使用手機(jī)或電腦前應(yīng)盡量避免直接眼睛對(duì)著屏幕。這樣可以減少眼睛疲勞和視力問題的發(fā)生。

咀嚼口香糖時(shí)可以提高注意力。研究表明，咀嚼口香糖有助于改善專注力和思維能力。

按摩耳朵可以緩解頭痛。通過按摩耳朵，可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，緩解頭痛的不適感。

聽笑話可以提高免疫力。大笑可以增加人體內(nèi)白細(xì)胞數(shù)量，從而提高免疫力。

念咒語可以減輕疼痛感。一些研究表明，通過念咒語或誦經(jīng)可以減輕疼痛感。

喝一杯溫水可以緩解胃酸過多引起的胃痛。溫水可以中和胃酸，緩解胃部不適感。

用冰鎮(zhèn)的茶包敷在眼睛上可以減輕眼部浮腫和疲勞。

吃香蕉可以緩解焦慮和緊張感。香蕉中含有天然的抗焦慮物質(zhì)，可以幫助放松身心。