極真空手道升帶考級內(nèi)容 以下文字資料是由(歷史新知網(wǎng)www.lishixinzhi.com)小編為大家搜集整理后發(fā)布的內(nèi)容，讓我們趕快一起來看一下吧!

　　下面是小編整理的，歡迎大家閱讀。

　　無級白帶--升帶考級內(nèi)容

　　基本技：三站步?jīng)_拳四種格擋技前蹴前回蹴

　　型：平安1

　　體能：俯臥撐30次深蹲踢20次成年部俯臥撐20次、深蹲踢10次

　　其它內(nèi)容：站禮跪坐禮腰帶系法

　　十級橙帶--升帶考級內(nèi)容

　　基礎(chǔ)技：根本手技之里拳系手刀系左右回蹴左右中段橫蹴

　　型：平安2

　　體能：俯臥撐40次深蹲踢25次成年部俯臥撐30次、深蹲踢15次

　　其它內(nèi)容：前屈立移動：順步、逆步中段沖拳

　　九極橙帶一杠--升級考核內(nèi)容

　　基本技：左右直拳 左右勾拳 左右鎖骨打 后蹴 砸蹴

　　型：平安3

　　體能：俯臥撐40次 深蹲踢30次成年部俯臥撐40次、深蹲踢20次

　　其它內(nèi)容：后屈立移動：手刀擋

　　八級藍(lán)帶--升級考察內(nèi)容

　　根本技：左右四連踢

　　一本組手：長谷川流一本組手：第一教、第二教

　　型：平安4

　　體能：俯臥撐40次 深蹲踢30次成年部俯臥撐40次、深蹲踢20次

　　其它內(nèi)容：四股立移動：四連擊

　　七級藍(lán)帶一杠--升級考察內(nèi)容

　　根本技：左右五連踢

　　實戰(zhàn)技：左右圍繞步

　　一本組手：長谷川流一本組手：第三教、第四教型： 平安五

　　體能：俯臥撐40次 深蹲踢30次成年部俯臥撐40次、深蹲踢20次

　　六級黃帶--升級考察內(nèi)容

　　基礎(chǔ)技：左右六連踢

　　實戰(zhàn)技：左右圍繞步+低段、高段踢

　　一本組手：長谷川流一本組手：第五教、第六教

　　型：安三

　　體能：俯臥撐50次 深蹲踢30次 棍飛20次成年部俯臥撐40次、深蹲踢20次

　　五級黃帶一杠--升級考核內(nèi)容

　　基礎(chǔ)技：左右七連踢

　　實戰(zhàn)技：基本拳法三連擊、基本拳腿三連擊

　　一本組手：長谷川流一本組手：第七教、第八教

　　型：擊碎大

　　體能：俯臥撐50次 深蹲踢30次 棍飛20次成年部俯臥撐40次、深蹲踢20次

　　組手：2人組手，每場凈打2分鐘，不計勝負(fù)。

　　四級綠帶--升帶考級內(nèi)容

　　基本技：左右八連踢

　　實戰(zhàn)技：基本拳腿四連擊

　　一本組手：長谷川流一本

　　組手：八教合演

　　型：突擊之型

　　體能：俯臥撐50次 深蹲踢30次 棍飛20次成年部俯臥撐50次、深蹲踢20次

　　組手：2人組手，每場凈打2分鐘，不計輸贏。

　　三級綠帶一杠--升級考核內(nèi)容

　　一本組手：長谷川流一本

　　組手：投摔技四教

　　型：擊碎小 足技太極一、二、三

　　體能：俯臥撐50次 深蹲踢30次 棍飛30次成年部俯臥撐50次、深蹲踢25次

　　組手：3人組手，每場凈打2分鐘

　　二級棕帶--升級考核內(nèi)容

　　型：平安1至平安5 安三 擊碎大 擊碎小 突擊之型

　　體能：3200米――15分鐘完成成年部20分鐘

　　力氣：臥推：自身材重量8次、深蹲：自身材重量8次僅限男子成年部臥推：自身體重5次 深蹲：自身體重5次

　　組手：5人組手，每場凈打2分鐘，按國際空手道聯(lián)盟比賽規(guī)矩，判定輸贏，5局3勝制勝者進(jìn)級。

　　一級棕帶一杠--升級考核內(nèi)容

　　型：平安1至平安5 安三 擊碎大 擊碎小 突擊之型

　　體能：3200米――15分鐘完成成年部20分鐘

　　力氣：臥推：自身材重量10次、深蹲：自身體重量10次僅限男子成年部臥推：自身體重5次 深蹲：自身體重5次

　　組手：10人組手，每場凈打2分鐘，按國際空手道聯(lián)盟比賽規(guī)矩，判定輸贏，十局六勝制勝者進(jìn)級。

　　黑帶初段：練習(xí)經(jīng)過2年以上者必須16歲以上

　　二段：取得初段者必須16歲以上

　　三段：取得二段者必須16歲以上

　　注意：只有為空手道發(fā)展作出較大貢獻(xiàn)的空手道大師才能獲得黑帶四段以上段位!

　　四段：取得三段后、3年以上經(jīng)過者必須20歲以上

　　五段：取得四段后、4年以上經(jīng)過者必須20歲以上

　　六段：取得五段后、5年以上經(jīng)過者35歲以上

　　七段：取得六段后、6年以上經(jīng)過者41歲以上

　　八段：取得七段后、7年以上經(jīng)過者48歲以上