李宗恩：吃鈣片補(bǔ)身可能反傷身。世界日?qǐng)?bào)：吃鈣片 補(bǔ)身不成反傷身。約翰?霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究顯示，服用鈣補(bǔ)品而非富含鈣的食物，可能損害心臟健康。 哥倫比亞廣播公司報(bào)導(dǎo)說(shuō)，這項(xiàng)研究并未證明鈣補(bǔ)品協(xié)助造成心臟問(wèn)題，可是研究人員相信消費(fèi)者對(duì)服用鈣補(bǔ)品應(yīng)多考慮。 主持研究的米丘斯博士說(shuō)，許多美國(guó)人覺(jué)得服用維他命和礦物質(zhì)補(bǔ)品多多益善，尤其是維護(hù)骨質(zhì)健康的鈣，可是研究結(jié)果更加顯示服用太多鈣補(bǔ)品，可能損害心臟和血管系統(tǒng)。 國(guó)家衛(wèi)生總署說(shuō)，美國(guó)成年人約有43%服用鈣等補(bǔ)品，60歲以上女性更有一半以上使用鈣補(bǔ)品以降低骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。 研究團(tuán)隊(duì)對(duì)2700多名成年人前后10年的體檢結(jié)果進(jìn)行分析。這些年紀(jì)在45至85歲的研究對(duì)象，也提供他們每天的飲食和服用補(bǔ)品資料，并接受電腦斷層掃描，以衡量他們動(dòng)脈鈣化情況。動(dòng)脈鈣化是心臟病的風(fēng)險(xiǎn)因素。 研究結(jié)果顯示，從各種來(lái)源攝取最多鈣的五分之一研究對(duì)象，心臟病風(fēng)險(xiǎn)比鈣攝取量最低的五分之一低了27%。 但是，進(jìn)一步探究他們從食物和補(bǔ)品攝取的鈣，發(fā)現(xiàn)與不服用鈣補(bǔ)品的人相比，服用鈣補(bǔ)品的人動(dòng)脈斑塊沉積嚴(yán)重得多，心臟病風(fēng)險(xiǎn)也顯著提高。 研究人員說(shuō)，愈來(lái)愈多研究發(fā)現(xiàn)補(bǔ)充鈣的補(bǔ)品可能危害心臟健康，可是天然的鈣含量豐富食物卻可能有助于保護(hù)心臟。這些食物包括牛奶和許多乳制品，以及綠花菜、柑橘和豆類。 研究報(bào)告作者說(shuō)，人體對(duì)補(bǔ)品與從飲食攝取的鈣反應(yīng)顯然不同，而這可能是因?yàn)檠a(bǔ)品含有鈣鹽，或是一下子吃進(jìn)大量的鈣使身體無(wú)法處理。 鈣補(bǔ)品早就被質(zhì)疑可能助長(zhǎng)心臟病，也可能提高腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。專家建議消費(fèi)者與醫(yī)生討論是否應(yīng)服用鈣補(bǔ)品，以及適當(dāng)劑量，最好是多吃天然食物，像是綠色菜葉蔬菜，而且顏色愈綠愈好。評(píng)論：中醫(yī)師從病人的各方面表現(xiàn)，望聞問(wèn)切，早就知道長(zhǎng)期服用鈣片及維他命等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑會(huì)導(dǎo)致身體更多的問(wèn)題，勸告病人不要迷信那些營(yíng)養(yǎng)品，而是得從自然食物中攝取。臨床西醫(yī)卻不斷的告訴病人，多服用鈣片及維他命等，為什么？因?yàn)榕R床西醫(yī)自己根本沒(méi)用深入研究這些營(yíng)養(yǎng)品，只看數(shù)據(jù)，認(rèn)為病人檢驗(yàn)報(bào)告說(shuō)鈣不足就多服用鈣片、維他命D不足就多服用維他命D片，實(shí)際上根本無(wú)法解決問(wèn)題，反而傷害了病人。一般社會(huì)大眾也被這種似是而非的關(guān)連牽著走，即使一直都有真正做這方面研究的專家提出質(zhì)疑及反對(duì)，一般社會(huì)大眾及臨床西醫(yī)還是寧可相信，這樣的問(wèn)題只要吞幾顆鈣片、維他命就可以解決。臨床治療，是一切醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)，美國(guó)是吞鈣片最多的國(guó)家之一，卻也是骨質(zhì)酥松癥最嚴(yán)重的國(guó)家之一，這個(gè)簡(jiǎn)單的道理，其實(shí)不需要約翰?霍普金斯大學(xué)大費(fèi)周章研究十年的。