病癥六：宮寒

女性每到經(jīng)期就怕涼、痛經(jīng)，總感覺小腹涼涼的，或者宮寒不孕，伴有性欲冷淡、月經(jīng)后錯、稀發(fā)，經(jīng)量少，經(jīng)色暗，腰部冷痛。不妨也趁三伏陽氣旺盛時趕緊艾灸，溫一下自己的陽氣吧。

方法：艾灸溫宮

取穴：關元、腎俞、三陰交、血海

作用：溫補腎陽，溫宮散寒。

這幾個穴位可以直接灸，具體灸量因人而異，遵義市中醫(yī)院針灸科主任林海提醒到，日常保健可以自己做，久病和重病患者最好就醫(yī)辯證點穴，在執(zhí)業(yè)中醫(yī)師指導下進行艾灸調(diào)理。

注意事項

1.施灸結(jié)束后，請勿將燃過的艾柱直接扔在垃圾桶內(nèi)，以免引起火災。
2.急性扭傷在24小時以內(nèi)局部腫脹明顯者及其他外傷有皮膚破損或紅腫者不宜使用。
3.皮膚感覺障礙或遲鈍者應慎用，以免不能及時調(diào)節(jié)溫度產(chǎn)生皮膚灼傷。
4.在施灸過程中，部分人灸后在施灸部位會出現(xiàn)水皰現(xiàn)象，屬灸療中的機體正常反應,應密切觀察。在天氣炎熱時，應控制施灸溫度和時間，以避免水皰產(chǎn)生。

5.發(fā)熱性疾病或其他疾病伴有發(fā)熱癥狀的、月經(jīng)量過多者，不宜施灸。
6.施灸后避風寒，多飲溫水。
7.施灸后，皮膚若出現(xiàn)水皰，不能洗澡。
8.施灸過程中有較少的人會出現(xiàn)頭暈眼花、惡心、面色蒼白、心慌冷汗、發(fā)冷、甚至暈倒的情況，屬于暈灸現(xiàn)象。應立即停灸，讓病人平臥，飲溫開水，休息片刻后即可緩解，一般這種情況會出現(xiàn)在初次施灸、空腹疲勞、體弱等原因所致。

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