十一假的前一天，開了個季度會，做了個單獨(dú)談話，感覺自己處理的很不錯，但是心緒還是復(fù)雜，就很想寫個總結(jié)

然后來廣州7個月，感覺真的是成長很大，也想能做個梳理

晚上想著后面幾天去哪里玩，要怎么準(zhǔn)備，結(jié)果溝通的時候有一種被潑冷水的感覺。。。還是生氣的，也想做個梳理

但是會覺得千頭萬緒，不知道要從哪里開始。。。主要是這7個月，寫文超過250篇。。。真是太多內(nèi)容太多改變了。。。

第一天假期自由刷視頻到了晚上，終于能靜下心來了，把2月份自己生活版塊的寫文拿出來，跟小伙伴一篇篇的“reaction”叨叨叨。。。結(jié)果，在第三篇的時候。。。居然就有思路了。。。

能靜下來，其實(shí)是reaction的時候，醒悟了更徹底的放低自己的——讓內(nèi)方足夠小，這個是根源，這個解決了，很多問題都能自動解決——這個就像是開閘放水，而不用一點(diǎn)點(diǎn)的舀水出去，內(nèi)心是很靜的，在此基礎(chǔ)上才能把事情做減法，而不是制造更大的混亂

然后就是關(guān)于友達(dá)的關(guān)系，我其實(shí)應(yīng)該去把事情解構(gòu)，事實(shí)、觀點(diǎn)、立場、感受，然后結(jié)合自己的目標(biāo)去做決定，絕對不是自戀受損就要去把關(guān)系砸了，好像自己就奪回自戀高位了——這種是在謀求什么呢？哪怕是拿馬斯洛需求來看，滿足關(guān)系？滿足自尊？滿足成就感？都沒有，爭什么自戀高位呢，還是借此好好再思考下“爭”

其實(shí)現(xiàn)在想想，一切的問題都是關(guān)系的問題，和自己的關(guān)系，和他人的關(guān)系

怎么處理關(guān)系，先去理解、了解，那個關(guān)系的對象

自己的感覺是最寶貴的，因?yàn)樗褪亲詭У膫鞲衅鳎嬖V我們的大腦，應(yīng)該要處理哪些信息

再升一層，我們每天要處理哪些信息呢？主動的是目標(biāo)實(shí)現(xiàn)路徑上，應(yīng)該去做的事情，被動的就是在這旅途中的所遇帶來的感覺

不是所有信息都需要處理的——不是盲目的說我要培養(yǎng)自己什么品格，我要像***學(xué)習(xí)，學(xué)會砍目標(biāo)砍事項(xiàng)，是時間管理這個能力結(jié)構(gòu)的第一項(xiàng)

所以，我篇頭列的四項(xiàng)，都是引發(fā)了自己的情緒的內(nèi)容，這是身體和內(nèi)心告訴自己的課題

都是關(guān)系帶來的，先了解關(guān)系中的對方

首先，就是關(guān)于通過對他人的觀察，來了解他的三觀和邏輯，這個葉教課里面也說了

我以前思考的，其實(shí)是對于他人反對或攻擊自己的話，自己心里會很不舒服，這時候該如何處理

首先其實(shí)要看雙方共同目標(biāo)，求同存異的責(zé)任自己得扛，我們要知道對方是為什么會這樣說，是針對自己的？不，世界之外沒有別人只有自己，不是只對于我們，而是對于每個主體

當(dāng)他說什么的時候，他并不是想要讓自己很凄慘或怎樣才能快樂，他只是通過言語來傳達(dá)他是什么人，想要什么，我們?nèi)ソ庾x他，然后用自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)來妥善的處理好事情，不給自己的后續(xù)留麻煩，也在當(dāng)下照顧雙方的情緒

冷靜下來觀察，這很好，因?yàn)樽约菏怯姓J(rèn)知結(jié)構(gòu)，有體系，有邏輯的人，并且懂性格底層，人性坐標(biāo)體系，還有起明商學(xué)院所帶來的職場架構(gòu)，我是有能力試圖看到比他們所能覺察的，更深的問題的——姑且作為假設(shè)—驗(yàn)證的基礎(chǔ)好了

當(dāng)每段溝通都帶著去了解的好奇心，而不是“對方應(yīng)該怎么做”的時候，世界會大不同

通過公司的季度會和會后談話，我放低自己，能只看自己的問題，不再說公司的問題，有些關(guān)鍵誤會點(diǎn)上語氣溫和的解釋幾句，其他時候都在順著自己的道德標(biāo)準(zhǔn)，坦然面對自己的問題、理解公司、慚愧于成長的緩慢、自己在見眾生上的bug，自己慢慢做的一些嘗試、挫折、請教后醒悟和調(diào)整，然后，最后就明白了領(lǐng)導(dǎo)的意思

我發(fā)現(xiàn)放低自己的時候——表現(xiàn)上是態(tài)度很好，就能搞清楚對方的意圖，回來整體思考了下，真的，凡事都有兩面性，公司是有些問題，但是這些問題給了我很多空間，我可以比較自由的發(fā)揮

而且，公司的人都很nice，他們每個的視角，在我目前見眾生能力培養(yǎng)期間，都能幫到我，這里整個氛圍簡單——就像玩游戲剛開始關(guān)卡難度還是簡單點(diǎn)，我現(xiàn)在開始余生再也不想緊張了^_^

雖然他們沒能get我自認(rèn)為的邏輯清晰，但是，我也沒能get他們的“交情式做生意”，自證的確是做不到的，他們無法說服我，我也無法說服他們，但，共識怎么去謀求，這個我可以去實(shí)踐鍛煉啊，很好的環(huán)境，另外，他們的“交情式”關(guān)系，也的確是我的認(rèn)知局限，這可能也是我打開這個“情感鏈接”認(rèn)知局限的最好的地方了

一切都很好

其實(shí)真的在這里收獲巨大！第一，的確是學(xué)起明累積到現(xiàn)在后又爆發(fā)，第二，這個環(huán)境真的對我友好，整個生活節(jié)奏友好！

總之感恩??！

所以再想那段友達(dá)糾結(jié)的關(guān)系，是自己沒放低自己啊~

原因是自己想要從關(guān)系中獲得，獲得什么，情緒價值，自戀高位

那又是傳遞什么感覺呢？匱乏感

沒有真正關(guān)注對方想要什么，不去問不去確認(rèn)，就自己單方面的考慮事情，反而去責(zé)怪對方，然后又自我洗腦式的安慰自己，還覺得自己很偉大。。。

幸福為什么絕對不是一個具體的目標(biāo)達(dá)成，而且，我自己現(xiàn)在定義幸福，是一項(xiàng)綜合能力

幸福是什么，個人認(rèn)為是內(nèi)心安寧，每天不管遇到什么人、什么事，不管世界如何變換，都能內(nèi)心安寧，晚上心無掛礙的，在自己設(shè)定的時間點(diǎn)去睡覺，一夜無夢到天亮，精氣神滿滿的開啟新的一天，內(nèi)心安寧的面對遇到的每個人、每件事，理智冷靜的處理，感覺自己身體和心靈傳遞出來的信號，回去認(rèn)真的對待自己的感覺，拿出來梳理事情做復(fù)盤，搞明白那些感覺是怎么回事

然后重點(diǎn)來了，搞明白之后，就更了解自己的狀態(tài)，然后搞明白了底層問題，就能調(diào)整認(rèn)知結(jié)構(gòu)，和自己和解，補(bǔ)充缺失的真知和方法模型，或者原則清單，這樣下次遇到類似的事情，感覺就會告訴我們，我們之前的歸因是否真的本質(zhì)，自己的幸福段位是否真的提升

每天每天不斷的去面對自己，處理感覺和情緒，更了解自己，更完整的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和方法模型、原則清單，生活的正向性越來越強(qiáng)，怎么會不幸福呢？

相反，如果把幸福等同于某個具體目標(biāo)的達(dá)成，事實(shí)上，人制定合適目標(biāo)的能力，都是需要培養(yǎng)的，目標(biāo)達(dá)不成的歸因非常多，但有個事實(shí)是真的，就是，大部分的目標(biāo)都是達(dá)不成的

絕對的結(jié)果導(dǎo)向，過程不被重視，感受不被重視，情緒不被重視，只每天疲于奔命的想著，達(dá)成目標(biāo)就幸福了，但很多時候目標(biāo)難以達(dá)成，生活80%可能都在黑暗中，偶爾目標(biāo)達(dá)成了，快樂不過一瞬，就開始進(jìn)入下一個目標(biāo)——這是我曾經(jīng)很長時間都生活在其中的人生，我知道這是多么的生無可戀，我知道那些看起來非常努力優(yōu)秀的自殺者他們?yōu)槭裁床豢鞓?/p>

我是真實(shí)的經(jīng)過了近20年的探索，才確定，幸福是一項(xiàng)綜合能力，而且，就是上面那一段的陳述

個人經(jīng)歷、專業(yè)能力、認(rèn)知積累，是每個人理解事情的基礎(chǔ)

個人現(xiàn)在就不覺得一味的注重品質(zhì)道德是對的，不要陷入到具體的事情中，在更大的范圍內(nèi)考慮事情，自己的人生目標(biāo)，自己的路徑設(shè)計，自己的現(xiàn)狀，自己的時間和精力等資源——不要單單因?yàn)榭吹絺€偶像，就覺得自己要去向他學(xué)習(xí)什么的

也不要陷入跟他人的爭論，無論是正面的，還是壓制到了自己內(nèi)心戰(zhàn)場，一個人堵得慌，不要去自證好壞對錯，這些都是絕對的，然后，不要輕易的處理事情，直接讓自己或他人決策“做還是不做”，都沒有絕對，還是要去在人生目標(biāo)上推進(jìn)，什么是有效決策、有效行動，什么是真知、正確歸因，去解構(gòu)自己的每個感覺，解構(gòu)他人的話和他的三觀、觀點(diǎn)立場，去綜合的做決定

把人生過好，本來就不是一件容易的事情，很多人都想要速成，想要簡單，有時候甚至想讓別人替自己做決定——這樣有問題就不用自責(zé)，而是理所當(dāng)然的責(zé)怪他人，都是你的錯。。。

但是，人生最大的事實(shí)就是，最后需要自己買單的，那事就是自己的責(zé)任，而不是他人的，責(zé)怪是沒有力量的

只有自己的能力是有力量的

所以，搞定了工作中的關(guān)系，和友達(dá)關(guān)系的思考，內(nèi)心輕松很多

可以慢慢來面對其他的了

最重要的，原來是保障自己每天的內(nèi)心安寧，讓晚上能夠10點(diǎn)前睡覺，最好9點(diǎn)，然后，半夜醒了也能內(nèi)心安寧，好好練功，每天都能去面對自己身體和心靈的感覺，去做調(diào)整，不要忽略，不要覺得沒事——睡眠是最好的反饋，每天白天的精氣神會告訴我一切

over~