作為一名個(gè)護(hù)測評師，我認(rèn)識到許多朋友都患有頸椎疾病。盡管他們對頸椎保健非常重視，但他們常常選擇使用頸椎按摩器來維持頸椎的健康。但是使用頸椎按摩器也會帶來一些負(fù)面影響和危害。頸部頸椎按摩器真的有作用嗎？我們需要探討頸椎按摩器的真實(shí)效果，并詳細(xì)討論頸椎按摩器對肌肉的傷害原因以及正確的選購技巧。（下面圖里都是我用過的）

一、頸部頸椎按摩器真的有作用嗎？

許多人對頸椎按摩器產(chǎn)生了興趣，因?yàn)樗麄兟犝f使用頸椎按摩器后頸椎狀況有所改善，但是大家對頸椎按摩器的作用不夠清楚。這引發(fā)了一個(gè)問題：頸部頸椎按摩器真的有作用嗎？使用優(yōu)質(zhì)的頸椎按摩器對我們的頸椎和整體健康都有很多好處。接下來，我詳細(xì)給大家介紹一下！根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，全世界有9億人患有頸椎病，這意味著我們的頸椎需要更好的按摩和護(hù)理。專家們建議普通人也考慮使用頸椎按摩器。

好處1：矯正肩頸肌肉的壓迫。

現(xiàn)在很多人都手機(jī)不離手，好多上班族也要長時(shí)間坐在桌前工作。長時(shí)間下來肩頸肌肉有很大的壓力和，可能會引發(fā)肩周炎、肩頸肌肉僵硬和疼痛等問題。使用頸椎按摩器就可以緩解肌肉過度緊張、預(yù)防和減輕疼痛。

好處2：緩解頸部酸痛和身體疲勞感。

頸椎按摩器是一款極其優(yōu)秀的產(chǎn)品，它能夠明顯減輕肩頸酸痛的感覺，并緩解因落枕而導(dǎo)致的頸肩活動受限問題。對于需要長時(shí)間坐著不動或長期伏案工作的上班族、老師和司機(jī)等人群來說，它具有特別重要的作用。

好處3：可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)。

通過傳動和揉捏按摩方式，按摩器可以促進(jìn)人體頸部血液循環(huán)，從而緩解頭痛、頭暈等不適癥狀，改善因氣血不足或不暢通而引起的疼痛。這有助于改善睡眠質(zhì)量，為大腦提供充足的營養(yǎng)，長時(shí)間保持精力充沛，使身心得到放松。

好處4：可以預(yù)防頸椎疾病。

頸椎按摩器是一種有效的工具，可以緩解頸部疲勞、改善肩頸僵硬，并且有助于促進(jìn)身體血液循環(huán)。在預(yù)防頸椎病方面，頸椎按摩器起著至關(guān)重要的作用，尤其考慮到超過90%的中國人患有肩周炎的事實(shí)。

二、使用劣質(zhì)頸椎按摩器的四大害處！

頸部頸椎按摩器真的有作用嗎？許多人聽說頸椎按摩器的很多好處后都急切地希望購買。需要謹(jǐn)記的是不是所有按摩器都能有效地緩解頸椎問題，有些甚至可能對頸椎造成潛在的危害。許多按摩器的抽檢結(jié)果不合格，這意味著很多按摩器甚至可能具有導(dǎo)致癱瘓的風(fēng)險(xiǎn)。許多低質(zhì)量產(chǎn)品在未經(jīng)過技術(shù)改進(jìn)的情況下開始銷售，購買這些劣質(zhì)的頸椎按摩器可能會帶來許多負(fù)面影響。

下面我來告訴大家使用劣質(zhì)按摩器的一些害處：

害處1.導(dǎo)致頸椎病等加重。

使用質(zhì)量差或兼容性差的頸椎按摩器可能會引發(fā)頸椎病和更嚴(yán)重的脖子疼痛癥狀，因此在治療過程中應(yīng)該選擇合適的按摩器，以免損傷頸椎。通過局部傳動或揉捏的方式操作按摩器可以有效地緩解頸部疼痛。

害處2.導(dǎo)致脖子僵硬或失去知覺。

用久了劣質(zhì)的頸椎按摩器會導(dǎo)致脖子僵硬甚至失去知覺，有些人的脖子都沒法正常活動。

害處3.損害骨骼、肌肉、神經(jīng)、血管。

許多頸椎按摩器使用劣質(zhì)電機(jī)，再就是按摩力度過大，導(dǎo)致按摩的面積非常小。頸部的骨骼、神經(jīng)和肌肉非常脆弱和敏感，因此選擇和錯(cuò)誤使用產(chǎn)品可能會造成傷害。

害處4：導(dǎo)致頭暈頭痛。

不正確的使用低質(zhì)量或暴力的頸椎按摩器可能會刺激頸椎，導(dǎo)致腦部供血不足，從而引發(fā)間歇性或持續(xù)性頭暈。特別需要注意的是電磁脈沖類的按摩器。

三、警惕頸椎按摩器行業(yè)的四大黑幕！

在了解了前文所給大家講的四個(gè)使用劣質(zhì)頸椎按摩器的害處之后，現(xiàn)在大家或許對于頸部頸椎按摩器真的有作用嗎？這個(gè)問題還是有些疑惑。我們更應(yīng)該關(guān)注的是頸椎按摩器所帶來的危害的原因。很多人向我咨詢了這個(gè)問題，我認(rèn)為有必要對此進(jìn)行解釋。

我在一個(gè)論壇上匯總了用戶對頸部按摩器的常見用戶吐槽，并將其制作成了下圖。為了更好地解釋，我總結(jié)成了行業(yè)內(nèi)的四大黑幕，大家可以仔細(xì)閱讀，以免購買到質(zhì)量低劣的按摩器！

黑幕1、過分強(qiáng)調(diào)按摩深度和力度。

按摩深度和力度并不是越大越好，那些極度追求按摩深度和力度的產(chǎn)品按摩力度會過大，很有可能孫傷肌肉導(dǎo)致肩頸無法適應(yīng)，得不償失。

黑幕2、頸椎按摩器按摩揉捏精準(zhǔn)度差。

我們的肩頸區(qū)域非常細(xì)致復(fù)雜，其中有許多肌肉、血管和神經(jīng)。使用劣質(zhì)的頸椎按摩器可能會導(dǎo)致按摩準(zhǔn)確性不好，這不僅會降低按摩的效果，還有可能對肌肉造成傷害。

黑幕3、使用電流脈沖按摩器。

用電流脈沖刺激皮膚上的電極片可以促使神經(jīng)肌肉發(fā)生收縮，這種方法在實(shí)際按摩中的效果并不好，而且大多數(shù)人無法忍受電流刺激，可能會對肌肉和神經(jīng)造成傷害。

黑幕4、力度均勻性調(diào)校差，不穩(wěn)定。

很多產(chǎn)品所使用的電機(jī)質(zhì)量不好，這導(dǎo)致按摩力度和震頻分布不均勻，可能會對肌肉造成損傷，并且無法達(dá)到預(yù)期的按摩效果。尤其對于電流脈沖類按摩儀來說，電流的釋放也不均勻，因此很容易引起刺痛感。

四、購買頸椎按摩器的八大妙招！

頸部頸椎按摩器真的有作用嗎？只要選擇質(zhì)量好的頸椎按摩器并正確使用，就能獲得舒適的按摩效果，并保護(hù)頸椎健康，避免頸椎問題的發(fā)生。如果大家有購買優(yōu)質(zhì)頸椎按摩器的意愿，不妨來看看我為你準(zhǔn)備的八個(gè)選購建議！

1.要選擇技術(shù)實(shí)力強(qiáng)的產(chǎn)品：

選擇具備專業(yè)研發(fā)實(shí)力的品牌而不是網(wǎng)紅品牌，是因?yàn)閷I(yè)品牌在核心傳動性能和按摩舒適度方面有更全面的把握。他們在調(diào)校指標(biāo)和技術(shù)優(yōu)化方面進(jìn)行了大量的研究和改進(jìn)，包括按摩力度均勻度、傳動頻率穩(wěn)定性、揉捏精準(zhǔn)度、按摩深度和范圍等等。這些努力確保了產(chǎn)品能提供高質(zhì)量的按摩體驗(yàn)。

2.按摩方式要選物理揉捏式：

我建議大家選擇傳統(tǒng)的物理揉捏式按摩器，因?yàn)樗鼈兏m合大多數(shù)中國人，使用起來也更加安全。電流脈沖式按摩器只是看著好看，實(shí)際按摩效果并不理想，而且大多數(shù)人對電流刺激的耐受能力有限，使用這種按摩器可能增加肌肉和神經(jīng)受損的風(fēng)險(xiǎn)。

3.要選雙電機(jī)系統(tǒng)：

在選擇按摩器電機(jī)時(shí)，首要考慮雙電機(jī)系統(tǒng)而非單電機(jī)系統(tǒng)。雙電機(jī)能夠減輕電機(jī)負(fù)荷，使用的穩(wěn)定性會更好，整體噪音更小，使用壽命更長。選擇雙電機(jī)系統(tǒng)不僅能夠提供更好的使用體驗(yàn)，還能延長按摩器的使用壽命。

4.按摩揉捏精準(zhǔn)度要高：

為了確保肩頸部位按摩的有效性，我們應(yīng)選擇具備高精度的頸椎按摩器。這是因?yàn)榧珙i部位的肌肉、血管和神經(jīng)非常敏感，如果按摩器的精確度不夠高，可能會造成肌肉損傷，從而影響按摩效果。我們應(yīng)挑選電機(jī)性能和品牌技術(shù)都出色的頸椎按摩器，以確保按摩的準(zhǔn)確性和效果。

5.按摩面積范圍要廣：

按摩的范圍、按摩頭數(shù)、分布與原理之間緊密相連，以獲得有效的按摩斜方肌效果，應(yīng)使用四個(gè)按摩頭，并采用梯形分布。過于密集的摩頭分布會限制按摩范圍，并影響按摩效果。

6.按摩深度和力度要平衡好：

在挑選按摩器時(shí)，請謹(jǐn)記要平衡深度和力度，不要過于追求強(qiáng)度。避免選擇過于注重深度和力度的產(chǎn)品，選擇那些能夠兼顧度和舒適度的產(chǎn)品。若力度過大，按摩可能會導(dǎo)致疼痛或肌肉受傷，反而造成不適。大家購買按摩產(chǎn)品時(shí)務(wù)必謹(jǐn)慎，確保產(chǎn)品能夠提供適度的力度和舒適度，從而達(dá)到最佳效果。

7.耐用可靠性要高：

盡管耐用可靠性是衡量頸椎按摩器的重要指標(biāo)，但許多產(chǎn)品過于強(qiáng)調(diào)各種花哨的功能，例如智能APP、力度感應(yīng)、音響、內(nèi)置香氛等。這些功能往往對頸椎按摩器的內(nèi)部穩(wěn)定性和可靠性產(chǎn)生顯著影響，導(dǎo)致它們的使用壽命縮短，并影響按摩的精準(zhǔn)度、均勻性和穩(wěn)定性。

8.頸椎按摩器的價(jià)格要合理：

建議不要購買價(jià)格低于300元的按摩產(chǎn)品。因?yàn)檫@些產(chǎn)品通常是貼牌產(chǎn)品，缺乏技術(shù)調(diào)優(yōu)和材料保證，可能會對肌肉造成損傷和危害。這些產(chǎn)品的按摩效果和性能通常不太好，長期使用效果會逐漸降低，并且經(jīng)常出現(xiàn)質(zhì)量問題。

盡管市面上有許多聲稱能夠緩解肌肉酸痛、促進(jìn)血液循環(huán)的產(chǎn)品，但實(shí)際上它們可能對肌肉造成傷害。

為了避免購買到質(zhì)量不佳的產(chǎn)品，我們需要清楚地認(rèn)識到一點(diǎn)。為了幫助大家做出更好的決策，我在網(wǎng)上收集了11款頸部按摩儀的性能和肌肉保護(hù)度的實(shí)測對比，并結(jié)合我個(gè)人的使用體驗(yàn)，向大家推薦幾款較為優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品。

頸部頸椎按摩器真的有作用嗎？經(jīng)過實(shí)測后發(fā)現(xiàn)，極限運(yùn)動及專業(yè)理療品牌未野AGVIEE的表現(xiàn)極為出色，在按摩效果、兼容性、不傷肌肉方面做到天花板級別，深層按摩肌肉損傷率國內(nèi)最低！

經(jīng)權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測推力強(qiáng)且降低97.2%的肌肉損傷率！

此外兼容性出眾，適合全家人使用。作為與倍輕松等齊名的三大按摩護(hù)理品牌之一，他家從不做廣告，但銷量口碑中高端第一，且是行業(yè)內(nèi)少有的專業(yè)運(yùn)動康護(hù)技術(shù)品牌。備受運(yùn)動大神和理療師青睞，包括速滑、滑雪世界名將李爽、涂瀟、郭丹等大量專業(yè)運(yùn)動員都在用！

未野還首創(chuàng)十大高性能與不傷肌肉的黑科技，

比如X-Hive5.0蜂巢式金屬動力引擎，雙通道核定傳動技術(shù)等，性能最強(qiáng)且肌肉損傷率最低！為了死磕高性能不傷肌肉，“非常規(guī)”未野砍掉多余大眾功能和交互，死磕數(shù)年，迭代升級20多次！優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)，打造完美性能，穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！

除了未野AGVIEE，還可以看一下倍輕松，網(wǎng)上熱度是比較高的，外形大氣耐看。預(yù)算比較有限的還可以考慮小米，其配置在同價(jià)位中有一定優(yōu)勢。

五、謹(jǐn)記頸椎按摩器的不適用人群！

頸部頸椎按摩器真的有作用嗎？之前我給大家講了一些關(guān)于購買頸椎按摩器的技巧，我相信這讓大家對頸椎按摩器產(chǎn)生了極大的興趣。但是不是每個(gè)人都適合使用頸椎按摩器。下面，我總結(jié)一些不適合使用頸椎按摩器的人群，并希望大家在購買之前能仔細(xì)看看，避免不必要的困擾產(chǎn)生。

1、在遇到急性扭傷、挫傷或腫脹的情況下，不建議使用頸椎按摩器，因?yàn)檫@可能會導(dǎo)致疼痛和腫脹加重。

2、對于體型偏瘦或身體較弱的人群來說，使用頸椎按器應(yīng)謹(jǐn)慎。

3、對于有肌肉撕裂問題的人群來說，使用頸椎按摩器可能不適合。

4、患有基礎(chǔ)疾病如血栓性疾病的患者不宜使用頸椎按摩器。

5、電流脈沖頸椎按摩器不適用于8歲以下的兒童、70歲以上的老人和孕婦。

6、頸椎按摩器不適合用于高血壓和貧血患者。 7、如果身體某個(gè)部位有瘡或腫瘤，不宜使用頸椎按摩器。

8、在骨折和關(guān)節(jié)脫位初期恢復(fù)階段，不建議使用頸椎按摩器。

9、沒完全康復(fù)的頸部外傷患者不適宜使用頸椎按摩器。

10、患有神經(jīng)性頸椎病導(dǎo)致頸部疼痛的患者不適合使用頸椎按摩器。

頸部頸椎按摩器真的有作用嗎？優(yōu)質(zhì)的頸椎按摩器能夠緩解我們頸椎的不適，但在購買頸椎按摩器時(shí)，我們應(yīng)該考慮到技術(shù)實(shí)力和性能參數(shù)的重要性。一款高質(zhì)量的頸椎按摩器應(yīng)該具備專業(yè)技術(shù)調(diào)校、多種按摩模式和可調(diào)節(jié)強(qiáng)度的功能，以確保有效地緩解癥狀并降低風(fēng)險(xiǎn)。只有綜合考慮這些因素，我們才能選擇到最適合自己的品牌。