好多中老年人啊，都被“起夜”這個問題嚴重困擾著，晚上躺下沒剛進入點兒狀態(tài)呢，尿意就突如其來，尤其是很多人本來睡眠就不好，一晚上再起來個5.6次，哪還有睡覺的時間？

那么“起夜”這么問題該怎么調(diào)理呢？在中醫(yī)看來啊，這多跟腎陽的虧虛有關(guān)系，這個其實很好理解?？雌饋硇”闶歉螂椎年P(guān)系最密切，實際上是腎司二便，我們的大小便都是受到腎的管理的。

腎陽有個氣化功能，你怎么理解呢？水液到了膀胱里，腎陽加熱氣化，讓它再次蒸騰起來，而腎陽不足的人呢，氣化功能失常，水液就會一直沉積在膀胱里，一直刺激你的膀胱，你就頻繁的有尿意。

白天陽氣相對比較旺盛，到了晚上，陽氣收斂了，尿頻的情況就更加明顯，小便量多顏色還淺。平時還總是感覺腰膝酸冷疼痛，怕冷，有的人呢，還會有功能下降的情況。所以說晚上起夜頻繁要調(diào)理，關(guān)鍵點在哪？是不是就在于腎陽的充足啊。

腎陽怎么補？有一個中成藥叫做桂附地黃丸，這個藥相信很多朋友都不陌生，是專門溫補腎陽的一個藥，方中地黃和山茱萸能滋補腎陰、山藥健脾益腎，這是三補，茯苓健脾利濕、牡丹皮清血分中熱，而澤瀉利水，瀉腎中水邪，這是三瀉。加上肉桂、附子溫腎助陽，溫補命門之火，一方把腎陰、腎陽、腎氣，都補上了。

腎氣足了以后，氣化功能恢復(fù)了，膀胱里不再有多余的尿液沉積，你也就不會受到尿頻的困擾了。

但是要提醒大家的是，涉及用藥啊，一定要謹慎，如果不對癥，不僅效果不好，有時候反而可能會有反效果，如果你有需要，最好是在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥！