來來來，營養(yǎng)學(xué)小知識. jpg

都說我們要喝水，多喝水，為什么呢？

因?yàn)槲覀兠刻鞆呐判?，出汗，和呼吸都會有水失?。? ?知道自己皮膚干燥的原因了嗎？

我們需要鐵iron因?yàn)檠t蛋白hemoglobin需要用來傳輸氧氣，所以沒鐵你就沒命啦，老鐵。

鈣就畢較直接，是用來強(qiáng)化骨頭和牙齒的。據(jù)說30歲之前是補(bǔ)鈣的最好時(shí)機(jī)。看好了啊，是據(jù)說，我不知道確切數(shù)據(jù)。

為了避免以后在意的人出現(xiàn)clannad那種情況這些都是需要知道的基本常識。

題外話：耐看=不夠美型。 吐血：）

維他命可以加快體內(nèi)事物的進(jìn)程，如氧化和發(fā)酵。盡管我現(xiàn)在不知道什么地方需要氧化和發(fā)酵以后會補(bǔ)上的（perhaps也許）。

我，沒照片可放，不同的角度屬實(shí)可以創(chuàng)造照騙。