? ? ? 每個(gè)處于生育期的女性都會來月經(jīng)，俗稱“大姨媽”。對于“大姨媽”，很多女性抱有比較復(fù)雜的心情。如果“大姨媽”規(guī)律來，那就是明知每月該定期“受累”了，心情還是會忐忑；如果“大姨媽”來得太早或太晚，沒有什么規(guī)律可言，就會擔(dān)心是否是自己身體出了大問題，是否意外懷孕了。因此，可以說，月經(jīng)的規(guī)律情況是我們女性健康的晴雨表，更是女性的“定心丸”。

? ? ? ?月經(jīng)失調(diào)就是困擾很多女性的的問題。如何判斷自己是否出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)了呢？應(yīng)從月經(jīng)周期、經(jīng)期和經(jīng)量三方面指標(biāo)來看。正常的月經(jīng)周期一般為21-35日，平均28日；正常的經(jīng)期一般為2～8日；正常的經(jīng)量一般為20～60ml，超過80ml為月經(jīng)過多。首先，當(dāng)自己的月經(jīng)相關(guān)指標(biāo)突破正常數(shù)據(jù)范圍的上下限時(shí)，當(dāng)與以往的情況相差大時(shí)，出現(xiàn)閉經(jīng)的情況時(shí)，都需要注意了，基本上可以判定是月經(jīng)失調(diào)。月經(jīng)失調(diào)還可能伴有腹痛、頭暈、乏力等表現(xiàn)。

? ? ? ?發(fā)生月經(jīng)失調(diào)時(shí)，若不及時(shí)調(diào)理或治療，容易出現(xiàn)多種并發(fā)癥，不僅會影響患者生活質(zhì)量，同時(shí)嚴(yán)重者可能會出現(xiàn)貧血甚至不孕不育。月經(jīng)失調(diào)和不孕不育沒有絕對關(guān)系，關(guān)于月經(jīng)失調(diào)對女性懷孕幾率的影響，要看月經(jīng)失調(diào)發(fā)生的主要原因是什么。

? ? ? 我們需要根據(jù)月經(jīng)失調(diào)的程度和病因做不同應(yīng)對。引起月經(jīng)失調(diào)常見的原因有生活習(xí)慣因素、精神因素、藥物因素。如果平時(shí)過度節(jié)食可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良，引發(fā)月經(jīng)推遲或量少。若有吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習(xí)慣，或者長期精神抑郁，都可能引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，如體內(nèi)激素分泌失衡，進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。另外，如果長期服用避孕藥，也有可能影響機(jī)體的正常功能，從而引發(fā)月經(jīng)失調(diào)。綜上，我們應(yīng)該對因治療，保證日常營養(yǎng)攝入，不要過度減肥、激進(jìn)減肥，盡量改掉不良生活習(xí)慣，注意日常身體保暖。很重要的一點(diǎn)是，在精神層面，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒、尋找積極有效的方式解壓，因?yàn)樯鷲灇獾染駢阂譅顟B(tài)不僅影響女性的月經(jīng)規(guī)律，長期下來，還會牽連乳腺，可能引發(fā)乳腺增生癥狀，也會增加乳腺癌變的概率。另外，應(yīng)暫停服用會影響月經(jīng)規(guī)律的藥物。

? ? ? 排除以上所述情況，更嚴(yán)重的是，月經(jīng)失調(diào)有可能造成意外懷孕或患有婦科疾病。當(dāng)月經(jīng)推遲7～10日，務(wù)必先排查是否是懷孕，排除受孕情況后再觀察幾日，若仍然沒來月經(jīng)，就要盡快去醫(yī)院掛號就診了，以便盡快找出可能存在的病理性原因，盡量全面排查，排除如子宮內(nèi)膜異位癥、多囊卵巢綜合癥、血液病等疾病，早發(fā)現(xiàn)早治療。