化療后升白細(xì)胞的食物

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有一位病友前兩天問(wèn)我，她很困惑為什么她的奶奶能夠迅速提高膚色，而她自己每次想要提高膚色卻很困難。經(jīng)過(guò)詳細(xì)詢(xún)問(wèn)，我才了解到這位病友每天只吃一些青菜、米粥等食物，只有一兩次吃肉和菜。因此，她這樣的飲食方式確實(shí)會(huì)對(duì)提高膚色有一定的困難。

最好的方式是通過(guò)食補(bǔ)來(lái)提升膚色，要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)和維生素。

蛋白質(zhì)可以分為動(dòng)物蛋白和植物蛋白。動(dòng)物蛋白包括牛肉、雞肉、魚(yú)肉和雞蛋等，植物蛋白包括各種豆類(lèi)等。同時(shí)吃多種不同類(lèi)別的蛋白質(zhì)可以增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)被人體吸收的效果。蔬菜和水果是主要的維生素來(lái)源，例如菠菜、白蘿卜、香菇、獼猴桃、香蕉和蘋(píng)果等都能幫助皮膚變白。要取得良好的效果，不僅需要搭配食物，而且不可只吃某種食物。

我奶奶的飯菜組合每頓都包括肉、菜、湯和主食，比如早餐會(huì)有香菇蝦仁粥、炒青菜和煮雞蛋，午飯會(huì)有三鮮湯、炒青菜和雜糧飯，晚餐會(huì)有肉湯面和炒青菜。上午下午加餐時(shí)，我奶奶會(huì)吃一份水果并喝一杯RZLAAT免疫素營(yíng)養(yǎng)粉。主要原因是這種營(yíng)養(yǎng)粉含有40多種營(yíng)養(yǎng)素，特別是乳清蛋白和免疫球蛋白對(duì)提高免疫力和升白很有幫助。通過(guò)食補(bǔ)和RZLAAT免疫素營(yíng)養(yǎng)粉的雙倍補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，奶奶的升白速度更快，效果明顯。

我想分享一道升白湯，希望大家收藏起來(lái)嘗試一下，因?yàn)樗_實(shí)有效！

蝦仁三鮮菌菇湯可以用新鮮的蝦仁和多種鮮美的菌菇制作而成。

食材包括蝦、金針菇、白玉菇、香菇、雞蛋和豆腐。

1. 首先，將蝦去殼去蝦線(xiàn)，將菌菇放入沸水中燙一下并備用。

雞蛋打散后，在鍋中少加油煎至定型。

3.水煮開(kāi)后，將菌菇、豆腐和蝦仁放入鍋中煮熟。

只需要加入一點(diǎn)鹽和蔥花，就可以開(kāi)始吃飯了。