09年得的牛皮癬，那一年我在備戰(zhàn)考試，我清晰記得坐在自習(xí)桌上，在額頭上摸到一個(gè)黃豆大的疙瘩，后來(lái)經(jīng)常在頭皮上摸到，一開(kāi)始也不知道是什么，感覺(jué)不妙的時(shí)候去最大的醫(yī)院檢查，醫(yī)生告訴我是牛皮癬。

　　三四年的病史足以嘗試能遇到的所有治療。第一次是大醫(yī)院給開(kāi)的藥膏藥水。沒(méi)有任何作用。回家后父母帶我去老家專門治這種病的好幾百一副的中藥，喝完就吐，最后不了了之。接著去走訪村里所有能找到的偏方。我記得有個(gè)老先生自己得牛皮癬，最后久病成醫(yī)自己磨藥治好了自己全身二十幾年的牛皮癬，這是最給力的一次經(jīng)歷，我也要到了藥膏，身上的確實(shí)下去了，最后病情也只是反反復(fù)復(fù)。

　　2014年戀愛(ài)、結(jié)婚，媳婦說(shuō)要娃了，不能再亂吃藥了，只能找一些綠色治療，在網(wǎng)上找到一家說(shuō)是通過(guò)背部疏通經(jīng)絡(luò)治療，花了好多錢開(kāi)始治療，最后效果不佳。沒(méi)有什么效果。

　　去年冬天在一位病友給我推薦了一篇文章“崔鮮荷的癬”，在網(wǎng)上就能找到。說(shuō)心里話，我的第一反應(yīng)是騙子然后想是不是托，嘗試了這么多，真心治煩了，市面上有很多激素治這個(gè)病，真的絕望了！心想死馬當(dāng)作活馬醫(yī)了。半信半疑的，就這樣按照她的治療方法，試了半個(gè)月，效果還是不錯(cuò)的。涂了一周開(kāi)始就不是很癢了。涼涼的。皮膚也開(kāi)始結(jié)疤了紅色變淡了。聽(tīng)媳婦的囑托每天涂藥看效果。

　　好了以后我更加加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、鍛煉身體、禁口啊！這個(gè)牛皮癬真是太可怕了！

　　針對(duì)牛皮癬給大家?guī)讉€(gè)常家庭護(hù)理建議：

　　1、飲酒是牛皮癬的危險(xiǎn)因素之一，食魚(yú)蝦與牛皮癬也有一定的關(guān)系。避免飲酒和食用此類食物，不要喝濃茶、咖啡，以免影響睡眠，適當(dāng)增加肉類、禽類等蛋白質(zhì)豐富的食物及蔬菜、水果等高維生素的食物，多飲水。

　　2、注意保證睡眠：睡眠時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白細(xì)胞增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。

　　3、要避免皮膚受傷：受傷的皮膚往往容易發(fā)生新的病變。因?yàn)槠つw的創(chuàng)傷可能促使疾病在體內(nèi)失控。有牛皮癬的人應(yīng)避開(kāi)容易導(dǎo)致皮膚受傷的物質(zhì)。

　　4、保持樂(lè)觀情緒：樂(lè)觀的態(tài)度可以維持人體于一個(gè)好的狀態(tài)，尤其是在現(xiàn)今社會(huì)，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會(huì)導(dǎo)致對(duì)人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其他疾病的侵襲。有時(shí)候保持樂(lè)觀的情緒比牛皮癬的藥物治療在治療牛皮癬方面更為有效。

　　平時(shí)大家需要注意牛皮癬的發(fā)展過(guò)程，一定要注意這種疾病的調(diào)理方式，避免造成免疫能力受到影響，而且要注意皮膚變化，保持樂(lè)觀心態(tài)，巨大的心理壓力，會(huì)造成更多的影響，避免造成皮膚受傷，平時(shí)大家也要注意護(hù)理，要注意保證充足睡眠。