由于防不勝防，前期進(jìn)門(mén)、出門(mén)、倒垃圾、家里有陽(yáng)后怎么隔離就不說(shuō)了，說(shuō)了大概也沒(méi)用，猛于洪災(zāi)，個(gè)人防不住。只記錄開(kāi)始有人陽(yáng)的經(jīng)歷，個(gè)人記錄很雜亂的，有心人可以做成表格尋找一些規(guī)律。

【聲明】：本人無(wú)任何醫(yī)學(xué)背景，只陳述已發(fā)生的事實(shí)，不同人的個(gè)體狀況完全不同，還在沒(méi)完全勝利，僅供參考，不解答，因?yàn)槲乙膊欢?，只是綜合了各種意見(jiàn)主觀覺(jué)得這個(gè)思路還算科學(xué)。文章中可能有廣告私貨，向幫助我和指導(dǎo)我的家人、朋友、網(wǎng)友、校友、企業(yè)主表示感謝，這波真的很難。

【簡(jiǎn)述】：個(gè)人抗病毒性感冒基本思路：首先，后背毛孔得打開(kāi)，通則不痛，方法優(yōu)先使用物理方法，包括但不限于：熱水袋套腳、熱水泡腳、拔罐、刮痧、艾灸、暖風(fēng)機(jī)、空調(diào)、含麻黃的中成藥和中藥，能微微出汗就好，發(fā)汗太多漏汗盜汗用桂枝湯中和，通過(guò)嘔吐散熱也行；其次，前期能用非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥就用該類藥物，包括但不限于艾瑞昔布、塞來(lái)昔布、依托考昔、洛索洛芬鈉、雙氯芬酸鈉等；再次，溫度高上去后用布洛芬或撲熱息痛降溫，優(yōu)先使用物理方法（但沒(méi)力氣），包括但不限于濕毛巾、礦泉水、冰袋、兒童退燒貼、成人退燒貼、兒子的尿不濕；最后，只能扛了。

【詳述】（可能會(huì)因記憶模糊導(dǎo)致紕漏）

A本身有點(diǎn)咳嗽，已經(jīng)一段時(shí)間了，可能是風(fēng)寒，新冠流感的可能性較低。

預(yù)先準(zhǔn)備：

11月份C買了連花清瘟顆粒10盒，大概一家人的量，原先以為是神藥，后來(lái)仔細(xì)研究后應(yīng)該歸發(fā)汗輔助方，只要發(fā)汗發(fā)得出確實(shí)可以大幅度降溫，這個(gè)角度來(lái)講是神藥也沒(méi)錯(cuò)；

12月上旬，在網(wǎng)上搜布洛芬懸液，都是10天發(fā)貨的。朋友甲說(shuō)醫(yī)院可以配，餓了么買藥上也可以買，后來(lái)想想自己家有3瓶，應(yīng)該還夠就沒(méi)買（后來(lái)發(fā)現(xiàn)2瓶過(guò)期的）。中旬說(shuō)朋友乙那里有退燒藥。

12月中旬，從朋友乙那里拿到了25ml布洛芬懸液、一盒退燒藥和半盒退燒藥。

12月中旬中藥房里求購(gòu)總計(jì)大概30劑的麻黃湯、桂枝湯、大青龍湯、葛根湯的藥材，老板把麻黃草砍到了20劑，這種發(fā)汗的藥材很緊缺，淘寶上找到一家四川的可以買麻黃草的，大概6倍價(jià)格還只能買500g，好在很快發(fā)貨，另一家安徽亳州（映像中亳州是中藥材集散地市場(chǎng)）的天貓店買了其它藥材，5天過(guò)了沒(méi)發(fā)貨。

12月中旬開(kāi)始，C陸續(xù)煮了甘草姜茶大家喝，煮了桂枝湯自己喝了一劑。

12月根據(jù)朋友發(fā)的一些醫(yī)學(xué)原理，中旬末到處找艾瑞昔布、塞來(lái)昔布、依托考昔的藥，淘寶買到了但很慢，后來(lái)藥店老板說(shuō)洛索洛芬鈉和雙氯芬酸鈉也是治療關(guān)節(jié)痛的，應(yīng)該差不多，百度了一下原理差不多，就買了三盒雙氯芬酸鈉緩釋片。

12.17（周六），B去了趟醫(yī)院，大概那個(gè)時(shí)候感染的。

12.18朋友戊（發(fā)燒第一天）一直說(shuō)高燒降不下來(lái)，經(jīng)咨詢，沒(méi)發(fā)汗，有寒顫。建議喝麻黃湯發(fā)汗。經(jīng)熬煮后，給他拿過(guò)去了一瓶，他住在賓館，賓館生意爆火，不打折，全是小洋人。建議先喝半瓶，出汗即止。

12.18家人A購(gòu)買橙子和橙汁，一箱橙汁給家人G去，萬(wàn)一陽(yáng)了喉嚨難受可以喝。

12.19（周一），B有點(diǎn)咳嗽，以為是A把普通流感傳染給了他。

12.19（周一），朋友戊（發(fā)燒第二天）發(fā)消息說(shuō)冒汗了，不燒了，但拉肚子，建議他補(bǔ)點(diǎn)生理鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)。后來(lái)他喉嚨痛，這個(gè)沒(méi)研究，沒(méi)法建議。

12.20（周二），B發(fā)燒第一天，感覺(jué)冷，全幅武裝去了醫(yī)院，從醫(yī)院回來(lái)焉了，40.4℃，感覺(jué)冷，寒顫，是毛孔閉塞表現(xiàn)。充電2個(gè)熱水袋，套腳上，腳底超發(fā)熱面。出了汗后，降到38.5℃，要求別洗澡，一洗澡又可能寒風(fēng)入體毛孔閉塞?？乖幮?，

12.20（周二），朋友丙說(shuō)他家10口人發(fā)燒了，要支援感冒藥。打電話給朋友丁，求支援，他給了我一些客戶寄給他的沖劑和一瓶翻出來(lái)的布洛芬懸液，我把一盒雙氯芬酸鈉緩釋片給了丁，把2盒連花清瘟顆粒和沖劑給了丙，自己留了25毫升布洛芬懸液。

12.20（周二），家人B家庭群發(fā)消息求幫助，C覺(jué)得基本是陽(yáng)了，建議一起去住賓館，早陽(yáng)晚陽(yáng)還是得陽(yáng)，帶上普通口罩進(jìn)去幫忙。AB覺(jué)得萬(wàn)一不是陽(yáng)，B溫度降下來(lái)了狀態(tài)還可以，經(jīng)過(guò)討論還是去住賓館。網(wǎng)上一查，我了個(gè)乖乖都挺貴，200以下的很難找。晚上10點(diǎn)，一個(gè)人住不放心，C陪同B終于入駐洋洋老酒店標(biāo)間，沒(méi)有免費(fèi)早餐，但三餐可以付費(fèi)吃，平民價(jià)，很不錯(cuò)。家人A幫B準(zhǔn)備了生姜蔥白茶，幫C準(zhǔn)備了雪梨紅棗茶。

12.20（周二），C每2小時(shí)幫B檢測(cè)體溫，晚上11點(diǎn)升到了38.9℃，11點(diǎn)半吃了氨酚咖那敏片1粒，500mg（朋友乙支援的，感謝），后半夜體溫38.8，37.9，38.1，38.8

12.20（周三），B發(fā)燒第二天，上午8點(diǎn)半38.3，鼻塞，咳痰，喉嚨不疼。這半盒退燒藥吃完了。10點(diǎn)，B說(shuō)沒(méi)吃退燒藥退到38.1了。11點(diǎn)，B說(shuō)38.4。堅(jiān)持39度以下不吃退燒藥，讓免疫系統(tǒng)自己扛。

12.20（周三），A發(fā)消息說(shuō)京東10點(diǎn)搶對(duì)乙酰氨基酚片，秒光，完全搶不到。

12.20（周三），家人H發(fā)消息說(shuō)他陽(yáng)了，不要告訴家人G，免得擔(dān)心?？堪喂藓秃人み^(guò)去的，沒(méi)有退燒藥，吃了感冒藥，有咳嗽，他一個(gè)人住。

12.21（周三），熱水袋不足，向朋友丁求支援，支援了10個(gè)。

12.21（周三），朋友戊（發(fā)燒第四天）求助，又不發(fā)汗了又燒了（可能吃飯去的時(shí)候著涼毛孔閉塞了），此時(shí)覺(jué)得同樣是讓毛孔張開(kāi)發(fā)汗，熱水袋包腳完全可以代替麻黃湯（原理不懂，只是個(gè)人感覺(jué)，謝絕無(wú)腦噴）。給戊送過(guò)去了2個(gè)熱水袋，終于冒汗了，降溫了，但又鼻塞了，溫度后來(lái)沒(méi)上去了，準(zhǔn)備待到轉(zhuǎn)陰。

12.21（周三），B發(fā)燒第三天，下午1點(diǎn)半說(shuō)，39.1℃。

12.21（周三），C覺(jué)得頭痛頭脹，體溫37℃（覺(jué)得有癥狀第一天）。

12.21（周三），A說(shuō)某公園開(kāi)設(shè)移動(dòng)診療站了，發(fā)燒的憑現(xiàn)場(chǎng)體溫可以領(lǐng)取4粒退燒藥。C把這個(gè)消息告訴了朋友丙。C把兩個(gè)空杯子帶回家，A繼續(xù)做雪梨紅棗水和生姜大蔥湯。

12.21（周三），下午兩點(diǎn)半，B說(shuō)餓了。這是好事。A給B點(diǎn)了外賣。B說(shuō)又出汗了。

12.21（周三），朋友己說(shuō)朋友庚搞到退燒藥了，他拿了10盒，飛速支援光只剩了1板。朋友辛發(fā)消息說(shuō)老媽發(fā)燒了沒(méi)藥求支援，一人羊全家羊，C向庚求助，庚說(shuō)桌上還剩最后1板。C從庚那里拿了最后一板，又拿了6粒雙氯芬酸鈉緩釋片支援朋友辛。

12.21（周三），家人A在家庭群里問(wèn)C吃完飯嗎，正好B大概4點(diǎn)可以吃到晚飯，C送藥比較遠(yuǎn)，要求把B和C的晚飯打包成盒，回來(lái)再帶走吃。

12.21（周三），家人B3點(diǎn)半?yún)R報(bào)37.8℃。下午4點(diǎn)匯報(bào)37.6℃。下午5點(diǎn)匯報(bào)體溫37.3℃。下午5點(diǎn)半覺(jué)得肯定陽(yáng)了，癥狀都符合。6點(diǎn)半抗原試劑盒結(jié)果陽(yáng)，家人A心疼試劑盒要沒(méi)了。晚上7點(diǎn)半?yún)R報(bào)37.5℃。

12.21（周三），家人C刷到某發(fā)布布洛芬產(chǎn)能日產(chǎn)幾萬(wàn)盒的消息，又刷到某地確診只有幾十個(gè)。家人C在家庭群里說(shuō)產(chǎn)能那么高再堅(jiān)持一下就有退燒藥了。家人A說(shuō)真幼稚。家人C在別人建議下買了2盒塞來(lái)昔布備用，然而物流還是很慢。

12.21（周三），家人A（發(fā)燒第一天）說(shuō)，感覺(jué)也陽(yáng)了，有感冒癥狀，下午4點(diǎn)半電子溫度計(jì)測(cè)溫38.4℃，換水銀溫度計(jì)38.6℃，下午工作單位太冷，現(xiàn)在有點(diǎn)發(fā)冷（又是一個(gè)毛孔閉塞流感患者），基本陽(yáng)了（家里那么多防疫方案，防了個(gè)寂寞）。家人A說(shuō)，要是能買到布洛芬，多買點(diǎn)，以后一直要用的了，可是買不到，發(fā)熱門(mén)診都限量了。

12.21（周三），家人A想先到房間躲一躲，然而衛(wèi)生間什么的都走過(guò)了，提醒回家消毒（然而C回家遲，家人F沒(méi)看消息，不該經(jīng)過(guò)的地方都經(jīng)過(guò)了）。開(kāi)始分配未陽(yáng)人房間，以求達(dá)到最小接觸。家人A想泡腳，家人C說(shuō)別折騰，放水倒水進(jìn)進(jìn)出出的，還是熱水袋套一套腳吧。家人A先吃了一片VC。家人A回顧接觸史，三天前（19日）去過(guò)家人B的房間，沒(méi)防護(hù)，可能那個(gè)時(shí)候感染的。也可能是同事那里，同事的老公陽(yáng)了。家人A還不忘想要制作蔥白生姜紅棗茶，家人D準(zhǔn)備好了茶水。

12.21（周三），家人A找到了一盒退燒藥，咨詢可不可以吃，家人C說(shuō)這盒可以給別人，家人A心疼問(wèn)給誰(shuí)啊要不換吧，家里都沒(méi)有藥了。家人C說(shuō)，過(guò)兩天布洛芬有貨源了去買布洛芬（對(duì)官方公布的產(chǎn)能深信不疑，美好憧憬）。最后，家人A在家人C的指導(dǎo)下，還沒(méi)到39℃吃了第一粒布洛芬。家人C通過(guò)別人指導(dǎo)解釋，私自認(rèn)為成人第一?？梢栽?8.5℃或者有酸疼等癥狀時(shí)先吃，由于這次流感升溫很快，可以達(dá)到狙擊的效果，讓患者在后期舒服一點(diǎn)（別人解釋的科學(xué)依據(jù)忘了，請(qǐng)別模仿）。空調(diào)能開(kāi)嗎？開(kāi)！潤(rùn)喉糖能吃嗎？吃！能泡腳嗎？泡!但不要著涼?？梢怨勿饐?？刮！但不要著涼。不要洗澡，不要洗澡，不要洗澡！因?yàn)橄丛枞菀字鴽鰧?dǎo)致毛孔閉塞，發(fā)燒洗熱水澡還可能會(huì)暈倒的吧，挺危險(xiǎn)的。

12.21（周三），家人A從別人那里打聽(tīng)來(lái)塞來(lái)昔布效果比美林好，家人C說(shuō)已買，還在路上，雙氯原理是一樣的，用于前期阻斷，讓患者舒服一點(diǎn)，人舒服了恢復(fù)會(huì)快一點(diǎn)，止痛藥不能亂吃，吃之前先在群里問(wèn)。分析家里除了家人B，其他人都可以用布洛芬。晚上8點(diǎn)家人A說(shuō)汗還發(fā)不出來(lái)，崩在體內(nèi)的感覺(jué)，家人C說(shuō)穿兩個(gè)熱水袋，家人A說(shuō)今天風(fēng)寒入體加速了病情。

12.21（周三），晚上9點(diǎn)半，家人C還是覺(jué)得頭暈?zāi)X脹，測(cè)溫37℃（有癥狀，但不算發(fā)燒吧），吃了一粒雙氯。家人B測(cè)溫37.8℃，

12.21（周三），親戚J發(fā)燒了，38.5℃，買不到藥。給了他們一盒退燒藥。我們自己家里肯定不足，到時(shí)候到時(shí)再說(shuō)，朋友們互相幫助總會(huì)有路的，解決當(dāng)前的需求，網(wǎng)購(gòu)的藥應(yīng)該會(huì)到的，再不濟(jì)降溫還有過(guò)期的布洛芬懸液，發(fā)汗除了物理加熱小家電外，還有連花清瘟和中藥材。

12.22（周四），凌晨1點(diǎn)半家人E37.2℃（第一天發(fā)燒），咳嗽。凌晨2點(diǎn)家人B37.9（發(fā)燒第四天），家人C36.7。早上七點(diǎn)半，家人D說(shuō)D（發(fā)燒第一天）和F（發(fā)燒第一天）也都有癥狀了，基本集體陽(yáng)了，上午可以先回家了。上午8點(diǎn)，家人E38.2℃（發(fā)燒第一天）。上午10點(diǎn)，家人D38.0℃，吃VC2片。家人C說(shuō)，剛有癥狀的人在38.5℃的時(shí)候可以先吃一粒雙氯或布洛芬，之后只能在39℃以上才能吃，時(shí)間間隔雙氯24小時(shí)，布洛芬12小時(shí)。上午10點(diǎn)半，家人A38.3（發(fā)燒第二天），家人E37.5，家人C抗原試紙陽(yáng)性。上午11點(diǎn)半家人A39℃，家人C問(wèn)難受嗎？酸痛嗎？汗能出來(lái)嗎？家人A答：酸痛，冷，沒(méi)汗。中午12點(diǎn)，家人C中午下班回家后，家人A吃完飯吃了1粒雙氯，家人A38.8℃，拔罐但缺罐子沒(méi)怎么拔，只略微出了點(diǎn)汗，家人E38℃。中午1點(diǎn)，家人B36.9℃，下午2點(diǎn)家人E37.3℃，家人A38.5℃。下午2點(diǎn)半，家人D38.6℃。下午4點(diǎn)，家人D39℃。下午5點(diǎn)，家人D吃下1粒雙氯芬酸鈉。下午5點(diǎn)半，家人F下班回家，38.7℃。下午6點(diǎn)，家人F吃一顆雙氯。下午六點(diǎn)半家人A38.5℃（中午才吃的雙氯，溫度還高，發(fā)汗還沒(méi)發(fā)出來(lái)），家人E38.5℃。家人C傍晚受涼，毛孔閉塞，寒顫，開(kāi)始煮麻黃湯。飯后和家人B給所有人充熱水袋套腳，發(fā)汗發(fā)不出的加一個(gè)暖肚子，冷了就插電加熱更換。家人C傍晚受寒后很難再出汗，把美的空調(diào)開(kāi)最大，VCJ牌暖風(fēng)機(jī)開(kāi)最大對(duì)著腳和小腿吹，南極人暖風(fēng)機(jī)開(kāi)最大對(duì)著腳和小腿吹，小鴨牌小太陽(yáng)也對(duì)著腳和小腿吹，腳上踩著兩個(gè)PDD億身康老板提供高性價(jià)比雜牌熱水袋，寒顫減輕，還是沒(méi)出汗，喝了一杯麻黃湯，還是沒(méi)出汗但沒(méi)寒顫了。晚上7點(diǎn)，家人D發(fā)汗后37.15℃，再次提醒不要洗澡不要洗澡。晚上7點(diǎn)半，家人A38.7℃，更換成人退燒貼，喝一杯麻黃湯，吃2粒Vc；家人E38.7℃，上兒童退燒貼，喝4毫升布洛芬懸液，熱水擦身子。家人A嘔吐排熱，又喝了剩下的半杯麻黃湯。晚上9點(diǎn)，家人A37.9℃，家人C37.7℃（覺(jué)得有癥狀第二天），家人E37.8℃。晚上9點(diǎn)半，家人D36.9℃。晚上11點(diǎn)，家人A37.4℃，終于出汗了，家人E36.8℃，家人C還沒(méi)出汗。

12.22（周四），家人I說(shuō)這個(gè)感冒真厲害，廿多年沒(méi)發(fā)燒的都發(fā)燒了，燒了38.4℃，爬個(gè)二樓走不動(dòng)了。

12.22（周四），朋友壬說(shuō)，味覺(jué)有點(diǎn)減弱，菜都很淡，朋友葵說(shuō)，他好像是嗅覺(jué)減弱。

12.22（周四），朋友十三發(fā)消息問(wèn)哪里可以采購(gòu)到布洛芬等退燒藥？需要大量，另一個(gè)朋友廠里職工全陽(yáng)了。完全沒(méi)辦法買到退燒藥，只能推薦試試購(gòu)買止痛藥以及憑現(xiàn)場(chǎng)測(cè)溫高燒可以領(lǐng)取一天藥量的地點(diǎn)，但是這個(gè)地點(diǎn)宣傳得很好也有開(kāi)放時(shí)間段的，與朋友十三的朋友的廠很遠(yuǎn)。

12.22（周四），冬至夜感慨，夜長(zhǎng)最長(zhǎng)的一晚呀，很考驗(yàn)人心。盡力而為，相互抱團(tuán)，熬過(guò)當(dāng)下，無(wú)愧于心就行了，誤會(huì)就讓別人誤會(huì)去吧。早晚那么冷，千萬(wàn)別著涼，著涼后毛孔閉塞全功盡棄，想盡辦法還打不開(kāi)，難受的要死。

12.23（周五），晚上1點(diǎn)，家人A36.7（汗已出，發(fā)燒第三天），家人C37.6（汗未出，覺(jué)得有癥狀第三天），家人E37.5℃（汗已出，發(fā)燒第二天），家人F36.9℃（汗已出，發(fā)燒第二天）。喝一杯水，睡覺(jué)。