高考第一天，應(yīng)該吃什么食物？

最近后臺(tái)小可愛們私信我問高考第一天該吃些什么，我就根據(jù)自己以及身邊高考過來人的經(jīng)驗(yàn)給大家一些建議。

首先，無論你高考第一天早上有沒有自主復(fù)習(xí)，我建議都不要吃的太過于油膩，也最好不要吃的太過于清淡。過于油膩容易導(dǎo)致考生腸胃負(fù)擔(dān)加重進(jìn)而引發(fā)不適，過于清淡又容易讓人精神懈怠。所以最好的方法就是吃一些清淡但是不失營養(yǎng)的食物，比如粥、豆?jié){、雞蛋、牛奶等等。

若你擔(dān)心考場上會(huì)餓，可以在書包里備一些餅干、巧克力之類的食物，但是不要在考場分發(fā)試卷的時(shí)候吃，會(huì)影響你答題的注意力。

至于午餐，應(yīng)該葷素搭配，保證營養(yǎng)的同時(shí)也不至于讓考生腸胃負(fù)擔(dān)過重。

晚餐應(yīng)該以清淡為主，讓考生可以安穩(wěn)入睡。

最后，高考加油！愿你們都能遇到我，成就一個(gè)更加完美的自己。