足底筋膜炎，是因為足底的肌肉受到外力暴力的沖擊或者長時間的走路，引起局部肌肉勞損導致局部筋膜發(fā)炎，表現(xiàn)為局部疼痛，走路最重。最常見癥狀是腳跟的疼痛與不適，壓痛點常在足底近足跟處，有時壓痛較劇烈，且持續(xù)存在。晨起時疼痛感覺明顯，行走過度時疼痛感加劇，嚴重患者甚至站立休息時也有疼痛感。反復復發(fā)率大，一般不堅持治療很難根治，這就需要患者的配合治療，不要在有點好轉的情況的下就停止治療。這是造成反復復發(fā)的重要原因之一。你可以用下中醫(yī)治療。外敷膏藥療法，膏藥貼于足跟肌表刺激神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛之目的。安全、經濟、快速解除筋膜炎引起的足跟病痛。中醫(yī)內調外治之法，一方面能修復受損筋膜、清除淤血、解除肌肉痙攣，一方面滋補腎陰、調養(yǎng)機理、行氣活血，攻補結合，故在治療筋膜炎上有標本兼治的功效。目前最常用的古順敷堂.筋膜貼效果不錯。建議你堅持治療，可以治愈?！?/span>

足底筋膜炎飲食注意事項

1、遠離辛辣刺激食物，避免加重足底炎癥

為了保持身體健康，大家需要注意忌食各種味道辛辣帶有刺激性的食物，少喝一些濃茶以及啤酒和白酒。食物當中需要少添加一些辣椒、芥末以及可可粉，保持飲食口味清淡一些。

2、積極補充優(yōu)質蛋白質

在調養(yǎng)身體的過程當中，大家需要注意多補充一些飲食營養(yǎng)。平時可以多喝點新鮮的純牛奶，牛奶當中含有一些優(yōu)質蛋白質，主要包括磷蛋白質、球蛋白以及白蛋白，這三種優(yōu)質的蛋白質都是人體所必需的氨基酸，對于提升身體素質很有幫助。處于成長期的青少年以及生病之后需要補充營養(yǎng)的人都很適合喝牛奶，選擇牛奶作為日常健康飲品再合適不過。

3、適當多吃一些可以清涼去水腫的食物

足底筋膜炎患者經常會有腳底脹痛的癥狀，此時要想辦法為雙足消腫。經常吃冬瓜就能清熱、利尿和去水腫，足底筋膜炎患者不妨多吃一些清炒冬瓜，或者喝冬瓜湯。冬瓜雖好，大家也不能盲目食用，首先，大家需要做到絕對不吃已經腐壞的冬瓜。

?