2型糖尿病患者空腹血糖的最佳目標(biāo)值到底是多少？6.1以下還是7.0以下？

一項(xiàng)來自全國(guó)44家醫(yī)院的大型臨床研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)3.9mmol/L<空腹血糖≤6.1mmol/L時(shí)，在不增加低血糖發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的前提下，有助于提高整體血糖達(dá)標(biāo)率（糖化血紅蛋白<7.0%）。也就是說，對(duì)于大多數(shù)中國(guó)2型糖尿病患者，空腹血糖6.1mmol/L為最佳目標(biāo)值。

而想要獲得一個(gè)更加精準(zhǔn)的測(cè)值，家中就得常備一臺(tái)高品質(zhì)的血糖儀。作為三甲醫(yī)院同款血糖儀，強(qiáng)生穩(wěn)捷全新升級(jí)的穩(wěn)悅智佳血糖儀值得被大家信賴并應(yīng)用。

目前，強(qiáng)生穩(wěn)捷的穩(wěn)豪試紙也已升級(jí)為穩(wěn)悅試紙，而智佳血糖儀采用的便是后者。據(jù)了解，英國(guó)進(jìn)口的穩(wěn)悅試紙每片均含有實(shí)體黃金+鈀金電極層，相比碳電極配葡萄糖氧化酶試紙，導(dǎo)電性能更強(qiáng)，阻力更小，能使測(cè)量精準(zhǔn)度顯著提升。加之智佳血糖儀搭載獨(dú)特的“穩(wěn)靈”技術(shù)，能實(shí)現(xiàn)5秒500次血樣校準(zhǔn)，校正常見干擾物質(zhì)的影響，確保測(cè)量又快又準(zhǔn)。不僅如此，該試紙采用虹吸原理可以將血樣吸入通道，需血量?jī)H0.4 微升（芝麻粒大?。梢暬ǖ涝O(shè)計(jì)方便查看血樣吸收過程，更能讓人感到安全放心。

據(jù)了解，智佳血糖儀符合ISO15197:2013國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)，整體測(cè)量精確度提升了25%，測(cè)糖準(zhǔn)確率超過99.3%，與醫(yī)院的測(cè)量值基本一致，用它監(jiān)測(cè)空腹血糖，得出的值更具有參考性。

最近，強(qiáng)生穩(wěn)捷還推出了以舊換新活動(dòng)，使用穩(wěn)豪倍易血糖儀的糖友們，可以將穩(wěn)豪倍易血糖儀背面的SN碼拍下來發(fā)給客服，并再花269元拍下50片穩(wěn)悅試紙，便可升級(jí)為新款強(qiáng)生穩(wěn)悅智佳血糖儀，先試后買，十分劃算！

那很多糖友的空腹血糖測(cè)出來后，發(fā)現(xiàn)并沒有控制到6.1mmol/L以下，該如何是好呢？今天給大家推薦4個(gè)控制血糖的好方法：

1、不熬夜

熬夜會(huì)使交感神經(jīng)興奮，升高血糖的激素分泌增多，進(jìn)而導(dǎo)致空腹血糖升高。建議糖友每天11點(diǎn)前睡覺，保證6-8小時(shí)的睡眠時(shí)間。

2、晚餐少吃主食

晚餐的主食量或水果量比平時(shí)多，攝入的碳水化合物就多，會(huì)影響第二天的空腹血糖。因此，糖友晚餐主食最好不超過2兩（生重），晚餐前后不吃水果。

3、晚餐后運(yùn)動(dòng)

晚餐后運(yùn)動(dòng)的降血糖效果優(yōu)于其他時(shí)間段，不僅有助于控制餐后血糖，對(duì)空腹血糖也有改善作用。

4、減腰圍

腰粗的人，胰島素抵抗增加，血糖控制難度增加，空腹血糖容易升高。糖友通過減輕體重縮減腰圍，降低腰臀比，可以改善空腹血糖。

如果通過以上4個(gè)調(diào)整，空腹血糖還是不理想，就得請(qǐng)醫(yī)生幫忙調(diào)整控制空腹血糖的藥物了。

最后提醒各位糖友：盡量在早8:00前監(jiān)測(cè)血糖，且測(cè)血糖前不做運(yùn)動(dòng)，保證監(jiān)測(cè)空腹血糖結(jié)果的準(zhǔn)確性！