初哆咪寶寶輔食添加注意事項

初哆咪寶寶輔食注意事項輔食篇：

初哆咪寶寶輔食注意事項：6月齡：（13）

1、中國嬰幼兒膳食建議，嬰兒滿6個月（180天）開始添加輔食，但是添加輔食時不要只看時間，也要觀察寶寶，當寶寶出現添加輔食的五大信號時，不要刻意貼合時間就可以添加了。

2、動物性食物建議添加順序為：肉泥—肝泥—蛋黃—動物血泥—魚泥（剔凈骨和刺）—蝦泥—全蛋（如蒸蛋羹）—肉末（先畜肉末，后禽肉末）

3、中國嬰幼兒膳食建議最先添加的輔食應該是富鐵的高能量食物，輔食要從富鐵的食物優(yōu)先添加，如強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等。（肉泥：首選紅肉泥，包括豬肉、肝、牛羊肉）

4、輔食添加原則為由少到多、稀到稠、由細到粗。

5、早添加一些易過敏的食物，并不會增加過敏的概率，避免或者推遲添加，也不會帶來預防效果。

6、在1歲之前讓孩子嘗試雞蛋等易致敏食物，會讓孩子更不容易對這些食物過敏。需要注意的是，添加時要從少量開始，仔細觀察。

7、添加食物形態(tài)順序為：泥糊狀食物（米糊、肉泥、菜泥、果泥）—爛粥、爛面、碎菜、碎水果?！浢罪?、軟面條、小餃子、小餛飩等軟固體食物。

8、每次只引入一種新的食物，逐步達到食物多樣化。每三天添加一種新食物，觀察嬰兒消化情況，孩子適應了再開始添加新的食物。

9、不能用奶瓶喂輔食，雖然這樣孩子可能吃的輔食比較多，但是孩子缺失了早期訓練咀嚼的機會，而且這樣喂輔食很容易喂過量。

10、孩子吃輔食的時間和喂養(yǎng)最好固定。就餐環(huán)境要安靜，周圍不要有分散孩子吃飯注意力的物品或聲音。

11、小兒的食物要單獨制作。1歲之內建議讓孩子嘗試多種多樣的食物，但要注意膳食要少糖、無鹽、不加調味品，輔食應適量添加植物油。

12、剛添加輔食時，孩子就要養(yǎng)成在坐位吃飯的好習慣。喂食者用一只手臂將嬰兒攬腰抱著呈坐位，用另一只手使用小勺喂孩子。

13、初加輔食建議在中午或者上午添加，這樣有充足的時間觀察孩子食用輔食后的狀況。

初哆咪寶寶輔食注意事項：7-9月齡：（12）

1、嬰兒添加輔食后，當輔食可以替代一頓奶的時候（一般是8～9個月），就應該考慮給孩子斷夜奶了。

2、美國兒科協會建議不要給1歲內的嬰兒飲用果汁。1至3歲的兒童每天攝入不超過120ml的100％果汁；4-6歲兒童為120至180ml；7-14歲的兒童為240ml。

3、要多給寶寶一些刺激萌牙的食物，多吃一些富含鈣的食物，促進寶寶牙齒的萌出。

4、適量地給孩子補充水，孩子能喝多少就喝多少，或者每天2～3次水，每次50毫升左右。母乳或配方奶中都含有水分，寶寶的輔食中也含有水分，所以適量補充就好了，不用過分擔心孩子缺水。

5、一歲以內的不要給孩子吃味精或雞精等調味品。

6、口味是后天培養(yǎng)出來的，嬰兒應該多品嘗食品的原味，大人不要把自己口味的喜惡強加給孩子。

7、蜂蜜中可能有肉毒桿菌，易引起肉毒桿菌中毒，嬰兒期不建議喂食蜂蜜。

8、深色蔬菜的營養(yǎng)價值高于淺色蔬菜，像深綠色、紅色、橘黃色和紫紅色蔬菜都屬于深色蔬菜。

9、每天至少要保證一個蛋黃的攝入。

10、孩子順利吃完輔食，家長要表揚和鼓勵他，讓孩子逐漸懂得吃飯是一件美好、享受的事情，同時也是滿足自己需求必須要完成的事情。

11、鼓勵孩子自己進食，培養(yǎng)良好的進食行為，如飯前洗手等。

12、允許孩子用手抓飯吃，進而學習使用勺子吃飯，訓練孩子的手眼協調能力和精細動作。

初哆咪寶寶輔食注意事項：10-12月齡：（10）

1、肉里的營養(yǎng)要比湯里的高很多，所以不要只給寶寶喝湯而舍棄了更有營養(yǎng)的肉。

2、全谷物中含有豐富的人膳食纖維，適當的吃一些全谷物是緩解便秘的好的方法之一，常見的全谷物有：燕麥、小米、玉米、藜麥以及豆類等。

3、添加輔食后，主食是非常重要的能量來源，如果主食缺乏能量攝入不足，近期內會影響體重的增長，遠期會影響身高的增長。

4、這個階段的寶寶已經可以用拇指和食指拿東西，在日常飲食的供給上盡量多給寶寶提供手指食物，如自制肉腸、煮軟的胡蘿卜丁等，不僅促進口腔咀嚼功能也能鍛煉寶寶的精細動作。

5、家長在選擇保鮮膜時一定要注意包裝說明，不要選擇以聚氯乙烯為原料的保鮮膜。它對人體健康具有一定的威脅，其中的塑化劑會隨著食物進入人體，造成內分泌紊亂，甚至導致癌變。

6、對于3歲以下的嬰幼兒，不宜吃花生等整粒堅果，因為孩子的咀嚼和吞咽動作不協調，容易嗆到氣管中而發(fā)生意外。

7、北豆腐、南豆腐品質好，因為它們分別是用鹽鹵和石膏作為凝固劑制作的，所以含鈣、鎂量也高。

8、2015年世界過敏組織（WAO）認為，益生菌不能減少兒童過敏，也不足以預防濕疹。

9、7～12個月的嬰兒如果繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，需要每天堅持補充發(fā)育需要的維生素D。如果輔食合理添加，一般不需要額外補充維生素。

10、果汁中含有大量的果糖，如果大量飲用，會導致孩子的血糖升高，影響食欲，不僅降低饑餓感，還會培養(yǎng)孩子喜甜的口味，對牙齒健康也是較大的威脅。

初哆咪寶寶輔食注意事項：1歲以上：（10）

1、如果總給孩子吃流質食物或糊狀食物，咀嚼肌未經過充分鍛煉就無法充分發(fā)育，即不利于牙齒及時萌出也不利于萌出后牙齒的排列。

2、零食最好選擇新鮮、天然、易消化的，如奶類、水果、蔬菜、堅果和豆類等（根據年齡選擇研碎吃或者整粒吃）。

3、建議零食安排的時間在上午9～10點和下午3～4點，晚餐以后除水果外盡量不要再吃其他零食，特別是甜食。

4、吃零食前一定要洗手，吃完漱口，睡前清潔牙齒，預防齲齒發(fā)生。

5、對于高脂肪、高糖、高鹽的食品不要給孩子吃，從小培養(yǎng)孩子遠離這些食品，健康的飲食習慣從小做起。

6、建議把食用水果的時間安排在兩餐之間或是午睡醒來后，根據寶寶的年齡大小及消化能力，選擇應季水果是最好的。

7、注意營養(yǎng)均衡合理，按時添加各種泥糊狀食品和固體食物，養(yǎng)成孩子良好的飲食習慣，這樣才能保證，促使身體長高的“原材料”充足攝入。

8、孩子每天進食水果的量：

7～12月 ??25? ～100克

1～3歲 ???50? - 150克

2-3歲 ????100 ～200克

4-5歲 ????150? -250克

9、孩子如有食物過敏情況，應暫緩添加該食物，3-6個月后再次嘗試！

10、奶片只能作為零食，而不能作為牛奶和配方奶的替代用品。

? 以上是初哆咪寶寶輔食注意事項，寶媽在給寶寶添加輔食時應該多注意。

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