現(xiàn)在我們的生活條件越來(lái)越好，但是生活中人們的壓力是越來(lái)越大的，壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致精神方面的疾病逐年遞增，而焦慮癥就是其中的一種，這種疾病是一種危害很大的疾病，也是神經(jīng)癥疾病類型中最常見(jiàn)的一種。

焦慮癥怎么來(lái)的？

在社會(huì)中每個(gè)人都面臨著工作、學(xué)習(xí)、以及生活的壓力，焦慮成為了很普遍的現(xiàn)代病。大多人都選擇忽略或者無(wú)視，隨著時(shí)間的推移，焦慮情緒漸漸發(fā)展為焦慮障礙，也就是焦慮癥。

焦慮癥讓很多患者都倍受困擾，這種疾病雖然不是一種絕癥，但是這種疾病的危害性是非常大的。如果不幸患上疾病，不僅會(huì)影響患者的健康，更會(huì)影響患者的正常生活。

過(guò)度的焦慮不僅損害我們的身心健康，還影響著我們的正常工作和生活！千萬(wàn)不要不重視！

那么焦慮癥會(huì)帶來(lái)哪些危害呢？

大部分人會(huì)表現(xiàn)為做事沒(méi)耐心，經(jīng)常感覺(jué)都很疲乏，睡眠質(zhì)量差失眠多夢(mèng)，內(nèi)心惶恐不安、徹夜難眠，經(jīng)常熬夜、入睡困難、眠淺易醒、失眠多夢(mèng)、半夜驚醒等情況發(fā)生，過(guò)大的壓力也是引起焦慮癥的一個(gè)重要原因，時(shí)間久了對(duì)心腦血管也不利。

焦慮癥引發(fā)頭暈頭痛，專家指出，連續(xù)地頭暈或暫時(shí)性失去記憶、慢性背、頸部疼痛、脈搏加速、直腸出血、手掌冒汗、慢性或嚴(yán)重的頭痛、不自覺(jué)的顫抖、蕁麻疹、情緒過(guò)度緊張不能承受、失眠等都是焦慮癥的常見(jiàn)表現(xiàn)。

焦慮癥還會(huì)加速衰老，研究發(fā)現(xiàn)，焦慮癥患者染色體的端粒長(zhǎng)度明顯短于正常人，這主要與體內(nèi)抗壓系統(tǒng)紊亂有關(guān)。一方面是因?yàn)殚L(zhǎng)期壓力會(huì)觸發(fā)自由基釋放，導(dǎo)致細(xì)胞遭到破壞；另一方面焦慮會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差、思慮過(guò)多，從而出現(xiàn)脫發(fā)、白發(fā)、皮膚彈性差、皺紋早生等早衰表現(xiàn)。

一旦長(zhǎng)期焦慮，和人相處時(shí)還會(huì)影響人際關(guān)系，進(jìn)而導(dǎo)致事業(yè)和家庭生活停滯不前，深受影響。焦慮癥的癥狀有很多，給患者的危害性也是非常大的，如果不幸患上焦慮癥，患者就應(yīng)該及早的進(jìn)行治療，不要因?yàn)楹鲆晫?dǎo)致病情發(fā)展惡化。

“我常常心跳得很快、突然冒一身冷汗、呼吸困難，心跳過(guò)快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受。”一位焦慮癥患者這樣說(shuō)。焦慮是一種“緊張或擔(dān)心的感覺(jué)”，比如如果有一只很兇的狗對(duì)著你叫，你是不是很緊張、很害怕呢？這只狗走了之后呢？緊張害怕的感覺(jué)也就隨之而去了。

焦慮癥該如何緩解？

焦慮癥它是一種疾病，用意志力并不可以克服，不過(guò)對(duì)于焦慮癥來(lái)說(shuō)，個(gè)人的意志力的確對(duì)于焦慮癥有一定的積極作用，但想要真正治愈焦慮癥需要接受正規(guī)的治療才行。

如何緩解焦慮：我們可以多運(yùn)動(dòng)，按摩，洗熱水澡，培養(yǎng)個(gè)人愛(ài)好。除了個(gè)人的調(diào)節(jié)，有時(shí)候還需要家人的幫助，家人要對(duì)患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)年P(guān)心，讓患者感覺(jué)到對(duì)治療的自信，因患者猜疑心強(qiáng)，不要在患者面前出現(xiàn)出疑慮，消極，患者和家屬都不要過(guò)多的擔(dān)心，只要自我進(jìn)行適當(dāng)調(diào)節(jié)和遵循醫(yī)師的勸導(dǎo)，焦慮癥狀就會(huì)緩解和慢慢消除。

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