2021年國家衛(wèi)健委調(diào)查結(jié)果顯示，我國兒童青少年總體近視率為52.7%。其中小學(xué)生為40%、中學(xué)生60%-70%、大學(xué)生90%。我國青少年近視率居世界第1位！我國近視總?cè)藬?shù)達6億人！這是前不久，國家衛(wèi)健委公布的新近視數(shù)據(jù)。

“雙減”下，作業(yè)總量和時長全面壓減，減輕了學(xué)生過重的作業(yè)負擔(dān)。但另一方面，孩子可支配的時間增多，父母監(jiān)督不到位，長時間玩電子產(chǎn)品，使得近距離用眼過度，導(dǎo)致近視的孩子依舊很多，隨處都可見“小眼鏡”。

很多家長都有一個誤區(qū)，認為近視戴眼鏡就“好”了，不值得大驚小怪。但近視是“好”不了的。事實上，到目前為止，真性近視是不可能被治好的，只能矯正。若是近視后不加以防控，一旦演變?yōu)楦叨冉暎蠊車乐兀?/p>

高度近視容易引發(fā)多種嚴重并發(fā)癥，比如白內(nèi)障、視網(wǎng)膜脫離和青光眼等，是重點防治的致盲性眼病。相比于矯正，預(yù)防也是抑制青少年近視高態(tài)勢發(fā)展的關(guān)鍵！

接下來，英華兒童眼科就推薦一些能夠給眼睛“減壓”，延緩孩子近視度數(shù)的“利器”！

一、普通的“利器”—框架眼鏡

框架眼鏡雖然簡便安全，但是延緩近視度數(shù)增長的作用有限。經(jīng)過框架眼鏡矯正的眼睛，近視度數(shù)年增長在100-250度左右，達不到很多家長的預(yù)期！而且框架眼鏡戴久了就很難摘下來，在生活中給人帶來了很多的不便。

二、有效的“利器”— 角膜塑形鏡

角膜塑形鏡也就是我們常說的OK鏡，是夜間睡眠佩戴八個小時，白天暫時獲得清晰視力的硬性隱形眼鏡。相比框架眼鏡，角膜塑形鏡能減少50%的增長速度，近視度數(shù)年增長在25-50度左右，在昆明眼科醫(yī)院比較受家長歡迎！

但角膜塑形鏡的安全系數(shù)比較高。佩戴必須先到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行檢查，并在有驗配醫(yī)師的指導(dǎo)下方可驗配使用。不僅如此，還需要每天認真護理，以預(yù)防隱形眼鏡相關(guān)的眼部并發(fā)癥的發(fā)生，比如角膜損傷角膜感染等。

三、不花錢的“利器”-戶外運動

研究表明孩子們每天在戶外呆 2～3 小時能很好的預(yù)防近視。但戶外運動不單是運動，而重要的是充足的陽光！

光照刺激視網(wǎng)膜釋放多巴胺，它能阻止眼球在發(fā)育中的伸長，所以能夠抑制近視的發(fā)生。家長帶孩子去戶外運動，應(yīng)選擇有陽光的時候，讓他們在玩樂中放松眼睛。不要在傍晚或者天黑的時候去，沒啥用。

英華兒童眼科提醒各位家長，兒童和青少年至少每半年進行一次全面眼健康檢查，建立兒童屈光發(fā)育檔案，才是有效的近視預(yù)警方法。國家“雙減”政策下，孩子的眼睛也該減減負！不能讓眼健康輸在起跑線上。