什么是自我概念？ 為什么它如此重要，它如何幫助我們實(shí)現(xiàn)？

簡單地說，你的自我概念就是你對自己、對生活、對經(jīng)歷的感覺。如果你經(jīng)常高度評價(jià)自己，對自己的生活感覺良好，真正享受自己的生活，你就有一個(gè)良好的自我概念。如果你貶低自己，你對自己的生活不滿意，而且你通常不享受自己的經(jīng)歷。這是一個(gè)跡象，表明你可能有一個(gè)糟糕的自我概念，這就是為什么今天我們要改變這種狀況。

當(dāng)涉及到顯化時(shí)，自我概念可以極大地幫助你。在我的自我概念上下功夫，這就是為什么我總是能很快得到顯化/潛意識的結(jié)果的原因。我通過自我概念的肯定，在3天內(nèi)就表現(xiàn)出了我的理想身材，而且我從來沒有為顯化而掙扎過，因?yàn)槲矣幸粋€(gè)完美的自我概念。一旦你對自己和自己的生活感覺良好，你就會(huì)自動(dòng)相信 "世界是你的牡蠣"，生活就會(huì)變得更容易、更快樂。

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如何做這個(gè)挑戰(zhàn)：

1. 我為這個(gè)挑戰(zhàn)做了5個(gè)不同的音頻。

這些音頻是這次挑戰(zhàn)的主要內(nèi)容。當(dāng)然，你不必全部使用5個(gè)，但我真的建議你這樣做。前兩個(gè)潛意識是最重要的，應(yīng)該添加到你的播放列表中。

2. 挑選1-5個(gè)主要的自我概念的肯定語。

基本上是你的必修課。這些是你隨時(shí)都要重復(fù)的肯定語。我建議在早晨、一天中的隨機(jī)時(shí)間和睡覺前重復(fù)它們。

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規(guī)則：

.. 你不能對現(xiàn)實(shí)做出反應(yīng)。你不能，我也不會(huì)允許你。如果你看到一些對你不利的事情，只要簡單地重復(fù)你的自我概念肯定，然后繼續(xù)前進(jìn)。不要做出回應(yīng)！

. 每當(dāng)你想到你的愿望時(shí)，就從 "它已經(jīng)完成了 "的角度去想它。因?yàn)槲乙呀?jīng)擁有它了，它已經(jīng)是我的了"。你必須堅(jiān)持下去，保持一致。盡量不要錯(cuò)過這個(gè)挑戰(zhàn)的任何一天，請有一些自我約束。你必須強(qiáng)迫自己去做你不想做的事情，為了你自己的成長和進(jìn)化。

.. 實(shí)施對你有用的方法。如果寫劇本有用，就寫劇本。如果對著鏡子說話有幫助，就把你的自我概念肯定說出來。如果不停重復(fù)肯定和瘋狂聽sub對你有幫助，就盡可能多地重復(fù)肯定，盡可能多地聽你的自我概念播放列表...... 你不允許有消極的想法。如果想法不是積極的，如果它與你的自我概念相矛盾，就不要說出來，也不要思考它，讓它順其自然消失，在整個(gè)挑戰(zhàn)過程中要有積極的心態(tài)，你會(huì)看到你的生活發(fā)生變化。

我是如何進(jìn)行挑戰(zhàn)的:

? ? ? 我一醒來，就會(huì)重復(fù)我的5個(gè)主要的肯定句。我還會(huì)重復(fù)說今天將是完美的一天?；蛘哂行r(shí)候，如果我真的想這么做，我甚至?xí)阉鼈儗懴聛?。?dāng)我做晨練時(shí)，我會(huì)對著鏡子大肆宣揚(yáng)世界是如何對我有利的，我的生活是完美的，我總是在我想要的時(shí)候得到我想要的東西。

? ? ? 我做的這5個(gè)音頻是我的主要sub，除了這5個(gè)音頻之外，也可以在播放列表中添加一些其他的改變心態(tài)的音頻，我在一天中隨時(shí)聽這個(gè)播放列表。有時(shí)我會(huì)聽一遍，兩遍，甚至三遍。

? ? ? 當(dāng)我聽我的播放列表時(shí)，我會(huì)肯定我的自我概念，我會(huì)重復(fù)我的主要肯定語。

我的主要肯定語：

一切都對我有利

世界是我的囊中之物

我是一個(gè)擁有一切的女孩

一切都圍繞著我轉(zhuǎn)

我渴望的一切已經(jīng)屬于我

...我在什么時(shí)候重復(fù)這些肯定：

當(dāng)我醒來時(shí)，在做我的晨練時(shí)

在整個(gè)一天中的隨機(jī)時(shí)間。當(dāng)我在聽我的播放列表時(shí)，每次我看到天使號碼時(shí)，每次我照鏡子時(shí)，等等。

當(dāng)我在做夜間例行程序時(shí)，以及當(dāng)我睡著時(shí)。入睡時(shí)。