對(duì)每一個(gè)打工人來(lái)說(shuō)，放假和下班都是值得期待的事。

“996”“007”等工作模式屢次上熱搜。

“下班”相關(guān)的話題也被職場(chǎng)人津津樂(lè)道。

下班后，你做什么？

來(lái)自全國(guó)的1009位職場(chǎng)人的下班生活

組成了《2021年輕人下班行為報(bào)告》

對(duì)90年年輕人的下班生活來(lái)一探究竟

8成年輕人未準(zhǔn)時(shí)下班

“準(zhǔn)點(diǎn)下班”開(kāi)啟的夜生活

對(duì)于8成年輕人距離遙遠(yuǎn)

理想上班狀態(tài)“朝九晚五”

仍將是2022年的持續(xù)目標(biāo)！

《2021年輕人下班行為報(bào)告》中

22%的年輕人能在六點(diǎn)前下班

35%的打工人八點(diǎn)后還在公司里加班

工作接近到凌晨的占8%。

這樣的下班時(shí)間

38.45%的職場(chǎng)人表示不滿意

工作時(shí)長(zhǎng)上來(lái)看

42.22%的年輕職場(chǎng)人長(zhǎng)于或等于10小時(shí)

新一線城市更嚴(yán)重

44.4%的打工人日工作超過(guò)10小時(shí)

是公司不讓走嗎？

《2021年輕人下班行為報(bào)告》顯示

超過(guò)五分之四的公司規(guī)定在四點(diǎn)至八點(diǎn)內(nèi)下班

但仍有近半數(shù)年輕職場(chǎng)人

守在工作崗位！

加班最狠的行業(yè)前三名：

1. 互聯(lián)網(wǎng)

2. 金融

3. 法律

下班后做什么？

近六成年輕人選擇追劇看書(shū)

37.76%的年輕人下班后繼續(xù)學(xué)習(xí)

33.2%的選擇運(yùn)動(dòng)健身

年輕職場(chǎng)人的高頻行為前3名：

躺床上看手機(jī)

久坐

熬夜

由此帶來(lái)的健康問(wèn)題

經(jīng)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)

有腰椎或頸椎疾病的職場(chǎng)人占比達(dá)37.6%

有睡眠障礙的占比達(dá)36.9%

腸胃疾病、脫發(fā)、過(guò)敏及過(guò)敏引起的病癥和眼睛方面的疾病也十分突出

如何應(yīng)對(duì)健康問(wèn)題？

運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)

經(jīng)調(diào)查顯示

14.4%經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的年輕人沒(méi)病癥，相對(duì)比例更高

腰椎頸椎病、睡眠障礙等多種疾病的患病人數(shù)也都少于不運(yùn)動(dòng)的職場(chǎng)人

眼睛疾病方面優(yōu)勢(shì)最為顯著

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人群明顯少于不運(yùn)動(dòng)的人。