相信很多姐妹都有這個困惑，那就是洗頭的時候頭發(fā)一抓一大把，她們會擔(dān)心是不是身體出了什么問題了，其實女人掉發(fā)很正常，有些可能是身體的問題，但也有些是因為洗頭的方式不對而導(dǎo)致你一直掉發(fā)，那么日常中很傷害頭皮的洗頭方式是什么呢？

直接洗頭

頭皮對頭發(fā)很重要，所以建議洗頭之前最好用沾濕的梳子梳一下頭，讓附著在頭發(fā)上的灰塵的臟東西通通浮出來后再進(jìn)行洗頭，這樣就能把頭發(fā)清潔得更干凈。建議梳頭的時候不要用尖銳的梳子，最好選擇寬齒的、圓頭的。

?

直接抹洗發(fā)水

很多姐妹習(xí)慣性的簡單沖濕頭發(fā)之后就用洗發(fā)水，其實這樣做是不能很好地清潔干凈頭發(fā)的，建議大家先用溫水按摩頭發(fā)頭皮1分鐘，除掉一部分粉塵污垢之后再用洗發(fā)水清洗，這樣頭發(fā)會更容易清洗徹底。

?

用指甲用力撓頭皮

人的指甲也是藏污納垢的地方，當(dāng)你洗頭的時候用力撓就很容易撓破頭皮，導(dǎo)致感染。建議大家在洗頭的時候最好用按摩的方式去清洗，不需要太用力，慢慢的按摩就可以了。

護發(fā)素涂滿頭

當(dāng)你洗頭的時候，頭發(fā)的毛囊打開，如果你的護發(fā)素涂滿全頭，護發(fā)素里的化學(xué)物質(zhì)就很容易堵塞毛孔，導(dǎo)致脫發(fā)。建議先把頭發(fā)的水?dāng)Q干后再用護發(fā)素涂抹發(fā)尾，千萬不要碰到頭皮。

?

護發(fā)素不清洗干凈

洗頭的時候有些人會覺得留點護發(fā)素在頭發(fā)上滑滑的更能保護頭發(fā)，其實這是錯誤的，因為殘留的護發(fā)素很容易粘連空氣中的灰塵容易讓毛孔堵塞，導(dǎo)致毛囊炎，所以護發(fā)素一定要清洗干凈。

?

濕著頭發(fā)睡覺

有些姐妹在頭發(fā)沒干的時候就去睡覺了，但濕漉漉的頭發(fā)毛鱗片還在張開，睡覺的時候摩擦很容易導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，讓頭發(fā)更加干燥分叉。

?

洗完頭馬上出外

研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)如果受到紫外線的照射，傷害程度是皮膚的2倍以上。因為紫外線會讓毛鱗片變薄、脫落。所以洗完頭后馬上出外很容易導(dǎo)致頭發(fā)分叉、斷發(fā)。

如何正確洗頭

最好在晚上10點前洗。因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細(xì)胞的活躍期和再生期，在這之前洗頭可以幫助頭發(fā)細(xì)胞再生。而晚上10點到上午這段時間是頭皮松弛和休整期，最好不要過度刺激。

其次洗頭的時候水溫最好控制在38度左右，太冷會引起頭皮血液循環(huán)降低，容易脫發(fā)。

記得在洗頭的時候，洗發(fā)水要先在手掌上打出泡沫，再從發(fā)尾過度到頭皮往上洗，這樣就不會過分刺激頭皮了。

洗完頭后不要急著梳頭，以免損傷毛鱗片。洗完頭后最好用毛巾擦到7、8成干，幫助毛鱗片閉合，減少灰塵進(jìn)入。

最后洗發(fā)水最好換著用，這樣對頭發(fā)的滋養(yǎng)會更好。