如果您的胃鏡檢查是慢性淺表性胃炎，同時伴有一些上腹痛、胃脹、反酸、惡心嘔吐等癥狀，而且這些癥狀反反復復的出現(xiàn)，吃了藥好像也沒那么管用，怎么辦呢?

　　最重要的還是生活方式的調(diào)整。

　　第一，在癥狀發(fā)作的時候避免辛辣特別以及生冷不易消化的食物，尤其像啤酒飲料、燒烤等等，如果要完全避免也不太現(xiàn)實，實在饞了，可以適當?shù)纳俪砸稽c解解饞。

　　第二，在沒有癥狀的時候，也要保持良好的飲食習慣，規(guī)律飲食。

　　第三，要放松心情，不要去過度的焦慮，不要整天把注意力都放在胃上。

　　第四，要保證充足的睡眠，這點是太重要了。

　　第五，戒煙戒酒，避免過濃的茶和咖啡這些飲料。

　　第六，到正規(guī)的醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生進行治療，藥不能自己亂吃，要在醫(yī)生的指導下服用。