1、徒步走長距離，需要有個好背包

天有不測風云。世事更是難測。

也許有一天，你需要離開你的住處，逃到另一個地方。讓你逃離的原因，或許是地震毀掉你的房子，或許是上游的堰塞湖可能倒塌，或許是干旱引起的山火，或許是長江和鄱陽湖水位超過了警戒線，或者你家門口的火山即將爆發(fā)。

也可能是戰(zhàn)亂和災荒，讓你在這個地方無法生存，必須逃荒到別處。比如1942年，在中原大地上，路上絡繹不絕的逃荒隊伍，就是當年的場景。

有時候，讓你逃離的原因，是那個地方進入某種狀態(tài)，即將封鎖，留在那里就無法自由出入，讓你覺得不安全。

你決定逃走。你要去的地方，也許是五十公里之外你自己作為避難所的另一處房子，也許是一百公里遠的老家鄉(xiāng)下，也許是一百五十公里之外的一個朋友的農場。也可能是千里之外的一個可以供你棲息避難的地方。

你沒有辦法坐車。你不得不走路。無論沿著國道走，沿著高速公路走，在鄉(xiāng)間小路走，有時候要跨過小河，翻越圍墻，繞過崗哨，穿越鐵絲網。

路途太遙遠，你可能要在戶外過夜。橋下，秸稈堆，田間大棚，可能是你過夜的地方。

2、如何選擇背包

最近幾天，在網上看到河南有很多年輕人正在帶著行李徒步行走，其中大多數人是從日常上班的工廠走回到他的老家。

從網絡照片看，大多數人的裝備不是太好，給逃難旅途帶來很大困境。

他們極少有人背著正規(guī)的有背負系統(tǒng)的雙肩包。很多人用的是拎包，也有人用單肩挎包，更有一些拉桿箱、塑料桶之類的工具。

這些東西都不適合長距離徒步，人會很快疲勞，甚至容易傷害身體，尤其是頸椎、腰椎、肩關節(jié)、髖關節(jié)。

正規(guī)的做法是：有背負系統(tǒng)的雙肩包。這種雙肩包應該有幾個要求：

第一個要求，就是雙肩背帶都要夠寬，并且有彈性軟墊，以保護肩膀。

第二個要求，是有背負支撐系統(tǒng)和腰帶、胸帶，把重量分散一部分在腰臀部，減少肩膀和脊椎負擔，減少晃動，也便于走路。

第三個要求，是背帶、腰帶和背部都有透氣系統(tǒng)，避免汗氣無法排出。

第四個要求，背包必須非常結實，線縫做工精良，扣件牢靠，布料耐撕裂、耐磨。因為你不僅僅是跟市區(qū)通勤一樣走路，經常要穿過樹枝，翻越圍墻，有時候要擠過帶刺的鐵絲網。最差的材料是普通帆布，稍微高端的聚酯纖維牛津布，更高端材料是加了大力馬纖維的考杜拉尼龍布。

不同人體型不同，體能不同，選擇背包應該自己親自測試。裝上足夠重的物品，背在身上走一段路，調節(jié)腰帶、肩帶、胸帶，要覺得舒服、輕松、不容易晃動。

如果氣溫很低，可能需要外掛帳篷、睡袋之類，就要選容易外掛的背包。

3、背包里面裝什么

首先是食物。運氣好的時候，你可以買到各種食物。但是有時候道路可能封鎖，店鋪可能關閉，人們不許隨便外出，你在路上走什么也買不到。

有時候會有善良的人把各種食物飲料放在路邊讓你自己取，但是這是偶然的，不會任何時刻都有。

所以一定要自己帶食物，自己帶飲用水。

理論上講人可以餓十幾天不死。但是逃生路途不一樣，大運動量走路若是沒有食物補足，你是走不動的。對于有基礎疾病的人，甚至可能低血糖誘發(fā)猝死。所以低血糖感到頭暈就要休息，直到吃夠食物、血糖上升，才能趕路。

為了減少體積，食物要熱量高、密度高、體積小。最佳選擇是壓縮餅干和各種能量棒。味道并不好，但是管用。

包里要帶幾瓶水和凈水片。水喝完后，空瓶不要扔，在路上遇到自來水水龍頭，或者井水和流動的清澈溪水河水，可以裝在瓶子里，扔一點二氧化氯凈水片消毒，過會兒就可以喝了。凈水片濃度高一點殺菌效果好，但是濃度太高會影響味道。如果想喝熱水，可以帶個德式折疊爐和幾塊德式固體燃料，再帶個鋁飯盒或鋁水壺可以煮水，垃圾堆里撿個易拉罐空殼也可以湊合煮水。

包里要放壓縮性很好的輕型羽絨服，因為晚上很冷，尤其是戶外過夜。不要帶日常穿的那種時裝款，要帶超薄面料和高蓬松度鵝絨做的戶外羽絨服，可以壓縮在一個很小的袋子里，壓縮后的體積和一個可樂瓶子差不多大，容易放在背包里。

另一種重要衣服是抓絨服和抓絨褲。抓絨輕，速干，保暖好。有時候羽絨不能代替抓絨，當你坐在地上或躺在地上過夜，羽絨被壓緊后保溫性變差，里面還是需要抓絨衣褲的。

背包里還必須攜帶充電器和充電寶。一個不夠，要帶二個。不用的時候關掉手機。若是迷路了就打開手機看一下地圖。最好是下載離線地圖，這樣即便沒有手機信號，甚至互聯網停止的時候，你還可以用手機導航。近視眼的別忘了眼鏡。沒有眼鏡你看不清路牌。

對于逃生背包（BOB），基本概念是提供72小時的途中需要。如果你預計走回家或者走到下一個避難點的距離超過72小時，就需要帶更多的物資。

除了常用物品，你可能還要帶救生毯、輕型雨衣、一條繩子，幾個大塑料袋。有些地方繩子可以幫你很多忙，比如爬到墻上后，把背包用繩子拎上來。有時候在沒有橋的地方過河，需要用繩子保護。

走夜路需要手電筒。