學(xué)上我們建議使用 「 空椅技術(shù) 」來(lái)進(jìn)行自我覺(jué)察和創(chuàng)傷修復(fù)。

這個(gè)操作的流程基本是：

就是在一個(gè)空曠安靜的房間中，放上輕柔的音樂(lè)，然后放上兩把椅子，分別以自己現(xiàn)在的身份，自己當(dāng)時(shí)被傷害的身份去發(fā)泄自己的情緒。 然后換位思考，現(xiàn)在的自己如何安慰被傷害的自己，和過(guò)去的自己和解。

編輯切換為居中

二，【 成長(zhǎng)型缺失 】人的對(duì)象有哪些？

成長(zhǎng)型缺失人的形成原因：

比如青少年期（12-18歲）就應(yīng)該要進(jìn)行“自我同一性建設(shè)”（來(lái)源：埃里克森心理發(fā)展八階段理論），在社會(huì)當(dāng)中尋找到自我價(jià)值在哪里，要逐步建立并穩(wěn)定三觀和認(rèn)知模式。

然后才能順利過(guò)渡到親密關(guān)系建設(shè)階段，處理孤獨(dú)感的問(wèn)題。

但目前我國(guó)的教育模式全程下來(lái)就要15-16年，18歲的年紀(jì)，都還是在校園中當(dāng)著莘莘學(xué)子，哪里還有時(shí)間和條件去塑造自我？

這并不是某一個(gè)人或者某一群人的問(wèn)題，而是大多數(shù)人都要經(jīng)歷的階段，也是通往成熟的必經(jīng)之路。

成長(zhǎng)型缺失的群體不僅僅是學(xué)生，很多成年人也有自我認(rèn)知能力差的，結(jié)婚十幾年，戀愛(ài)模式還是很幼稚。

成長(zhǎng)型缺失會(huì)有什么樣的表現(xiàn)？

一個(gè)很典型的表現(xiàn)就是“生活在童話里”，他們其實(shí)對(duì)于周?chē)娜嘶蛘呤挛锒际怯懈兄?，只是他們寧可躲在“童話里”不愿意走出?lái)，對(duì)感情有過(guò)多幻想和過(guò)高期待。

可是你要明白一件事情，關(guān)系再親密也需要給對(duì)方給予一定的個(gè)人空間，兩個(gè)人在一起，有些東西是需要培養(yǎng)的，即便是再喜歡，兩個(gè)人在一起生活，也是需要磨合的。

只有當(dāng)對(duì)方的信任感和舒適感培養(yǎng)到圓滿階段的時(shí)候，才會(huì)達(dá)到不分彼此的結(jié)果，而不是剛剛戀愛(ài)就不分彼此。

過(guò)高的期待就會(huì)產(chǎn)生過(guò)高的壓力，過(guò)高的壓力就會(huì)促使對(duì)方想要逃離。

這種逃離的情緒一旦影射在那個(gè)被“折騰”的人身上，這個(gè)人會(huì)更不安，于是又期待他能付出更多來(lái)給自己安全感，負(fù)性循環(huán)周而復(fù)始，這樣兩個(gè)人相處下來(lái)會(huì)非常勞累。

要療愈成長(zhǎng)型缺失，就要先建立好“自我同一性”，找到自己的社會(huì)價(jià)值，并為了這個(gè)目標(biāo)努力，在努力中多思考自己的人生和未來(lái)。

抓住自己想要的，真正充滿自信的時(shí)候，再面對(duì)那個(gè)想和你分手的人，你就會(huì)懂得，讓你不安的，終究是你脆弱的“自大”。

如何挽回因?yàn)槌砷L(zhǎng)型缺失而丟失的情感，如何進(jìn)行有效的溝通呢？

之所以在感情中折騰，就是想在這段感情當(dāng)中引起更多的關(guān)注，索取更多的情感和經(jīng)濟(jì)。

這樣會(huì)給對(duì)方很大的壓力。

在這樣的情況下分手對(duì)方對(duì)你的印象只有一個(gè)，你就相當(dāng)是一個(gè)負(fù)面能量球。

所以挽回原則就是，控制不合理的欲望和需求，在潛移默化當(dāng)中促使對(duì)方改善對(duì)你的印象。

暗示對(duì)方自己不再會(huì)索取，以退為進(jìn)，促使對(duì)方放下戒心。

研究表明，相對(duì)于現(xiàn)有的結(jié)論，人們更相信自己的推論，這就是“自我選擇效應(yīng)”。

而想要把這股“正能量”傳遞給對(duì)方就要從兩個(gè)方面下手，一個(gè)是社交圈另外就是兩個(gè)人的聊天溝通。

社交圈當(dāng)中可以分享一些你的學(xué)習(xí)生活。要讓對(duì)方看到你的成熟和改變，讓他覺(jué)得你和從前有所不同，這樣他才會(huì)可能改變想法，想再一次靠近你。

兩個(gè)人溝通聊天的時(shí)候可以談一下有趣的事情來(lái)保持弱聯(lián)系，在談吐中保持幽默又不失成熟與穩(wěn)重。

這樣他便會(huì)放下對(duì)你的“戒心”，意識(shí)到未來(lái)的你可能不會(huì)再感情中“折騰”當(dāng)你的改變潛移默化的影響了他的日常，他會(huì)覺(jué)得跟你在一起會(huì)很開(kāi)心，他會(huì)選擇主動(dòng)靠近，重新在一起。

所以，被作沒(méi)了的情感，想要挽回的時(shí)候還會(huì)有余地。